Nha đam - ‘thần dược’ của da

Làn da là yếu tố quan trọng đối với vẻ đẹp của phụ nữ. 

Nha đam từ lâu được đánh giá cao trong việc làm đẹp. Đây là thành phần chính của một số loại mỹ phẩm dành cho da. Song các liệu pháp thiên nhiên vẫn được nhiều bạn gái ưa chuộng.

Những loại mặt nạ tự làm dưới đây sẽ giúp các bạn cải thiện làn da mà không mất nhiều thời gian cũng như chi phí.

Ích lợi của gel nha đam

• Với tính năng kháng khuẩn, gel nha đam giúp làn da tránh được những rắc rối như mụn cám, mụn nhọt, khô da, sạm đen….

• Nha đam giúp dưỡng ẩm cho da, giữ cho da không bị khô và mất nước, tái tạo làn da và giúp da tỏa sáng.

• Nha đam còn có tác dụng điều trị các triệu chứng dị ứng da, các vết thương cho da như eczema, đứt tay, vết côn trùng cắn, cháy nắng….

• Nha đam còn có tính năng chống lão hóa, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và đốm nâu.

• Không chỉ làm trẻ hóa làn da, nha đam còn là nguồn cung cấp các chất chống ô xy hóa cho cơ thể.

Cách chiết xuất gel nha đam. Bạn cần cẩn thận trong việc chọn lá nha đam. Lá nha đàm dầy, to sẽ cho gel nhiều và chất lượng hơn.
• Cắt lá nha đam khỏi gốc, giữ lá thẳng đứng để mũ nha đam chảy ra ngoài. Sau khi sạch mũ, bạn rửa sạch lá.
• Cắt bỏ phần vỏ kể cả phần gai. Phần thịt bên trong chính là gel nha đam.
• Bạn có thể dùng dao chẻ lá nha đam làm hai, sau đó dùng muỗng nạo sạch phần thịt bên trong.

Mặt nạ nha đam trắng da

Làn da sạm chính là “thủ phạm” phá hủy nét đẹp tự nhiên của các bạn gái. Dùng gel nha đam trộn với một vài giọt nước cốt chanh, sau đó bạn sử dụng hỗn hợp này để đắp lên cổ và mặt trong 15 phút. Sau khi rửa mặt lại bằng nước ấm, bạn sẽ thấy làn da mình được cải thiện rõ rệt.

Xóa đốm nâu

Đốm nâu, tàn nhan, và các vết đen là những “phần tử” lấy đi vẻ trắng sáng của làn da. Để lấy lại làn da sang mịn, bạn dùng hỗn hợp gel nha đam và nước hoa hồng. Thoa hỗn hợp này lên da mặt giữ trong 15-20 phút. Trước khi rửa sạch, bạn massage nhẹ da mặt trong vài phút. Bạn sẽ nhận thấy các đốm nâu, tàn nhan, và những “vết hằn thời gian” sẽ giảm dần sau vài lần sử dụng.

Mặt nạ nha đam cho da dầu

Luộc chín lá nha đam sau đó xay nhuyễn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý gọt sạch gai trước khi nấu. Cho một ít mật ong vào nha đam xay nhuyễn, sau đó dùng hỗn hợp này thoa lên mặt trong 20 phút. Bạn sẽ nhận thấy làn da đỡ nhờn nếu đắp mặt nạ mỗi tuần một lần.

Mặt nạ cho da nhạy cảm

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy dùng hỗn hợp gel nha đam, nước ép dưa chuột, yaourt và tinh dầu hoa hồng. Đắp hỗn hợp này lên da mặt và cổ trong 15 phút. Bạn có thể sử dụng những loại dầu khác như dầu dừa hoặc ô liu thay thế tinh dầu hoa hồng. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Mặt nạ hỗn hợp này sẽ giúp cho da sạch bụi và mịn màng.

Mặt nạ cho da khô

Mặt nạ này sẽ làm giải tỏa “cơn khát” cho làn da bạn. Chuẩn bị một ít gel nha đam, phô mai tươi, hạt chà là và dưa chuột. Xay nhuyễn hỗn hợp này, sau đó thêm một ít nước cốt chanh vào hỗn hợp. Đây sẽ là một giải pháp hữu hiệu đối với những bạn gái có làn da khô và xạm. Bạn đắp mặt nạ lên da mặt và cổ, sau đó chờ trong 30 phút. Sau khi rửa mặt, bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mịn của làn da.

Mặt nạ tẩy tế bào chết

Dùng hỗn hợp gel nha đam, xoài và nước cốt chanh đắp lên da mặt trong 20 phút. Sau đó, bạn rửa mặt bằng nước lạnh. Mặt nạ này sẽ giúp cho làn da trở nên tươi mát và xóa vết nám.

Tin tức nguồn: http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=1034206#ixzz3Q29ZelEV
doc tin tuc www.xaluan.com

Các loại sản hải ngon nhưng độc!

Rất nhiều loại hải sản bổ sung chất dinh dưỡng khi hấp thụ. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng tốt. Có những loại hải sản rất ngon nhưng lại chứa nhiều độc tố. Nếu ăn nhiều, hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe!

Sò huyết

Sò là một món hải sản có hương vị tuyệt hảo. Thế nhưng trong sò chứa rất nhiều các loại vi khuẩn và virus gây bệnh. Sò huyết mang trong mình vi khuẩn viêm gan và thương hàn. Mặc dù chúng ta luộc sò huyết và cho sôi nhanh song vẫn không ngăn được những mầm bệnh chết người có trong sò huyết, bao gồm cả bệnh lị. Lời khuyên tốt nhất bạn nên tìm nên những nhà hàng uy tín để tránh được những mối lo về an toàn thực phẩm.

Sứa biển

Sứa biển là động vật không có xương sống, sống ở biển hay những nơi nước mặn. Mùa sứa biển bắt đầu từ sau tết Nguyên đán và kéo dài tới tận mùa hè. Sứa là một món ăn ngon, quen thuộc thường được dùng để làm gỏi, nấu bún.. Tuy nhiên ăn sứa vào mùa chúng sinh sản rất nguy hiểm. Mùa Xuân - Hè là thời điểm sinh sản của sứa biển, nên chúng thường tích lũy nhiều độc tố có thể gây ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng tới sức khỏe con người.

Sứa còn sống chứa nhiều độc tố, vô tình chạm phải sẽ gây dị ứng, rát, bỏng. Theo các chuyên gia y tế, độc tố của sứa biển khi xâm nhập vào cơ thể con người có thể gây đau đầu, tức ngực, tím tái, vã mồ hôi, khó thở, buồn nôn, nôn khan, đau bụng và tiêu lỏng nhiều lần, mạch nhanh, nhỏ, tụt huyết áp... Để bảo đảm an toàn, phải chế biến sữa thật kỹ, ngâm sứa qua ba lần trong nước muối, phèn cho hết độc... rồi mới sử dụng.

Hàu

Hàu là loại hải sản rất giàu đạm, kẽm, dễ tiêu. Tuy nhiên, đây là loại hải sản hay sống ở các vùng ven biển, cửa biển nên có thể nhiễm các loại vi khuẩn, kí sinh trùng, trong đó có sán. Nếu hàu được đánh bắt trong mùa biển có tảo độc thì nó còn có thể nhiễm tảo độc và gây ngộ độc, tiêu chảy cho người ăn hàu sống.

Hàu còn là một trong những loại thực phẩm gây ra nguy cơ đột quỵ cao. Trong hàu sống có chứa 2 virus gây bệnh là Norovirus và Vibrio, trong đó norovirus, có thể gây ra viêm ruột, viêm dạ dày, còn vibrio là một loại vi khuẩn gây ra bệnh tả với những triệu chứng như sốt cao, sốc nhiễm trùng, phồng rộp da, thậm chí tử vong do nhiễm trùng máu.

Cá bống vân mây

Cá bống vân mây có tên khoa học là Ctenubobius eriniger, là loài cá sống ở ven biển, các vùng cửa sông nước lợ. Ở nước ta, cá bống vân mây tập trung nhiều ở các tỉnh ven biển miền Trung. Đặc điểm nhận dạng loài cá này là đầu to, thân cá ngắn và tròn, toàn thân màu nâu đỏ, mỗi bên thân có bốn vệt đen hình đám mây, màng vây lưng và màng vây đuôi có nhiều hàng chấm đen.

Theo các nhà khoa học, trong cá bống vân mây có độc tố tetrodotoxin, tương tự độc tố của cá nóc. Đây là một trong các chất có độc tính mạnh gấp 275 lần so với xyanua và gấp 50 lần so với mã tiền. Độc tố tetrodotoxin không bị phân hủy ở nhiệt độ cao. Do đó, cho dù cá bống vân mây được nấu chín kỹ thì người ăn cá vẫn bị ngộ độc.

Cá bống xưa nay vốn là món ăn ngon và bổ nổi tiếng và được sử dụng rất phổ biến ở nước ta. Sở dĩ có sự ngộ độc chết người là do nhiều người dân vẫn nhầm lẫn giữa cá bống vân mây và cá bống hoa. Ở nhiều địa phương người dân vẫn sử dụng lẫn lộn tên giữa 2 loài cá này. Để phòng tránh ngộ độc, tốt nhất khi ăn, người dân cần loại trừ những con cá có hình dáng nghi ngờ giống cá bống vân mây.

Cá nóc

Đất nước nổi tiếng dùng cá nóc làm thực phẩm là Nhật Bản. Chỉ có những đầu bếp đã được đào tạo bài bản và được cấp phép mới có thể thực hiện các món ăn từ cá nóc. Dù biết thịt cá nóc rất độc, nhưng nhiều người vẫn mạo hiểm thử sức với món ăn độc đáo này bởi hương vị hấp dẫn và trải nghiệm cảm giác tê lưỡi do phần độc tố còn lại trong thịt.

Cá nóc chứa độc tố độc hại từ trong nội tạng. Độc tính của cá nóc có thể khiến người bị nhiễm độc ngứa, choáng váng, chuyển biến nặng sẽ dấn tới tê liệt cơ bắp, hôn mê và tử vong.

(Tổng hợp)

Cách giữ hoa tươi lâu trong ngày Tết

Không khí ngày xuân trong ngôi nhà bạn sẽ thêm sinh động và ấm cúng với sự hiện diện của những lọ hoa tươi rực rỡ. Tuy nhiên, nếu không biết cách chăm sóc, hoa sẽ mau tàn. Làm sao để giữ hoa tươi lâu?

Bí quyết 1: Chọn mua hoa tươi

Muốn có bình hoa đẹp, nở đều và tươi lâu, trước hết phải mua hoa còn tươi. Chọn những bông hoa đủ cành lá. Cành xanh cứng, không bị giập. Lá không héo úa. Hoa có màu tươi sáng, cánh hoa khỏe, không nở toét. Ngoài ra, nên xem kỹ vết cắt, nếu vết cũ thâm đen là hoa đã được cắt lâu.

Bí quyết 2: Ngâm hoa vào nước

Hoa để bên ngoài càng lâu càng mau héo, vì vậy nếu mua hoa ở nơi xa nhà, nên dùng khăn ẩm bọc hoa lại. Ngoài ra, khi về nhà, nếu quá bận rộn, chưa cắm hoa vào bình chưng ngay thì nên đổ nước ấm vào xô hoặc thau, cho thêm viên thuốc Aspirin rồi ngâm hoa vào đó để hoa có thể tươi lâu.

Bí quyết 3: Cắt tỉa hoa

Trước khi cắm hoa vào bình, nên cắt bỏ hết những lá héo, giập nát và cả những lá ở dưới sẽ ngập trong nước, để tránh lá bị phân hủy làm nước bị nhiễm khuẩn, gây mùi hôi và làm hoa mau héo. Ngoài ra, khi cắt bớt cành để trang trí, nên để cành hoa trong nước ấm, dùng dao thật bén cắt bớt cành, nhớ là cắt xéo để tăng diện tích tiếp xúc với nước, hoa sẽ hút được nhiều nước hơn và tươi lâu hơn.

Bí quyết 4: Lọ cắm sạch

Nên rửa bình hoa thật sạch trước khi cắm hoặc khi thay nước, cọ rửa kỹ bên trong để bình không còn nhớt hoặc xà bông vì xà bông làm thay đổi nồng độ pH của nước, làm hoa mau hư. Hòa thêm các chất bảo quản vào nước cắm cũng là cách giúp hoa tươi lâu hơn.

Bí quyết 5: Dùng chất bảo quản

Có nhiều chất bảo quản giúp hoa được tươi lâu, chọn lựa tùy theo sự thuận tiện của bạn. Mỗi khi thay nước nhớ cho chất bảo quản mới vào.

l Thuốc Aspirin: Nghiền mịn một viên thuốc Aspirin rồi cho vào nước cắm.

l Đường: Cho một-hai muỗng đường vào nước cắm hoặc có thể thay thế đường bằng 1/4 tách nước giải khát có gas.

l Giấm táo hoặc chanh: Hòa hai muỗng canh giấm táo hoặc nước cốt chanh với một lít nước.

l Rượu trắng: Nhỏ vài giọt rượu trắng cùng với một muỗng cà phê đường cho một bình cắm.

l Thuốc tẩy: Pha một muỗng cà phê nước thuốc tẩy vào nước cắm.

Bí quyết 6: Cắm hoa

Tùy theo bình lớn hoặc nhỏ mà cắm nhiều hay ít hoa. Cắm từng cành một, không để nhiều cành chèn nhau, làm gãy giập và nhớ chừa chỗ trống cho hoa có không khí để “thở”.

Cắm hoa Tết, nên chọn kiểu cầu kỳ hơn so với ngày thường, bình hoa cũng lớn hơn để tạo cảnh quan tươi đẹp và rực rỡ. Nên chọn những loại hoa có sắc màu tươi sáng như vàng, đỏ… phù hợp với không khí ngày Tết. Tuy nhiên, cũng tránh cắm quá nhiều loại hoa khác màu trong cùng một bình, dễ rối mắt.

Bí quyết 7: Chưng hoa nơi thích hợp

Chưng hoa ở nơi thoáng mát nhưng kín gió để hoa không bị mất nước. Ngoài ra, cần tránh chưng hoa gần những nơi quá nóng như ti vi, các thiết bị điện khác và đặc biệt cần tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào làm hoa nhanh héo úa.

Bí quyết 8: Chăm sóc hoa

Mỗi sáng sớm, chịu khó thay nước bình cắm. Buổi tối thì mang ra ngoài sân để hoa hứng những giọt sương mai tinh khiết và thêm sức sống. Mỗi lần thay nước, nên cắt cành để hoa hút nước tốt hơn. Khi trong bình có bông hoa nào héo, nên lấy ra ngay, nếu không dễ làm những bông hoa khác bị héo lây.

Bí quyết 9: Giữ hoa nở theo ý muốn

Nếu muốn hoa nở nhanh cho kịp chưng trong ngày Tết, đem ngâm hoa với nước ấm trong khoảng vài phút, nước ấm sẽ kích thích hoa mau nở. Ngoài ra, nên thay nước mỗi ngày hai lần hoặc vẩy nước lên cánh hoa, giúp hoa mau nở. Trường hợp hoa bị héo, có thể ngâm trong nước lạnh vài giờ, hoa sẽ tươi trở lại

phunuonline

4 bước giúp Nàng quyến rũ hơn

Luôn là một cô nàng quyến rũ, xinh đẹp ở bất cứ nơi đâu thì bạn hãy tham khảo những bước làm đẹp cực đơn giản dưới đây nhé!

Da đẹp, mắt sáng... giúp chị em luôn quyến rũ.

Đôi mắt

Lấy 2-3 thì nước ép dưa chuột, nhỏ 5-6 giọt nước hoa hồng vào rồi khuấy đều lên. Dùng một miếng bông tẩy trang thấm ướt vào hỗn hợp này, nhắm mắt, đắp cố định miếng bông trên mắt rồi nằm thư giãn khoảng 20 phút. Cắt các lát dưa chuột đắp lên mắt thêm khoảng 15 phút nữa. Sau đó rửa sạch mặt, dùng ngón tay mát-xa nhẹ xung quanh mắt.

Da trắng

Trộn một lòng trắng trứng gà với một thìa mật ong nguyên chất. Đắp hỗn hợp lên mặt và đợi khô, sau đó rửa lại bằng nước. Hai tuần một lần, cô chăm sóc da bằng mặt nạ này.

Dáng đẹp

Một vóc dáng cân đối khỏe mạnh sẽ khiến bạn trở nên quyến rũ hơn trong mắt người khác, đặc biệt là người khác giới, vì thế các bạn gái hãy lựa chọn cho mình một môn thể dục phù hợp có thể là chạy bộ, yoga, erobic,… và dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện tập, việc tập luyện phải được thực hiện đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

Tóc ỏng ả

Trộn đều 2 muỗng canh nước cốt chanh tươi, 2 muỗng canh dầu ô liu và 2 muỗng canh nước, sau đó massage hỗn hợp thu được với da đầu ẩm, để yên trong 20 phút, sau đó rửa sạch và gội đầu như bình thường, áp dụng hàng tuần.


Tin tức nguồn: http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=1033939#ixzz3Q2A9NRmo
doc tin tuc www.xaluan.com

Chăm sóc da khô đúng cách

 Da khô đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng hơn do dễ bong da, kích thích và nhanh lão hóa. Ưu điểm của loại da này là có lỗ chân lông nhỏ. Không dễ bị tổn thương nhưng có lúc bị căng, ngứa hoặc bong vẩy, rất dễ sinh nếp nhăn. Do vậy bạn cần biết cách “chiều chuộng"

Khi rửa mặt bạn nên chọn loại sửa rửa mặt có nhiều dầu, không nên rửa bằng xà phòng và cần sử dụng nhiều nước dưỡng da.
Đối với làn da khô nên dùng các loại tinh dầu như: Tinh dầu cọ, tinh dầu dừa vì chúng có chứa hàm lượng vitamin nuôi dưỡng giúp da mềm hơn. Cách sử dụng các loại tinh dầu này hiệu quả nhất là sau khi tắm, bạn hãy thoa chúng lên da. Chỉ sau một thời gian ngắn da bạn sẽ có độ mềm mịn và có thể loại bỏ hoàn toàn mọi lo lắng về cách triệu chứng kích ứng da.

Nếu da mặt bạn thuộc loại khô thì nên tránh sử dụng nước máy để rửa mặt, vì trong nước máy thường có chứa hàm lượng clo và florua cùng các hợp chất hóa học khác. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước khoáng hoặc nước lọc để rửa mặt.

Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ giúp làn da của bạn luôn căng mịn, giảm trừ nguy cơ bị mụn trứng cá. Chính vì thế, hãy uống ít nhất 8 ly nước lọc mỗi ngày để giữ cho làn da khỏe đẹp. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung thêm các loại hoa quả tươi và rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày, đồng thời hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.


 Không rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày với sửa rửa mặt sẽ khiến da càng khô hơn. Tắm nhanh và dùng nước ấm vừa phải không quá nóng. Chỉ dùng xà phòng khi cần thiết.

Đối với việc chăm sóc da khô, việc tẩy tế bào chết trên da sẽ giúp lấy đi những tế bào cũ, tạo điều kiện để những tế bào mới phát triển tốt hơn, hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Bạn có thể dùng bàn chải chuyên dụng hoặc hỗn hợp đường – dầu ô liu, trà xanh – mật ong, dâu tây nghiên nhuyễn – đường,… để tẩy tế bào chết trên da và góp phần dưỡng ẩm, chăm sóc da hiệu quả. Và đặc biệt, đừng bao giờ quên thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết.

Khi trang điểm cho da khô bạn cần chú ý phần mắt. Nên bôi kem dưỡng da và bôi một lớp dầu bảo vệ xung quanh vùng mắt. Đây là vùng dễ bị khô và xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất.

Khi chăm sóc da khô vào buổi tối nên dùng thuốc xoa mặt dạng nước hoặc sữa có chứa dầu hoặc huyết thanh sinh vật; mỗi ngày nên masage 3 phút rồi rửa sạch với nước, làm như vậy sẽ giúp da có hiệu quả bóng mịn. Sau đó bạn có thể dùng kem dưỡng da ban đêm để tránh da bị khô và xuất hiện nếp nhăn.

Tin tức nguồn: http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=1047120#ixzz3Q27mcw7K
doc tin tuc www.xaluan.com

Công thức tẩy da chết cực hiệu quả với bột yến mạch

Có được một làn da luôn mịn màng vào mùa đông hanh khô này thì chị em hãy tận dụng công thức tẩy da chết dưới đây để đạt được hiệu quả như mong muốn nhé!

Bong da là quá trình loại bỏ tế bào da cũ tự nhiên của cơ thể.

Tác dụng của tấy da chết

Làn da khỏe mạnh

Bong da là quá trình loại bỏ tế bào da cũ tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên quá trình này không hoàn toàn hiệu quả, khi các tế bào chết già cỗi và xuất hiện trên da, chúng sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên thô sần và kém tươi. Do đó tẩy da chết sẽ giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh, hạn chế tình trạng lão hóa, giúp da đàn hồi tốt hơn.

Loại bỏ nhược điểm

Các tế bào da thừa có thể được coi như một rào cản, khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó sinh ra mụn trứng cá. Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ các tế bào da thừa, khuyến khích các tế bào mới phát triển, giúp da mạnh khỏe, trở nên săn chắc, hạn chế sự xuất hiện của mụn đầu đen và đầu trắng. Một lợi ích khác của tẩy da chết là có thể làm giảm đốm nâu, các sản phẩm làm sáng da sẽ khiến các sắc tố mờ dần.

Tẩy da chết với bột yến mạch

Trộn 1/2 cốc bột yến mạch sống với lượng nước vừa đủ để tạo độ quánh. Để hỗn hợp này khoảng 5 phút trước khi nhỏ vào đó 2-3 giọt tinh dầu trà xanh, bôi lên da và thư giãn từ 5-10 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Tin tức nguồn: http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=1051021#ixzz3Q1L37Xh3
doc tin tuc www.xaluan.com

Mẹo chăm sóc và làm mới đồ da nhanh chóng

Hằng ngày, chị em dùng rất nhiều đồ da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc và làm mới những đồ dùng quen thuộc này.

Không để đồ da tiếp xúc với nước để tránh bong tróc.

Để đồ ở những nơi khô thoáng

Không để đồ da tiếp xúc với nước mưa vì như vậy da sẽ bị ẩm và dễ bong tróc là chú ý đầu tiên mà bạn cần nhớ khi mua một món đồ da. Bởi thời tiết ẩm ướt và mưa phùn vào mùa đông miền Bắc khiến những món đồ da rất dễ bị ẩm mốc. Chính vì vậy, hãy để đồ da ở những nơi khô ráo, thoáng mát, không để đồ da vào những túi nilon hay hộp quá kín đặc biệt, bạn không nên để túi da trên sàn nhà.

Làm mềm da

Tất cả các loại da đều cần được làm mềm lại sau khi giặt. Chất nhờn hoặc dầu có trong dầu xả giúp làm trơn da và tăng thêm độ mềm mại. Cẩn thận với những sản phẩm có chứa petroleum hoặc dầu khoáng bởi chúng sẽ làm hỏng đồ da sau này. Tránh dùng dầu xả có để lại cặn hoặc nhiều chất nhờn. Làm mềm đồ da mỗi mùa vài lần và làm thường xuyên phải tiếp xúc với nắng hoặc độ ẩm.

Tẩy sạch da

Để da luôn sạch sẽ, bóng đẹp, bạn phải chọn sản phẩm chuyên dụng tẩy da để giúp giữ được lớp dầu bóng tự nhiên của da. Nếu sử dụng những chất tẩy rửa thông thường sẽ làm hư da, da bị xỉn màu và các đường chỉ dễ bị đứt.

Trước khi tẩy, nên thử tẩy ở mảng nhỏ khó thấy, chờ trong vài phút, nếu không thấy có vết đổi màu nào thì mới tiếp tục tẩy toàn bộ.

Bạn có thể tự pha chế nước tẩy rửa sử dụng cho sản phẩm chất liệu da từ phụ kiện đến nội thất: hòa 1/4 chén dầu ô-liu, 1/2 chén giấm ăn và 10 giọt tinh dầu chanh. Dùng vải mềm thấm dung dịch này để lau bề mặt da.

Cách diệt nấm mốc trên đồ da

Giày da, đồ da và túi da đều dễ bị lên nấm khi bạn cất trong tủ. Diệt nấm bằng cách: Nhúng miếng bọt biển vào 5ml chất diệt nấm pha loãng trong 500 ml nước ấm, rồi lau. Hoặc lau bằng miếng bôg sạch thấm nước súc miệng diệt khuẩn. Sau đó đánh giày và bọc da. Chà và đánh bóng bằng vải mềm.

Xaluan.com

A- A A+ ‹Đọc›

Dầu ô liu có vô vàn công dụng, trong đó nổi bật là các công dụng với da. Thấm một chút dầu ô liu lên vải sạch và đánh chùi đồ da, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.

Đơn giản nhất để làm mới và mềm đồ da đó là lau sạch nó.

Lau sạch

Trước khi áp dụng các biện pháp làm mềm đồ da, điều đầu tiên bạn cần chú ý là lau sạch bụi bẩn và hong khô chúng. Một đôi giày đầy bụi hay bùn bám hoặc chiếc áo da có vết ố, bẩn rất khó cọ rửa vì vậy đừng lười biếng khi thực hiện công đoạn đầu tiên này.

Dầu ô liu

Dầu ô liu có vô vàn công dụng, trong đó nổi bật là các công dụng với da (cả da bạn và …đồ da). Thấm một chút dầu ô liu lên vải sạch và đánh chùi đồ da, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ!

Dầu dừa

Dùng tay bôi dầu dừa lên đồ da cũng là biện pháp hữu hiệu chẳng kém gì sử dụng dầu ô liu. Dầu dừa có tác dụng làm mềm một cách tự nhiên và giữ được độ mềm rất lâu.

Cồn và vaseline

Thấm một chút cồn vào bông và cọ sạch món đồ da của bạn. Đợi một lúc cho cồn khô trên bề mặt đồ da và tiếp tục cọ với vaseline. Phơi khô chiếc áo, giày da và bạn sẽ thấy chúng mềm đi trông thấy.

Xi đánh giày

Xi đánh giày đương nhiên là biện pháp mà mọi người đều nghĩ tới khi muốn làm mềm đồ da, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng nó. Hãy bôi một ít xi lên miếng vải cũ và cọ nhiều lần lên từng mảng da. Điều quan trọng là bạn không cần cọ mạnh mà phải cọ nhiều lần với một lực vừa phải vào cùng một chỗ tới khi lớp da thấm hết xi.

Chọn lựa màu xi cũng vô cùng quan trọng với đồ da. Đừng bao giờ sử dụng xi đen cho đồ da nâu. Loại tốt nhất vẫn là xi không màu để bạn có thể sử dụng với mọi loại màu da. Cứ 6 tháng 1 lần, bạn nên đem đồ da ra đánh lại một lần để tránh cho da bị khô, cứng và nứt.

Tin tức nguồn: http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=1072899#ixzz3Q0aU80xU
doc tin tuc www.xaluan.com

14 điều phụ nữ nhất định phải làm thử trong đời

Cuộc sống ngắn ngủi và sẽ thật phí phạm nếu chúng ta không tận hưởng nó một cách trọn vẹn nhất

Dưới đây là những điều mà bất cứ cô gái nào cũng phải thử làm trong đời. Chắc chắn bạn sẽ chẳng còn gì hối hận sau khi hoàn thành danh sách trải nghiệm này

1. Cắt tóc ngắn: Nghe có vẻ điên rồ nhưng hãy thử một lần cắt tóc ngắn. Bạn sẽ có một cảm nhận rất khác về bản thân mình.

2. Đi du lịch một mình: Không cần bạn bè, không cần chàng người yêu phiền hà, hãy xách ba lô lên và khám phá mọi thứ bằng chính bản thân mình.

3. Có một ngày ăn uống thoải mái: Đôi khi hãy tạm gác lại những kế hoạch giảm cân khắc nghiệt của bạn và dành trọn một ngày để ăn uống thoải mái nhất bất cứ thứ gì bạn thích.

4. Trả tiền cho tất cả chi phí trong buổi hẹn hò: Một ngày đẹp trời nào đó, trong buổi hẹn hò của hai người, hãy đề nghị trả tiền cho tất cả mọi chi phí. Và bạn sẽ cảm thấy cực kì quyền lực.

5. Tha thứ cho một ai đó: Tới một thời điểm nào đó trong cuộc sống, hãy học cách tha thứ và bỏ qua cho một ai đó, dù họ đã gây tổn thương cho bạn thế nào. Bạn sẽ cảm thấy mình được giải thoát.

6. Ngừng kết bạn với những ai bạn không thích: Bạn không cần phải ngồng mình để xã giao mỗi ngày với những người bạn khiến bạn khó chịu nữa. Hãy sống thật với bản thân và ngừng nói chuyện, đi chơi với những đứa bạn đã trở nên “đáng ghét”.

7. Tắt điện thoại trọn vẹn một ngày: Không nhắn tin, .không mạng xã hội, không những cuộc điện thoại réo gọi. Bạn sống một ngày vì chính bản thân mình và vui chơi hết cỡ

8. Đi du lịch tới nơi bạn luôn mơ ước: Đừng tiếc tiền mà hãy dùng nói cho chuyến du lịch đến nơi mà bạn luôn ao ước dù nó có đắt đỏ tới chừng nào. Chắc chắn là bạn sẽ không hối hận đâu.

9. Từ bỏ công việc mà bạn ghét: bạn đang phải học một ngành không phù hợp hay đang làm ở một chỗ làm chẳng khiến bạn thích thú chút nào? Hãy từ bỏ nó! Có thể thời gian đầu sẽ khó khăn nhưng bạn sẽ sớm tìm thấy thứ tốt nhất cho bản thân mình.

10. Học một khóa võ tự vệ: Đây là một điều vô cùng cần thiết cho tất cả phụ nữ. Bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn vào những đêm phải đi về một mình.

11. Trút hết tiền trong túi cho một người ăn xin hay một chương trình từ thiện: Cảm giác “hi sinh thân mình” để làm việc tốt sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc cả ngày.
12. Đi karaoke một mình: Đúng vậy, hãy chọn tất cả những bài hát bạn thích và hát múa hết cỡ

13. Thử một trò chơi cảm giác mạnh khiến bạn sợ hãi: Dù bạn lo lắng tới đâu, hãy thử trò chơi cảm giác mạnh ít nhất 1 lần một năm. Khi vượt qua được, bạn sẽ cảm thấy thật "đã" vì vượt qua được giới hạn của bản thân và chinh phục nỗi sợ hãi

14. Thổ lộ với người bạn yêu thầm từ lâu: Hãy bỏ qua hết những lo lắng, sợ hãi và can đảm thổ lộ cho người ấy biết bạn yêu họ. Dù kết quả thế nào, bạn cũng sẽ cảm thấy ít hối tiếc hơn.

Webphunu

PS/  Hình như MH đã trải qua tất cả những thứ này rồi... nó cũng bình thường thôi mà... ! Gì một mình luôn luôn đươc lựa chọn...Á ! hoc võ thì chưa...! nhưng hoc aerobic thì rồi.... Hohoho ! 

Theo Yan.vn

Ăn gì để tăng 20 điểm cho chỉ số IQ?

Cá hồi, chocolate, rau xanh đậm và quả bơ là những gì bạn cần ăn nhiều hơn để tăng chỉ số IQ của mình.

1. Ăn nhiều chất béo

Tất nhiên, đây không phải lời khuyên để bạn ăn thỏa thích bơ đậu phộng siêu béo ngậy đâu nhé! Bạn nên bổ sung thêm chất béo có lợi cho cơ thể, vì não bộ “phát triển” mạnh mẽ hơn nhờ vào chất béo. 

Các loại tế bào não bộ khác nhau lại cần những nguồn năng lượng khác nhau. Ví như nơ-ron thần kinh “thích” nguồn năng lượng cung cấp từ chất béo, trong khi tế bào glial lại “kết thân” với năng lượng từ carbonhydrate. Cơ thể chúng ta luôn đủ lượng carbonhydrate để cung cấp cho não bộ, nên việc cần làm là tăng cường chất béo có lợi.

Những loại thực phẩm bạn nên chọn là dầu dừa, cá hồi và quả bơ.

2. Bổ sung protein (lòng đỏ trứng)

Một cách khác để chọn thực đơn tốt cho não bộ là bổ sung protein. Lý do? Protein chứa axit amino và cơ thể cần loại axit này để sản sinh chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitter) trong não bộ. Nói cách khác, càng nhiều neurotransmitter, bạn càng thông minh.

Để đảm bảo lượng neurotransmitter luôn dồi dào, teen cần ăn thịt đỏ, lòng đỏ trứng gà. 

3. Giảm lúa mạch, đậu, cà phê

Lý do chúng ta cần cắt giảm những loại thực phẩm trên là vì chúng chứa neutrotoxin (độc tố thần kinh) làm ức chế quá trình hoạt động của não bộ. 

Mặt khác, nên ăn nhiều chocolate mỗi ngày. Chocolate giàu flavonoid - chất tăng cường hoạt động của não bộ. Ngoài ra, flavonoid cũng góp phần hình thành các neron mới, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu trong não.

Mr.Bull (theo WHM

Nhịn tiểu quá nhiều sẽ gây hại thế nào

Phải khẳng định rằng việc nhịn tiểu quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí gây bệnh khó kiểm soát.

1. Bao lâu là giới hạn tối đa?

Việc cơ thể có thể tích trữ lượng nước tiểu bao nhiêu, bao lâu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nữ giới thường nhịn tiểu được trong khoảng 3 tới 6 tiếng, nhưng con số này có thể thay đổi theo tuổi tác. 

Ngoài ra, thời gian trên còn phụ thuộc vào lượng nước tiểu mà cơ thể mỗi người sản sinh ra, hiệu quả của quá trình giải độc cơ thể, lượng nước tiêu thụ và kích thước bàng quang, độ nhạy cảm của bộ phận này. 

2. Có nên đi tiểu ngay khi cảm thấy buồn?

Với việc đi tiểu, bạn cũng nên tập một thói quen tốt cho cơ thể. Không phải chỉ sau khi uống một cốc nước nhỏ hoặc có dấu hiệu buồn tiểu nhẹ, bạn đã “nuông chiều” cơ thể để đi toilet. Điều này sẽ khiến phản xạ của bàng quang kém dần theo thời gian, đặc biệt là về già. Hãy để cơ thể thích nghi bình thường và phù hợp với lịch trình sinh hoạt, công việc của bạn.

3. Hậu quả thế nào nếu nhịn tiểu quá lâu?

Nhịn tiểu kéo dài sẽ khiến nước tiểu trong bàng quang càng lúc càng nhiều, không thể kịp thời bài tiết nước tiểu có vi khuẩn và độc tố. 

Hơn nữa, nhịn tiểu làm cho bàng quang bị trương lên, sức đề kháng giảm nên vi khuẩn dễ dàng xâm nhập, sinh sôi nảy nở gây ra các bệnh như viêm bàng quang, viêm niệu đạo, tiểu buốt, tiểu ra máu...

Nếu bạn thấy nhu cầu đi tiểu của mình bất thường so với mọi khi, hãy đi kiểm tra bác sĩ để nhận được lời khuyên đúng đắn nhất.

4. Có thể “huấn luyện” cơ thể đi tiểu ít hơn?

Bạn biết tầm quan trọng của việc uống đủ nước mỗi ngày, tuy nhiên nó sẽ khiến bạn muốn đi tiểu nhiều hơn. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể “nới rộng” bàng quang của mình theo cách lành mạnh, mặc dù chưa thể khẳng định có đem lại hiệu quả hạn chế số lần đi tiểu hay không. 

Dù sao, bạn nên thừa nhận việc buồn tiểu và đi tiểu là phản ứng rất bình thường của cơ thể, nên bạn hãy để theo lẽ tự nhiên. Hơn nữa, cảm giác đi tiểu xong rất dễ chịu, đúng không nào?

Mr.Bull (theo WHM)

Tạm biệt nếp nhăn với 5 động tác yoga

Các động tác này tác động trực tiếp lên lớp trung bì và hạ bì, giúp máu huyết lưu thông.

Chỉ với 5 động tác đơn giản trong 20 phút mỗi ngày và lặp lại 6 lần mỗi tuần, không cần bất cứ tác động bên ngoài nào khác như tiêm botox, phẫu thuật thẩm mỹ, bạn có thể ngạc nhiên với kết quả diệu kì.

Các động tác này tác động trực tiếp lên lớp trung bì và hạ bì, giúp máu huyết lưu thông, các chất dinh dưỡng nhờ đó có thể tới nuôi dưỡng từng tế bào da nhỏ nhất. Bạn sẽ có làn da căng bóng, các nếp nhăn hoàn toàn biến mất và bạn có thể thấy rõ ràng làn da có độ đàn hồi, gương mặt trẻ ra đến vài tuổi so với trước khi tập luyện. Bên cạnh đó, việc tập luyện hàng ngày còn giúp cho việc thẩm thấu các sản phẩm chăm sóc da mặt trở nên dễ dàng hơn, do đó nếu bạn đang cảm thấy việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền vẫn chưa được như mong đợi, hãy thử kết hợp các động tác dưới đây để cảm nhận sự khác biệt.

1. Động tác chữ V

Bài tập này tốt cho nhưng người có mí mắt bị sụp, bọng mắt, mắt có vết chân chim

- Bước 1: Ấn cùng lúc hai ngón tay giữa vào góc trong của lông mày, sau đó dùng ngón trỏ ấn góc ngoài cùng lông mày. Ngón tay trỏ và ngón giữa tạo thành hình chữ V.

- Bước 2: Nhìn lên trần nhà, nâng mí mắt, mở to mắt và thư giãn

- Bước 3: Lặp lại động tác trong thêm sáu lần và kết thúc bằng cách nhắm chặt mắt lại trong 10 giây.

2. Nụ cười mềm mại

Động tác này tốt cho những người có nếp nhăn vùng má, hay làn da bị chảy xệ

- Bước 1: Dùng môi bặm vào trong răng, miệng tạo thành hình chữ O

- Bước 2: Giữ nguyên môi như vậy và cười tươi, lặp lại 6 lần

- Bước 3: Giữ nguyên miệng cười, đồng thời đặt một ngón tay trỏ lên cằm, di ngón trỏ từ dưới lên trên trong khi đầu di chuyển từ trước ra sau. Bạn hãy lặp lại động tác này 3 lần.

3. Căng trán

- Bước 1: Đặt chụm 10 đầu ngón tay lên vùng trán, từ lông mày cho đến sát chân tóc.

- Bước 2: Nhẹ nhàng miết đầu ngón tay từ trong ra phía ngoài thái dương, miết nhẹ làm da căng lên.

- Bước 3: Thư giãn và lặp lại 10 lần.

4. Đôi mắt gợi cảm:

Động tác này giúp cải thiện cho đôi mắt có hốc mắt sâu và lông mày rủ

- Bước 1: Đặt ngón tay trỏ dưới mắt, đầu ngón tay chỉ vào mũi.

- Bước 2: Bặm môi che đi hàm răng và mở miệng

- Bước 3: Ngước mắt lên trần nhà và rung ngón tay  trong 30 giây.

5. Động tác hươu cao cổ

Động tác này giúp xóa bỏ các nếp nhăn và làm căng da vùng cổ

- Bước 1: Nhìn thẳng về phía trước, đặt 10 đầu ngón tay vào cổ, nhẹ nhàng miết nhẹ đầu ngón tay lên vùng da cổ từ trên xuống dưới trong khi đầu ngả từ trước ra sau.

- Bước 2: Cúi đầu về phía trước và lặp lại động tác trên 2 lần.

- Bước 3: Cuối cùng nhô môi dưới ra càng nhiều càng tốt để kéo các góc miệng hướng xuống, đặt các ngón tay lên xương đòn, cằm  nhọn hướng lên trên. Giữ nguyên tư thế kết hợp với 4 nhịp thở sâu.

Ngay từ lần đầu tiên bạn đã có thể cảm nhận sự khác biệt trên khuôn mặt của mình. Hãy chăm chỉ áp dụng bài yoga hữu ích này nhé.

Theo NShape Fitness