Thứ Tư, 31 tháng 12, 2014

Lý giải khoa học về “tình yêu sét đánh“

Các nhà nghiên cứu sinh vật tin rằng, tình yêu về cơ bản là một trạng thái sinh học hơn là một trạng thái văn hóa

.


Hình ảnh tượng trương cho thần tình yêu.
Các nhà khoa học đã có thể quan sát hoạt động của bộ não khi con người yêu. Các nhà nghiên cứu đã cho thấy khi một người yêu, có hàng chục phần khác nhau của bộ não cùng hoạt động, tiết ra các chất hóa học gây ra các cảm giác khoan khoái, hưng phấn và kích thích. Người ta còn chỉ ra rằng tình yêu vô điều kiện giữa người mẹ với đứa trẻ được kết hợp với các hoạt động ở những vùng não khác nhau.
Theo các nhà khoa học, tình yêu nồng nhiệt bắt nguồn từ một vùng não, cũng chính vùng não này được kích hoạt khi con người cảm thấy thèm cocaine. Thực tế, những cảm giác thèm khát, thôi thúc khi yêu rất giống với cảm giác "nghiện ngập". Những trạng thái mãnh liệt, dữ dội nhất thường gắn với các giai đoạn khởi đầu của mối quan hệ, một mối quan hệ sau đó sẽ mang lại sự gắn kết dịu êm hơn, đó chính là lúc con người cảm nhận mối tình yêu lâu dài. Lúc này, bộ não con người tiết ra một chất hóa học khác nhẹ hơn, nhưng vẫn liên quan đến các trung tâm "nghiện ngập" của bộ não.
Yêu nồng say như nghiện... cocaine.
Tất cả những điều này có nghĩa là một người đặc biệt nào đó có thể trở thành một "chất gây nghiện" với bộ não của người khác. Và tình yêu ở cái nhìn đầu tiên chỉ có thể xảy ra nếu cơ chế hình thành mối quan hệ gắn kết lâu bền có thể được kích thích nhanh chóng. Có những dấu hiệu chứng minh điều này là có thể. Chẳng hạn như bằng chứng về việc con người có thể quyết định trong vòng chỉ một phần nhỏ của giây về việc người kia có sức hấp dẫn như thế nào đối với họ. Quyết định này thường liên quan đến sự hấp dẫn ở khuôn mặt, dù đàn ông thường bị hút vào những phụ nữ có vòng ba to tròn.
Một bằng chứng khác về thần Cupid đã được Ayala Malack-Pines, một nhà tâm lý học của trường Đại học Ben-Gurion ở Israel, chứng minh. Trong một khảo sát, Ayala Malack-Pines phát hiện ra có một phần nhỏ (11%) những người đã ở trong mối quan hệ lâu dài nói rằng họ bắt đầu bằng tình yêu từ cái nhìn đầu tiên. Nói cách khác, với một số cặp  những ấn tượng hấp dẫn đầu tiên đã kích thích tình yêu của họ và mang đến mối quan hệ bền vững.
Tất nhiên, một số cặp  cần tạo dựng mối quan hệ trong một thời gian dài hơn, và có nhiều người từng là bạn bè trước khi là người yêu, là vợ chồng. Có thể do khi một người tìm kiếm bạn trăm năm với những đặc điểm không thể nhận dạng ngay lập tức, như là sự cảm thông, yêu thương, trí thông minh hay tính cách hài hước, vì thế họ khó có tình yêu từ cái nhìn đầu tiên.

 Tuy nhiên, những người quan tâm và bị thu hút bởi hình dáng, đặc điểm bên ngoài có thể tìm thấy tình yêu từ cái nhìn đầu tiên dễ dàng hơn. Vì thế, tình yêu từ cái nhìn đầu tiên là điều có thật, nó thực sự tồn tại nhưng không phải là điều tất yếu phải có của một mối quan hệ lâu dài.

Thứ Ba, 30 tháng 12, 2014

Cách gần gũi mà không cần đến "chuyện ấy"

Kết nối về tinh thần là sự kết nối bền chặt nhất giúp nàng có thể thoải mái gần gũi, quấn quýt không rời bạn.

Bất cứ khi nào chúng ta nói về sự thân mật, điều đầu tiên mọi người thường nghĩ đến là quan hệ tình dục. Đúng, quan hệ thể xác có thể khiến hai bạn trở nên thân mật, nhưng nó không phải là sự gần gũi thực sự khi tinh thần của người trong cuộc đang lửng lơ ở đâu đó. Bởi vậy nhiều cặp đôi vẫn gặp khó khăn khi không thể kết nối tâm hồn với nhau mặc dù có sự kết nối vật lý về thể xác.

Trên thực tế, tạo ra sự thân mật, gần gũi không khó khăn như người ta vẫn nghĩ nhưng bạn sẽ phải thực sự nỗ lực. Dưới đây là một vài lời khuyên có thể giúp các chàng trai có thể làm cho người phụ nữ của mình gần gũi nhiều hơn là quan hệ thể xác.

1. Hãy cho cô ấy biết rằng cô ấy đẹp

Không thiếu những người đàn ông sẵn sàng khen phụ nữ đẹp, vậy sự khác biệt giữa họ và bạn là gì? Sự khác biệt năm ở chỗ, bạn nói với người phụ nữ bạn yêu rằng cô ấy đẹp mà không có một động cơ mờ ám nào. Bạn không nói với cô ấy bất cứ điều gì cô ấy muốn nghe chỉ để lên giường với cô ấy. Hãy nói với người phụ nữ bạn yêu rằng, trong khoảnh khắc đó, cô ấy là điều đẹp nhất mà bạn từng thấy.


Khi một người phụ nữ biết bạn thấy cô ấy thực sự tuyệt đẹp - từ trong ra ngoài - cô ấy sẽ không bao giờ phải lo lắng về việc bạn cảm nắng ai đó hoặc tự tin rằng bạn sẽ không mất cảm hứng nơi cô ấy. Niềm tin là điều gần gũi nhất hai người có thể chia sẻ.

8 cách gần gũi mà không cần đến “chuyện ấy“

2. Viết một bức tình cho cô ấy
Có rất nhiều không thể diễn tả bằng lời nói nhưng phụ nữ luôn muốn nghe bạn yêu cô ấy bao nhiêu. Hãy viết cho cô ấy một lá thư mà cô ấy có thể đọc đi đọc lại bất cứ khi nào cô ấy nhớ bạn hoặc cảm thấy không chắc chắn về tình yêu của mình, cô ấy sẽ cảm thấy an toàn và hạnh phúc hơn rất nhiêu.


Bạn không cần phải là một nhà văn để viết một bức thư tình hay. Chỉ cần chân thành nói cho ấy biết lý do tại sao cô ấy có ý nghĩa là cả thế giới đối với bạn. Đừng đánh máy, hãy  viết thư tình bằng tay để khi cô ấy nhìn vào những nét chữ cô cảm thấy rằng đó là bạn, chính là người yêu thương cô ấy đã viết.  

3. Hãy đi nghỉ cùng nhau
Một trong những cách tốt nhất để trở nên thân mật hơn với người yêu, người bạn đời của bạn là một chuyến đi dài với nhau. Không chỉ là một ngày cuối tuần mà thậm chí kéo dài ít nhất nửa tháng.


Không có cách nào tốt hơn để hiểu một người phụ nữ là ném mình và cô ấy vào một tình huống bất thường hoặc không phổ biến. Một người rất giỏi thể hiện bản thân khi họ đang cảm thấy thoải mái, khi họ đang được bao quanh bởi môi trường quen thuộc.

Chính về thế, hãy đặt cô ấy và bạn ở giữa những điều không biết, thiếu kinh nghiệm, và bạn có thể nhìn thấy cô ấy ở mức độ thân mật và cơ bản nhất của mình - mức độ mà cô ấy buộc phải tiếp nhận thông tin mới và sau đó sử dụng thông tin đó để đi đến hành động và quyết định.


4. Hãy chăm sóc nửa kia khi cô ấy bị ốm và để cô ấy chăm sóc bạn khi bạn đang bị bệnh

Nếu bạn muốn trở nên thân mật hơn với nửa kia của mình, bạn sẽ phải chấp nhận ở họ những lúc họ tốt nhất cũng như tệ nhất. Khi người phụ nữ của bạn bị ốm, cô ấy - theo đúng nghĩa đen, đang dễ bị tổn thương nhất.


Hãy chăm sóc tận tình, luôn ở bên cô ấy. Và khi bạn ngã bệnh, đừng tỏ ra cứng rắn, hãy để cô ấy chăm sóc mình, đây là một trong những cử chỉ quan tâm lấy được nhiều sự cảm động nhất và cũng giúp hai người kéo gần khoảng cách, tăng thêm độ thân mật.

5. Ngủ với nàng  

Thật dễ dàng để chia sẻ một chiếc giường với một người phụ nữ, cho dù bạn yêu cô ấy hay không. Phần khó khăn hơn là làm cho người phụ nữ đó quấn quýt không rời bạn. Ôm một người phụ nữ dịu dàng mà không có ý định quan hệ với cô ấy có thể khiến cô ấy gần gũi, thoải mái với bạn hơn. Nếu chỉ âu yếm cô ấy cũng làm bạn trở nên hạnh phúc thì chúc mừng bạn, bạn đã đạt được hạnh phúc thực sự, loại hạnh phúc này kéo dài hơn một đêm, nó kéo dài cả đời.

8 cách gần gũi mà không cần đến “chuyện ấy“

6. Nhìn sâu vào mắt nhau
Người ta nói rằng đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của chúng ta và điều đó thực sự đúng. Nhìn sâu vào đôi mắt của người mà bạn yêu có thể sẽ không khiến cho bạn biết được bí mật sâu thẳm của cô ấy nhưng nó sẽ chỉ cho bạn thấy cách khiến cô ấy thoải mái hơn. Nếu muốn phá vỡ bất cứ rào cản nào còn lại trong mối quan hệ của bạn, hãy tập trung nhiều hơn vào việc giao tiếp bằng mắt.


7. Gặp gỡ gia đình cô ấy

Hãy nhớ, cô nàng mà bạn yêu là sự kết hợp của tất cả những người mà cô ấy đã bị ảnh hưởng khi lớn lên, chủ yếu là gia đình. Họ là những mối quan hệ lâu đời nhất của cô ấy, họ sẽ có ảnh hưởng đến tính cách và thói quen của nàng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cô ấy từ những người gần gũi cô ấy từ bé và tạo cho cô ấy bất ngờ khi có những hành động chứng minh bạn hiểu về cô ấy nhiều hơn cô ấy nghĩ, đó là một sự bất ngờ ngọt ngào giúp bạn tiếp cận tâm hồn cô ấy dễ dàng hơn.


8. Tuyệt đối không làm gì khi ở bên nhau

Hãy thử tưởng tượng bạn nằm bên cạnh tình yêu cuộc sống của mình và không phải làm bất cứ điều gì khác ngoài hô hấp. Sự gần gũi không chỉ liên quan đến hành động. Dạng tinh khiết nhất của sự thân mật chỉ đơn giản là được sống với nhau - không phải là sống trong cảm giác chia sẻ một căn hộ mà là sống trong cảm giác của hơi thở và lắng nghe nhịp đập trái tim của mình và đối phương.


Nếu bạn và người phụ nữ bạn yêu cảm thấy thoải mái khi chỉ nằm bên nhau và yên tặng, đó là khi hai bạn thân mật đến mức có thể sẽ cảm thấy thoải mái về tất cả mọi thứ khác.

Theo Dân Việt

Để trở thành người giao tiếp giỏi

Napoleon Hill tác giả của cuốn sách "Think and Grow Rich" chia sẻ trên tờ Bussines Insider 14 bí quyết của những người giỏi giao tiếp. Theo ông này, việc xây dựng thương hiệu cá nhân trong đời thường và trên mạng xã hội ngày càng trở nên quan trọng. Có những thương hiệu cá nhân đáng giá hàng triệu đô la.


Dưới đây là 14 thói quen mà những người thành công trong lĩnh vực giao tiếp xã hội




1. Họ tỏa sáng với một tinh thần và thái độ sống tích cực
Quan trọng hơn, thái độ sống tích cực đó cần được mọi người nhìn thấy và truyền cảm hứng cho những người đối diện.



2. Họ luôn nói chuyện một cách cẩn trọng với một tông giọng thân thiện 
Người giao tiếp giỏi nhất là người nói chuyện một cách tự tin và khoan thai, thong thả. Cách nói chuyện này khiến họ trở thành người rất dễ chịu.



Để trở thành người giao tiếp giỏi

3. Họ rất chú ý đến người đối diện khi đang giao tiếp

Họ sử dụng cuộc nói chuyện như một cơ hội để học hỏi người khác chứ không phải là cơ hội để nâng cao bản thân. "Nên nhớ rằng việc đề cao bản thân có thể làm thỏa mãn cái tôi của bạn nhưng không phải là cách bạn hấp dẫn mọi người hay để kết bạn" - Hill nói


4. Họ giữ vững sự điềm tĩnh của mình trong mọi tình huống

Một phản ứng mạnh mẽ với bất cứ điều gì, dù tiêu cực hay tích cực đều để lại một ấn tượng không tốt với mọi người. "Hãy nhớ sự im lặng có thể được nhiều hơn là lời nói giận dữ của bạn".


5. Họ rất kiên nhẫn

Hãy nhớ rằng: thời gian, lời nói, hành vi được tôi luyện trong sự "Nhẫn" sẽ đem lại cho bạn những cơ hội lớn hơn những người thiếu kiên nhẫn


6. Họ rất cởi mở

Những người chỉ thích "đóng cửa" với những ý tưởng cố định và chỉ thích kết nối với những người giống mình, thì họ không chỉ đang bỏ lỡ cơ hội phát triển cá nhân mà còn là cơ hội thúc đẩy nghề nghiệp


Để trở thành người giao tiếp giỏi

7. Họ cười khi nói chuyện với người khác

Tài sản lớn nhất của Tổng thống Mỹ Franklin D. Roosevelt's là "nụ cười triệu đô" của ông. Mỗi cuộc nói chuyện của ông với mọi người trở nên dễ chịu và ấn tượng hơn nhờ nụ cười thân thiện này


8. Họ biết không phải tất cả mọi suy nghĩ đều cần phải được thể hiện

Ngay cả khi có những suy nghĩ là đúng nhưng họ cũng không thể hiện nếu nó xúc phạm hoặc làm tổn thương giá trị của người khác


9. Họ không trì hoãn

Trì hoãn giao tiếp chỉ khiến mọi người nghĩ bạn sợ hành động, và "những người thành công không làm điều đó" - Hill nói


10. Họ làm ít nhất một việc tốt mỗi ngày

Người giao tế giỏi nhất là người luôn giúp người khác mà không kỳ vọng mình được trả ơn


11. Tìm bài học trong thất bại

Mọi người ngưỡng mộ những người biết đứng dậy từ thất bại chứ không phải cứ đắm chìm trong đó.


Để trở thành người giao tiếp giỏi

12. Họ hành xử với người đang nói chuyện với họ cứ như người đó là người quan trọng nhất thế gian

Người khéo léo biết sử dụng những cuộc trò chuyện như một cơ hội để học hỏi người khác và tạo điều kiện cho đối phương có thời gian để chia sẻ


13. Họ biết cách ca ngợi người khác đúng lúc, đúng chỗ; không ca ngợi quá mức khiến lời khen trở nên giả tạo, sáo rỗng

Họ ca ngợi người khác một cách chân chính mà không bị quá nhiều.


14. Họ có một người nào đó mà họ tin tưởng luôn chỉ ra sai sót

Những người thành công không giả vờ đáng yêu; họ đáng yêu bởi vì họ biết quan tâm đến tư cách đạo đức và danh tiếng, lòng tự trọng của mình. Bên họ luôn có một người tâm giao thành thật với họ để có thể chia sẻ, góp ý và thay đổi theo hướng tiến bộ

Theo VietnamNet

Thứ Hai, 29 tháng 12, 2014

Mẹo lấy đĩa CD kẹt trên xe hơi

Ấn đồng thời nút nguồn và nút mở, sử dụng một chiếc đĩa khác hoặc sử dụng băng dính hai mặt là những cách giúp lấy đĩa kẹt ra khỏi đầu đọc.
Rất nhiều người do vô tình hoặc không biết hay nhét lộn mặt đĩa, hoặc đầu đọc gặp trục trặc nên đôi khi không thể lấy đĩa ra khỏi đầu. Để lấy đĩa ra mà không phải tháo tung bộ phận này, dưới đây là hướng dẫn của Wikihow nếu chẳng may rơi vào trường hợp oái oăm này.
1. Sử dụng nút nguồn và nút mở của đầu đọc
Bước 1: Tắt máy
Một số đầu độc CD có chức năng lực đẩy để lấy đĩa CD ra khi các phương pháp khác đều thất bại. Bởi phương pháp này không yêu cầu phải đụng chạm vào đĩa nên ưu tiên sử dụng đầu tiên.
Bước 2: Khi xe tắt máy, bấm và giữ cả hai nút.
Khi tắt máy, ấn và giữ đồng thời nút nguồn và nút mở của đầu đọc CD trong khoảng 10 giây, đầu sẽ tự đẩy đĩa ra ngoài.
Bước 3: Nếu không hiệu quả, nổ máy và thử lại lần nữa.
Một số đầu đọc CD có thể không tích hợp chức năng trên khi tắt máy. Vì vậy, hãy thử cũng bấm và giữ đồng thời hai nút trên khi xe đang nổ máy.
Bước 4: Sử dụng sách hướng dẫn
Trong khi hầu hết xe sử dụng nút nguồn mà nút mở đồng thời thì một số xe lại yêu cầu tổ hợp nút khác. Hãy tham khảo sách hướng dẫn để tìm tổ hợp cần thiết.
2. Sử dụng một đĩa khác
Bước 1: Sử dụng đĩa trắng hoặc không dùng đến
Cách làm này cần sử dụng một đĩa khác để lấy đĩa kẹt ra, vì thế hãy sử dụng đĩa không dùng đến nếu chẳng may có xước. Bật đầu đọc trước khi thực hiện. Cần lưu ý là sử dụng bật kỳ cách làm nào trong bài hướng dẫn này đều có thể gây hại ở mức độ nào đó cho đầu đọc vì đều là tác dụng cưỡng bức.Vì thế, nếu không tự tin hãy mang xe tới thợ kỹ thuật.
Bước 2: Nhét đĩa mới vào
Nhét đĩa mới vào sâu khoảng cách 2-3 cm. Chú ý đưa đĩa mới sát lên phía trên để đĩa mới nằm trên đĩa bị kẹt.
Bước 3: Nhấn nút mở và nhẹ nhàng day đĩa CD mới qua lại.
Bằng cách này sẽ cung cấp cho đĩa CD kẹt một cơ chế tương tự đầu đọc dùng để đẩy ra. Nếu cảm giác đĩa bị kẹt bắt đầu thoát ra, cẩn thận để không bị kẹp giữa khay đựng và chiếc đĩa mới.
Nếu chưa hiệu quả, tiếp tục lập lại quá trình này, nhưng cố gắng đưa đĩa mới xuống bên dưới chứ không phải bên trên đĩa kẹt như lúc trước, sau đó nhẹ nhàng nâng lên. Một số đầu đọc có cơ chế đẩy ra khác nhau nên đây cũng là một cách hữu dụng.
Bước 4: Dùng áp lực
Đôi khi cách làm tưởng chừng "ngớ ngẩn" này lại hữu ích để lôi đĩa bị kẹt ra ngoài. Nếu cảm giác chiếc đĩa kẹt nằm sát phía trên, vẫn áp dụng chiếc đĩa mới như ở trên, nhưng đồng thời dùng tay đấm nhẹ nhàng vào bảng táp-lô phía trên đầu đọc. Thật nhẹ nhàng bởi có thể ảnh hưởng đến các chi tiết khác trong bảng điều khiển như hệ thống GPS nằm giữa đầu đọc và tap-lô.
3. Khởi động lại hệ thống điện
Bước 1: Viết ra mã PIN và các thiết lập cá nhân của những chức năng điện tử trên xe, bởi khi ngắt nguồn điện cung cấp cho hệ thống này, những thiết lập riêng trước đó sẽ tự động bị xóa hết. Viết thiết lập ra ngoài để nhập lại sau khi đóng nguồn điện.
Bước 2: Tắt máy, mở nắp ca-pô
Tắt máy, rút chìa khóa ra để chắc chắn không còn hệ thống nào hoạt động trên xe. Sau đó, mở nắp ca-pô để chuẩn bị ngắt nguồn điện.
Bước 3: Nhổ cọc âm ắc-quy
Tìm đến vị trí bình ắc-quy, tìm cọc âm trong hai cọc kết nối âm và dương, ký hiệu bằng dấu (+) và (-). Rút kết nối của cọc âm, không được nhầm sang cọc dương. Trên xe thông thường cọc âm vào đen, cọc dương màu đỏ.
Bước 4: Đợi 10 giây, kết nối lại
Chờ khoảng 10 giây, kết nối lại cọc dương, bật chìa khóa và thử mở đầu đọc CD như bình thường. Khi ngắt kết nối rồi kết nối lại hệ thống điện, đầu đọc sẽ trả về thiết lập ban đầu của nhà máy, nhờ đó nhiều khả năng sẽ phục hồi chức năng đẩy đĩa ra như bình thường.
Bước 5: Nếu vẫn không được, thay cầu chì
Đọc sách hướng dẫn để tìm tới vị trí hộp cầu chì trên xe, thường nằm sau lớp vỏ ở vị trí nào đó trong khoang lái. Tìm tới vị trí cầu chì của đầu đọc CD có thể đã bị đứt, cháy và thay thế cái mới.
4. Sử dụng dao hoặc que mỏng dán băng dính
Bước 1: Giảm nguy cơ bị điện giật
Tắt nguồn điện của đầu đọc, tắt máy xe, rút chìa khóa, gỡ kết nối cọc âm của ắc-quy. Cách này sẽ dùng dao đưa vào trong khe đĩa để lấy đĩa ra, vì thế có nguy cơ bị điện giật vì làm từ kim loại. Do đó, nếu có vật mỏng khác tương tự bằng nhựa hoặc gỗ, hãy sử dụng để thay cho kim loại, ví dụ que kem hoặc thẻ ngân hàng.
Ngoài ra, đây là phương pháp dễ gây tổn hại nhất cho CD và đầu đọc, do đó nếu không tự tin hãy mang ra cho thợ kỹ thuật.
Bước 2: Dán băng dính xung quanh
Sử dụng băng dính hai mặt dán xung quanh vật mỏng (dao, gỗ, nhựa) đã lựa chọn. Lưu ý quấn chặt để đảm bảo không bị tụt khi đưa vào trong khe, đồng thời đủ mỏng để có thể lọt vào dễ dàng.
Bước 3: Dán giấy vào một mặt
Dán giấy mỏng vào một mặt của lớp băng dính vừa quấn để dễ dàng đưa vào khe đĩa mà không bị dính vào trần của khe.
Bước 4: Lôi đĩa ra
Đưa vật dụng nhỏ vừa chuẩn bị vào khe, dán chặt lên đĩa bị kẹt và lôi ra.
Minh Hy
Ảnh: wikihow

Chủ Nhật, 28 tháng 12, 2014

3 điều nên làm dịp cuối năm

Để xếp lại những bộn bề của năm cũ và chào đón năm mới, bạn nên đi du lịch, mua sắm, tụ họp gia đình và quan tâm hơn đến người thân yêu.
Đừng quá tham lam với công việc xã hội, hãy phân bổ thời gian hợp lý để chăm chút cho bản thân và gia đình. Năng lượng là yếu tố cần thiết đầu tiên trước khi khởi đầu bất cứ dự định nào. Những gợi ý dưới đây có thể giúp bạn nhanh chóng “xốc" lại tinh thần và nạp đầy năng lượng.
Tự thưởng cho bản thân
Tự thưởng cho bản thân những chuyến du lịch để tạo nguồn năng lượng cho năm mới.
Tự thưởng cho bản thân những chuyến du lịch để khơi nguồn năng lượng cho năm mới
Du lịch là gợi ý tuyệt vời để bù đắp nguồn năng lượng tiêu hao sau một năm làm việc vất vả. Bạn có thể hưởng thụ một chuyến nghỉ dưỡng trên du thuyền hạng sang hoặc lên lịch trình khám phá một vùng đất mới. Bạn cũng có thể du lịch ngay trong ngày khi đi mua sắm, làm đẹp trong spa, tắm nước khoáng thiên nhiên, chườm đá nóng… để tạo nguồn sinh lực mới.
Chăm sóc người thân yêu
Cuối năm là thời điểm để gắn kết gia đình, sum vầy bên người thân. Bạn có thể trao món quà nhỏ để thể hiện sự quan tâm với người lớn tuổi, chẳng hạn như đồ Tết, gói chăm sóc sức khỏe định kỳ hoặc một hợp đồng bảo hiểm trọn năm cho người thân.
Chăm sóc sức khỏe tối ưu cho gia đình. Ảnh mình họa: Nutrilite shoot.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tổ chức một bữa tiệc gặp mặt “đại gia đình” để mọi người có cớ tự họp. Hãy trang trí nhà cửa tươm tất để đón tài lộc và tạo khí thế cho xuân thêm rộn ràng. Thời điểm này, bạn cũng nên chuẩn bị phong bao tiền mừng tuổi để lì xì cho trẻ ngày xuân.
Quan tâm sức khỏe
Cơ thể dồi dào năng lượng là bước khởi đầu để đón thành công. Bạn cần đánh giá sức khỏe của mình bằng bảng trắc nghiệm đơn giản về thói quen ăn uống và chế độ tập luyện. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi ngày bạn cần dùng đủ 400g rau, củ, quả để bổ sung khoáng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể.
3-1-1284-1419332856.jpg
Rau, củ, quả nhiều màu sắc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, bổ sung nguồn dưỡng chất vàng từ 5 nhóm màu sắc rau, củ, quả dưới đây có thể tái tạo năng lượng hiệu quả và nhanh chóng.
- Rau, củ, quả màu tím hỗ trợ sức khỏe tim mạch, trí não.
- Rau, củ, quả màu vàng hỗ trợ hệ miễn dịch, tim mạch, thị giác.
- Rau, củ, quả màu trắng hỗ trợ chức năng enzyme, tốt cho xương, bảo vệ động mạch.
- Rau, củ, quả màu đỏ bảo vệ tế bào, tuyến tiền liệt.
- Rau, củ, quả màu xanh lá cây hỗ trợ phổi, thị giác, xương, răng

10 cách làm trắng răng tự nhiên

Nước chanh, cà rốt, dầu ăn, rau và trái cây, chocolate... có tác dụng làm trắng răng khiến bạn bất ngờ.
Nước chanh
Chanh tốt cho việc làm răng trắng tự nhiên. Thêm một chút muối hay baking soda trong một thìa nước chanh và hòa tan. Nhẹ nhàng chà hỗn hợp này lên răng. Bạn cũng có thể ăn chanh hay chà vỏ chanh lên răng nếu chịu được. Việc sử dụng chanh quá mức có thể khiến răng trở nên nhạy cảm (do chanh có tính axit), vì thế bạn chỉ nên dùng vừa phải.
rang-trang-5468-1419396055.jpg
Ảnh minh họa: Periodwiki.com.
Cà rốt
Cà rốt giúp tránh vàng răng. Nó giúp làm sạch bề mặt răng và ngăn ngừa mảng bám nhờ tính giàu chất xơ tự nhiên. Mặt tốt nhất khi sử dụng cà rốt là nó không chứa bất cứ loại axit nào gây hại cho răng như các loại trái cây nhà cam chanh hay giấm.
Chải răng
Chải răng là cách dễ nhất để giúp răng sạch và sáng. Hãy tạo thói quen chải răng khoảng hai phút mỗi lần, ngày hai lần vào sáng và tối. Nên chải răng theo chuyển động xoay tròn và chải hết tất cả các bề mặt răng.
Dâu tây
Dâu tây mang lại cho hàm răng bạn vẻ sạch sẽ và sáng bóng. Bạn có thể dễ dàng giữ thói quen tốt là ăn dâu tây vì loại trái cây này rất ngọt ngào, thơm ngon. Chúng chứa một loại enzym được gọi là axit malic, có tác dụng giúp răng sáng hơn. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt.
Pho mát 
Có bằng chứng cho thấy ăn một lượng nhỏ pho mát sau bữa chính có thể giúp ngừa sâu răng và tái tạo chất khoáng cho men răng.
Nhai trái cây và rau
Trái cây chứa một một chất mài mòn có thể giúp loại bỏ các mảng bám ở răng và tạo ảo giác răng trắng hơn. Chúng đóng vai trò như một loại kem đánh răng tự nhiên. Nên nhai táo, cần tây, dưa chuột và súp lơ - những thứ chứa nhiều chất mài mòn loại bỏ vết bẩn mà không gây hại cho răng.
Baking soda
Baking soda đóng vai trò như một thứ chống lại mảng bám cơ bản. Bạn có thể hòa baking soda với chút xíu nước oxy già để tạo ra một chất sệt sệt dùng chải răng. Đừng nuốt hỗn hộp này và cần súc miệng thật sạch sau đó.
Chocolate đen
Chocolate đen hiệu quả tốt trong việc giúp răng chắc, khỏe và trắng hơn. Nó chứa một hợp chất giúp làm khỏe men răng và bảo vệ chống lại các thực phẩm làm đổi màu men răng.
Giấm táo
Một số người cho rằng sau khi sử dụng giấm táo, răng của họ trông như được tẩy sạch một cách chuyên nghiệp. Giấm táo tự nó đã có tính axit nên thi thoảng bạn mới nên dùng, đừng lạm dụng vì có thể gây hại cho men răng.
Súc miệng bằng dầu ăn (Oil pulling)
Súc miệng bằng dầu ăn giúp răng bạn sáng hơn bằng cách giảm lượng vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật khác tồn tại trong răng miệng bạn. Nó cũng tạo ra lớp đệm cho răng, chống lại ảnh hưởng của axit.
Theo tiến sĩ nha khoa Marc Lowenberg, (New York, Mỹ), đây có lẽ là phương pháp tự nhiên vô hại nhất, không gây tác dụng phụ nào vì độc tố trong miệng hòa tan cùng chất béo và sẽ theo dầu thải ra ngoài khi bạn nhổ ra. Nên thực hiện phương pháp ngậm dầu này trong khoảng 15-20 phút vào buổi sáng khi chưa ăn uống gì cả. Sau khi nhổ dầu ra, hãy súc miệng lại bằng nước ấm, cạo sạch lưỡi và đánh răng để tống hết lượng dầu và chất bẩn ra ngoài. Bạn có thể dùng các loại dầu gốc thực vật như dầu mè, dầu dừa hay dầu olive.
 (Theo Positivemed.com)

Thứ Bảy, 27 tháng 12, 2014

4 điều cần quan tâm trước khi quyết định kinh doanh

Hãy xác định rõ ràng lý do để khởi nghiệp rồi sau đó hãy thực hiện bước đi đầu tiên cho chặng đường mới của mình - kinh doanh.




Có thể một ngày đẹp trời nào đó, bạn chợt nảy ra ý tưởng hoặc đam mê tột độ với việc kinh doanh riêng. Cảm hứng này xuất phát từ nhiều nguồn khác nhau nhưng không phải tất cả đều đủ hợp lý để bắt đầu theo đuổi sự nghiệp ấy.



Chẳng hạn như, bạn đang cảm thấy rất chán nản vì cứ phải suốt ngày chịu trách nhiệm hoặc gánh vác cho công việc của một ai đó, và bạn muốn mình “tự chủ” hơn bằng cách kinh doanh riêng. Nhưng thực tế là khi làm kinh doanh, bạn thậm chí còn phải chịu trách nhiệm nhiều hơn đối với nhân viên, khách hàng, nhà đầu tư…



Do đó, trước khi quyết định bắt tay vào làm, bạn phải thực sự hiểu rõ về việc kinh doanh – lĩnh vực mình sắp dấn thân vào khám phá, vì biết đâu nó không phải là “vùng đất màu mỡ” như bạn đã từng nghĩ.



Sau đây là 4 điều cơ bản nhất bạn cần phải xác định trước khi quyết định từ bỏ công việc hiện tại để làm kinh doanh:

1. Dự án kinh doanh của bạn sẽ giải quyết được vấn đề gì?

Dù bạn quyết định kinh doanh bất cứ lĩnh vực gì, hãy luôn luôn bắt đầu bằng một vấn đề nan giải mà một nhóm người nào đó hoặc chính bản thân bạn đang gặp phải, chứ đừng đơn giản bắt đầu kinh doanh chỉ vì cảm thấy thị trường có vẻ tiềm năng.


Tìm hiểu sâu hơn về những thách thức, những khó khăn mà mọi người đang phải đối mặt, và sau đó tạo ra sản phẩm hoặc dịch vụ phù hợp nhất. Gần như tất cả mọi công ty thành công đều được xây dựng vì mục đích sau cùng là giải quyết một vấn đề cho một nhóm người cụ thể nào đó.

Chẳng hạn như Dropbox giúp giải quyết vấn đề đồng bộ hóa các tập tin dữ liệu trên nhiều thiết bị khác nhau; WhatsApp giải quyết vấn đề đa dạng hóa phương pháp nhắn tin bằng điện thoại một cách miễn phí…


2. Sự chần chừ sẽ “giết chết” sự khởi đầu

Bước đầu tiên của việc khởi động một thương nghiệp là… bắt đầu nó. Nếu bạn đã thật sự cảm thấy mọi thứ chín muồi rồi thì hãy tiến hành ngay lập tức. Nếu không, một ai đó nhất định sẽ hiện thực hóa ý tưởng của bạn và đưa sản phẩm hoặc dịch vụ ấy ra thị trường trước khi bạn kịp “trở tay”.


Không có ý tưởng nào là độc nhất vô nhị cho tới khi nó được thực hiện, vì sự khác biệt nằm ở hiện thực chứ không phải nằm ở những ý tưởng còn trong trứng nước.

Google không phải là công cụ tìm kiếm đầu tiên ở thời điểm nó được tung ra, có rất nhiều thương hiệu khác cũng cung cấp dịch vụ với ý tưởng tương tự. Tuy nhiên, những thuật toán tìm kiếm tối ưu của Google đã làm nên sự khác biệt của nó so với những “đồng nghiệp” khác.


Xét ở một khía cạnh nào đó, thời điểm quyết định khởi nghiệp chính là lúc bạn đã chấp nhận đi một bước liều. Không hề tồn tại cái gọi là “thời điểm đúng” để bắt đầu kinh doanh và lúc nào cũng vậy, bạn khó thể tưởng tượng ra điều gì sẽ chờ đợi mình phía trước. Vậy nên, đã “phóng lao” rồi thì phải “theo lao” thôi.

3. Sẵn sàng đón… thất bại

Nếu bạn khởi nghiệp, bạn có thể hoặc chắc chắn rằng sẽ thất bại, nhưng thất bại lại mang đến những bài học thú vị. Bạn có biết Angry Birds (được phát triển bởi Rovio) đã thành công sau 51 lần thất bại? PayPal cũng mang đến những thành quả xứng đáng cho Max Levchin sau 4 lần “công cốc”. Do đó, hãy nắm lấy chứ đừng bỏ qua những thất bại trong sự nghiệp kinh doanh.


Tiến sĩ Alan Phan từng nói: “Không phải đối tác nào đang thành công cũng có thể là một đối tác tốt. Đặc biệt, tôi không bao giờ dám hợp tác làm ăn với người chưa bao giờ thất bại, vì có thể họ sắp thất bại”.

Bạn không thể học đi xe đạp bằng cách nằm nhà đọc các hướng dẫn cách đạp xe. Bạn phải ngồi lên xe, té ngã một vài lần, và rồi sau đó mới có thể tự tin giữ thăng bằng để đạp xe thoải mái. Đây cũng chính xác là những gì cần phải áp dụng khi bạn khởi nghiệp.


4. Vốn nhiều không phải lúc nào cũng tốt

Điều này thường đúng đối với những người muốn kinh doanh lĩnh vực công nghệ. Khi bạn có càng nhiều vốn, bạn thường có nguy cơ phạm sai lầm nhiều hơn. Nếu không có nhiều vốn liếng, bạn sẽ không quyết định thuê nhiều chuyên gia hơn mức cần thiết hoặc chọn một trụ sở văn phòng quá “hoành tráng”.

Nếu muốn kinh doanh sản phẩm, bạn có thể bắt đầu bằng nguồn vốn tiết kiệm của mình hoặc vay mượn từ bạn bè, gia đình. Có rất nhiều cách để huy động vốn, nhưng quan trọng là bạn phải chứng minh được tính khả thi của dự án trước khi chào hàng với nhà đầu tư.


Còn nếu muốn kinh doanh dịch vụ, bạn hãy nhắm đến khách hàng đầu tiên, rồi sau đó mới tìm một đội ngũ nhân viên để thực hiện dự án hoặc thuê ngoài nếu cần. Trước mắt, hãy làm mọi cách để cung cấp một dịch vụ tuỵêt vời trước đã, rồi sau đó hãy tính đến việc thiết lập một đội ngũ làm việc hoàn hảo cho riêng mình.

Theo Doanh nhân Sài Gòn

Cái hay và cái dở của đồng tiền


Tiền, tiền, tiền. Càng nhiều càng tốt, người ta nói vậy. Nhưng thế nào là đủ?

BBC Capital điểm lại một số bình luận đáng chú ‎ý nhất năm 2014 trên trang Quora.com để thấy được mặt trái của sự giàu có, mặt tích cực của nợ, và các công việc cho bạn tiền nhiều hơn bạn nghĩ.


Mặt trái của sự giàu có

Nhiều người trong chúng ta mơ ước giàu, nhưng giàu có đáng không?

"Giàu thì tốt hơn so với không giàu, nhưng không hẳn tốt như bạn tưởng," một người ẩn danh đã bán doanh nghiệp công nghệ 15 triệu USD cho biết.

"Thứ nhất, một trong những điều thực sự có được của việc bạn giàu là bạn không cần phải lo lắng về tiền bạc nhiều nữa. Vẫn còn một số chi phí mà bạn không thể đủ khả năng trả (và bạn sẽ muốn bạn có thể trả), nhưng hầu hết bạn có thể trả mà không cần suy nghĩ về giá cả. Điều này là chắc chắn tốt hơn, khỏi phải suy nghĩ nhiều".

Tuy nhiên những nhược điểm khi bạn giàu có thể lớn hơn lợi ích.

"Điều đầu tiên là bạn sẽ nghĩ rằng bạn không được phép phàn nàn về bất cứ điều gì, không bao giờ khi bạn giàu có”, một người ẩn danh khác viết.

"Hầu hết mọi người tưởng rằng giàu là như lên thiên đường, bạn không còn được phép có bất cứ nhu cầu nào của con người hoặc tỏ ra thất vọng trong mắt công chúng. Tuy nhiên, bạn vẫn là một con người, nhưng hầu hết mọi người không nhìn bạn như vậy."


Nhược điểm khác là phải điều chỉnh cách đối xử mới với bạn bè và gia đình.

"Hầu hết mọi người bây giờ muốn một cái gì đó từ bạn, và có thể khó khăn hơn để biết ai đó tốt với bạn vì họ ưa thích bạn, hay họ đang cư xử tốt với bạn vì tiền của bạn," người này viết thêm. "Nếu bạn chưa kết hôn, chúc bạn may mắn trong nỗ lực tìm ra xem rằng người bạn đời tương lai yêu thương bạn hay yêu tiền bạc của bạn."



Mặt tích cực của nợ

Chúng ta đều vay mượn nhiều hơn khả năng của mình: vay để đi học, vay mua nhà, … Có thể nói nợ kể như thực tế rằng chúng ta thích tiện nghi và sự dễ dàng của cái thẻ tín dụng.

Nhưng những gì sẽ xảy ra nếu chúng ta luôn luôn chật vật thanh toán các hóa đơn vào cuối tháng? Không nợ nần gì cả có thực sự là một mục tiêu đáng phấn đấu?


Đối với một số người thì việc nợ nần là nên, đặc biệt là nếu lợi nhuận thu về từ số tiền vay mượn lớn hơn chi phí đi vay, Gil Eyal nói. "Đơn giản là nếu bạn có thể vay với lãi suất 2% và đảm bảo để thu lời 5%, bạn nên cố gắng nợ càng nhiều càng tốt," ông nói.

Trong một số trường hợp, nợ nên được chấp nhận như một cách để tạo ra một cuộc sống tuyệt vời, theo Jeremy Karmel. "Đối với nhiều người nợ là một công cụ cực kỳ hữu ích để đạt được mục tiêu đó."


Karmel lấy ví dụ học phí là một trong những khoản mà việc đi vay mượn là chính đáng. "Nếu bạn muốn trở thành một bác sĩ hoặc một luật sư và bạn sinh ra từ gia đình rất giàu có, thì tôi chúc bạn may mắn trong nỗ lực tự theo đuổi mà không cần đi vay tiền để học."

Cái hay và cái dở của đồng tiền

Việc thường mà lương cao bất thường

Dù quá giàu hay nợ nần quá nhiều, nhiều người trong chúng ta phấn đấu để có một công việc có lương tốt. Tin vui là bạn không cần phải là một bác sĩ hay luật sư để kiếm được nhiều tiền. Có khá nhiều công việc hầu hết mọi người cho rằng không kiếm được nhiều tiền nhưng, trong thực tế, lại trả lương rất hậu hĩnh.


Theo ca sỹ hát opera David Leigh, một trong những nghề được trả lương cao nhất là thợ dựng sân khấu tại rạp hát Thành phố New York. “Những thợ được trả lương thấp nhất tại nhà hát Carnegie Hall nhận lương 300.000 USD vào năm 2009, và thợ cả có lương hơn 400.000 USD,” Leigh viết.

“Tại nhà hát Metropolitan Opera, thợ cả lĩnh lương hơn 500.000 USD/năm, tức là có lương cao hơn sếp của tôi khoảng 20%.”

Ngoài ra có những công việc được trả lương cao bởi có lẽ lấp được khoảng trống về dịch vụ cho thị trường ngách và chẳng hề đau đầu chút nào.


Chẳng hạn một người dắt chó đi dạo chẳng hạn, có thể kiếm được thu nhập khá cao, theo Aaron Boodman. “Người đưa chó của cũng tôi đi dạo tính 25 USD/lần,” Boodman viết.

“Người này dắt cả thảy là tám con chó mỗi lần đi dạo hai lần trong ngày và hàng năm người này có thu nhập 96.000 USD với mỗi ngày làm việc chỉ khoảng 6 giờ."

Theo Doanh nhân 

Người duy lý sẽ dễ giàu có




Từ cuối những năm 1970, khoảng cách giữa người giàu và người nghèo ở Mỹ liên tục mở rộng. Đến nay, sự bất bình đẳng thu nhập là một thực tế không thể chối cãi với đại đa số người Mỹ.

Trong bài diễn văn vào năm 2012 trước toàn Liên Bang, Tổng thống Barack Obama đã mô tả vấn đề bức xúc này chính là “hạn chế thời đại của chúng ta”.

Tuy nhiên, ông nhấn mạnh rằng “Nếu bạn làm việc chăm chỉ, bạn cũng có thể kiếm tiền để nuôi sống cả gia đình, sở hữu một ngôi nhà, cho con bạn học đại học và để dành một phần khi nghỉ hưu. Nhưng, nếu bạn muốn đạt được nhiều thứ hơn thế nữa? Sẽ làm gì để trở nên thật giàu có? Nếu bạn theo chủ nghĩa duy lý, rất có thể bạn giàu có hơn người hàng xóm của mình”.


Ông Obama nói, “vì thế, từ bây giờ bạn hãy tự hỏi vì sao hàng xóm của bạn lại lái chiếc Lamborghini trong khi bạn đang mắc kẹt với chiếc Volvo cũ kĩ? Bạn sẽ dễ dàng tìm ra câu trả lời. Rõ ràng là, khi nói tới tiềm năng thu nhập của bạn, thì cá tính của bạn chính là yếu tố tạo nên sự khác biệt”.


Theo Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) – một thống kê tâm lý dựa trên hệ thống học thuyết tâm lý học nổi tiếng Carl Jung, thì con người có 16 loại tính cách, có thể chia thành bốn loại: thợ thủ công, người giám hộ, người duy tâm và người duy lý.
Trong tất cả các loại cá tính, loại duy lý (Extraverted iNtuitive Thinking Judging - ENTJ) có thu nhập hộ gia đình bình quân cao nhất. Mặt khác, những người duy tâm (INFPs) hay nói cách khác, là tình cảm hơn, bình tĩnh hơn, nhút nhát hơn những người khác – ít có khả năng kiếm tiền dựa trên đặc điểm của họ.
Nói chung, những người duy lý là những người có tầm nhìn xa, nhưng lại cũng rất thực tế. Nếu họ nhìn ra vấn đề, họ sẽ sửa chữa chúng.

Người duy lý (ENTJs) thường rất xuất sắc trong lĩnh vực tiền bạc. Họ cũng thường xuyên gây áp lực lên những người xung quanh và luôn luôn giữ vị trí dẫn dắt. Họ không bao giờ chấp nhận cái “tốt nhất thứ hai”. Mục tiêu của họ là trở thành những ngôi sao. Nói cách khác, người duy lý (ENTJs) là những người có nhiều năng lực để thể hiện
.

Không có gì ngạc nhiên khi một số tên tuổi lớn trong giới kinh doanh là những người thuộc loại này, trong đó có Bill Gates, nhà đầu tư Warren Buffett. Và Steve Jobs cũng được các chuyên gia đánh giá là hình ảnh thu nhỏ của những người có cá tính ENTJ. Họ luôn suy nghĩ trước về các vấn đề trong tương lai và tiếp cận những vấn đề đó từ nhiều góc độ khác nhau.

“Một người ngồi dưới bóng cây hôm nay thì hẳn nhiên là trước đó đã có người trồng cây”, Warren Buffett đã từng quan sát như thế.

“Nếu bạn thấy mình đang ngồi trên một chiếc tàu bị rò rỉ lâu năm, thì năng lượng dành cho việc thay đổi tàu có thể sẽ hiệu quả hơn năng lượng dành cho việc vá chỗ rò rỉ đó” – ông nói với các cổ đông vào năm 1985 khi thảo luận về dự án đầu tư tồi tệ nhất của mình - nhà máy dệt Berkshire Hathaway.


Hơn nữa, những người có cá tính duy lý không thỏa hiệp với những việc không hiệu quả và họ rất ghét sự bất lực. Họ có thể rất khắc nghiệt và không hề khoan nhượng khi họ nhận ra một người nào đó hoặc một cái gì đó đã không tuân theo ý muốn của họ.


Đơn cử, vào mùa hè năm 2008, lần đầu tiên Apple tung ra MobileMe, dịch vụ lưu trữ và phát tán điện toán đám mây. Nhưng đây lại là một sự khởi đầu khủng khiếp. MobileMe thất bại trong việc gây ấn tượng với người sử dụng và chỉ ra những sai lầm lớn của Apple. Jobs đã hét như điên vào đội ngũ thực hiện MobileMe: “Các người đã hủy hoại danh tiếng của Apple”. Và ông không suy nghĩ tới lần thứ hai khi quyết định bổ nhiệm một người lãnh đạo mới cho đội ngũ này.


Đặc điểm cuối cùng, nhưng không kém quan trọng, chính là họ có thể dễ dàng vượt qua mọi trở ngại một cách đầy kiêu ngạo. Họ có lòng tự trọng rất lớn và không ngại ngần khi trung thực, thẳng thắn. Tuy nhiên, sự tự tin thái quá của họ thường biến thành thái độ kiêu ngạo trong mắt người khác.

Theo Doanh nhân Sài Gòn