Mẹo để ngoài 40 tuổi bạn vẫn trẻ lâu

Ngoài 40 tuổi bạn vẫn còn trẻ thì đừng bỏ qua những bí quyết mà chúng tôi đưa ra dưới đây nhé!

Dù 40 tuổi bạn vẫn trẻ lâu chỉ với bí quyết đơn giản.

Chăm sóc sắc đẹp

Hãy dành thời gian để chăm sóc cho vẻ bề ngoài của bạn cộng với một tinh thần thoải mái bạn sẽ càng trở nên mặn mà và quyến rũ hơn.

 Chọn bộ váy phù hợp với vóc dáng, mua những mĩ phẩm phù hợp với làn da, tập yoga và tập thở đúng cách bạn sẽ sở hữu bề ngoài mà đến chồng và con bạn cũng phải sững sờ. Với bí quyết sống trẻ đẹp ở tuổi 40 này bạn sẽ cảm thấy mình tự tin hơn và thích ra ngoài hơn là cứ ngồi ủ rũ ở nhà.

Bổ sung vitamin

Mỗi phụ nữ thường cần khoảng 1.5mg B6 và 2.4mg B12/ngày, chúng có tác dụng đào thải homocysteine, một chất gây nghẽn mạch máu. B6 và kali thường có nhiều trong khoai tây, lựu, chuối... B12 lại tồn tại rất nhiều trong cá, trứng, thịt gia cầm.

Dùng mỹ phẩm mới

Có dư luận cho rằng kem chống lão hoá không còn hiệu quả nữa. Nhưng nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng chất Retin A và chất có gốc vitamin A có tác dụng dưỡng da và làm mịn bằng cách làm căng da và đánh đều màu da.

 Một cách trang điểm chống lão hoá khác là mua mỹ phẩm có hạt phản chiếu ánh sáng để giúp nguỵ trang nét mặt. Việc trang điểm của bạn có trình tự cũng đóng góp một vai trò quan trọng. Tránh trang điểm dày.

Tin tức nguồn: xaluan.com

Cậu bé dưới tán cây

Sự sẻ chia, tình yêu với mọi người đôi khi thật dễ dàng, nhưng có thể bạn chẳng bao giờ biết hết ý nghĩa của nó.

Kỳ nghỉ hè giữa năm thứ hai đại học tôi được mời làm trợ giảng của hội trại cho một nhóm học sinh trung học do trường đại học ở Michigan tổ chức. Vốn rất yêu thích hầu hết các hoạt động ngoại khoá ở trường nên tôi không bỏ lỡ cơ hội tham gia.

Trong khoảng một giờ của ngày đầu tiên dự hội trại, giữa những tiếng ầm ĩ náo động và cả những tiếp xúc còn nhiều gượng gạo, tôi bắt đầu để ý tới một cậu bé đứng dưới tán cây. Trông em bé nhỏ và gầy gò, vẻ lo lắng và xấu hổ hiện rõ càng khiến em mong manh, yếu ớt. Chỉ cách đó hơn 100m, trong khi 200 em khác đang chơi đùa và trò chuyện thì cậu bé vẫn đứng dưới tán cây, dường như em muốn tìm cách thoát khỏi chỗ đang đứng.

Nét cô đơn đến tuyệt vọng của em khiến tôi gần như không dám tiến lại gần, nhưng rồi tôi lại nhớ tới lời của thầy giáo mình, đó là cần quan tâm, chú ý tới những cô bé, cậu bé còn chưa hòa nhập. Tôi tiến về phía em và nói: "Chào em, anh tên là Kevin và là một trong những người trợ giáo ở đây.

 Rất vui khi được biết em, em khỏe chứ?". Bằng một giọng run rẩy, ngượng ngùng, em miễn cưỡng trả lời: "Em ổn ạ, em nghĩ thế". Tôi nhẹ nhàng hỏi em có muốn tham gia các hoạt động và gặp gỡ những người bạn mới không thì em chỉ nhẹ nhàng đáp: "Không, em không muốn".

Tôi có thể cảm nhận được là cậu bé đang lạc trong một thế giới khác và tất cả những gì đang diễn ra đều xa lạ với em. Nhưng vì một lý do gì đó tôi nghĩ mình cũng không nên hối thúc em lúc này. Em không cần những lời động viên, điều em cần bây giờ là một người bạn biết lắng nghe. Sau một hồi im lặng. cuộc nói chuyện đầu tiên giữa tôi và cậu bé dưới tán cây tạm ngưng.

Vào bữa trưa ngày hôm sau, tôi tham gia bắt nhịp các bài hát ở hội trại cho 200 người bạn mới. Các trại viên đều háo hức nhập cuộc. Nhìn lướt qua đám đông ồn ã thấy các em đang hiếu động đùa nghịch, ánh mắt tôi bắt gặp hình ảnh cậu bé đang ngồi dưới tán cây. Em vẫn ngồi đó một mình, ánh nhìn đăm chiêu hướng về phía cửa sổ. Tôi gần như quên mất lời bài hát mình định bắt nhịp. Cũng giống như lần trước, tôi lại hỏi: "Em làm gì thế? Em ổn chứ?". Cậu bé đáp lời: "Vâng, em khoẻ ạ. Em chỉ không muốn tham gia trò chơi này thôi". Và khi rời khỏi quán ăn, tôi nhận ra rằng phải mất khá nhiều thời gian và nỗi lực nhiều hơn mình tưởng để có thể giúp cậu bé hòa đồng được với các bạn.

Ngay buổi tối hôm đó, trong cuộc họp hội đồng giáo viên, tôi đã bày tỏ mối quan tâm của mình với cậu bé. Tôi giải thích với các đồng nghiệp về ấn tượng của mình về em và mong rằng họ cũng sẽ dành nhiều thời gian cũng như sự quan tâm đặc biệt cho cậu bé khi có thể.

Những ngày tháng ở hội trại trôi qua rất nhanh, tôi chợt nhận ra có rất nhiều kỷ niệm nhưng mà đêm chia tay đã đến. Các bạn tham gia rất nhiệt tình để tận hưởng những giây phút cuối cùng ở bên nhau, có thể họ sẽ không còn gặp lại nhau nữa. Khi đang quan sát những học trò nhỏ của mình, bất chợt tôi nhìn thấy hình ảnh thật sinh động mà tôi không bao giờ có thể quên được. Đó là cậu bé ngồi dưới tán cây hôm nào còn thẫn thờ nhìn ra xa xăm, giờ đây em đang trao quà của mình cho hai người bạn khác. Tôi chăm chú theo dõi từng động tác của em, em đang nhảy múa vui đùa cùng các bạn của mình. Tôi không thể tin được đó là em.

Vào tháng mười khi đang học đại học năm thứ hai, tôi nhận được một cú điện thoại vào lúc tối muộn. Một giọng nói nhẹ nhàng cất lên từ đầu bên kia: "Xin lỗi, cho tôi hỏi đó có phải là Kevin không?".  
- Dạ vâng, tôi là Kevin đây. Ai ở đầu dây đó ạ? - tôi đáp lại.
- Cô là mẹ của Tom Johnson. Cháu còn nhớ Tom ở chỗ cắm trại không? - người phụ nữ hỏi tôi.
- Dạ, cậu bé hay ngồi dưới gốc cây phải không cô? Làm sao mà cháu có thể quên được - tôi đáp lại, "Cậu bé là một người rất dễ mến. Cậu ấy thế nào rồi hả cô?".

Im lặng một lúc lâu, bà Johnson nói: "Trên đường từ trường trở về nhà ngày hôm qua, thằng bé đã bị ô tô đâm và mất rồi". Nghe những lời cô nói, tôi như chết lặng, không nói được một lời nào.

"Cô chỉ muốn gọi cho cháu", mẹ cậu bé nói tiếp, "Bởi em Tom nhắc tới cháu rất nhiều lần. Cô muốn cháu biết rằng khi từ chỗ cắm trại trở về, em đã tự tin lên rất nhiều. Em đã có những người bạn mới. Kết quả học tập cũng cao hơn. Thậm chí, em còn tham gia cả những buổi đi chơi với các bạn cùng lớp. Cô chỉ muốn gửi lời cảm ơn cháu vì đã làm Tom thay đổi. Những tháng cuối cùng là những tháng ngày hạnh phúc nhất của Tom".

Trong khoảnh khắc đó, tôi chợt nhận ra việc ta chia sẻ tình yêu với mọi người thật dễ dàng, nhưng có thể bạn sẽ chẳng bao giờ biết hết ý nghĩa thực sự của nó. Tôi thường kể lại câu chuyện này mỗi khi có dịp, những người khác cũng giống như tôi sẽ tìm ra xung quanh họ một "cậu bé dưới tán cây" trong cuộc đời của họ.

Haley(Dịch từ Inspirationalstories

Chỉ cần giữ 7 tính này thì chuyện gì cũng sẽ suôn sẻ, may mắn

Chúng ta phải mất cả đời để học làm người, đó là một quá trình lâu dài và không dễ dàng. Chỉ cần bạn giữ 7 tính này thì chuyện gì cũng sẽ tốt đẹp, may mắn.

Một nhân vật truyền kì của Thái Lan – Bạch Long Vương từng nói: Con người chỉ cần giữ tính khí ôn hòa thì chuyện gì cũng sẽ tốt đẹp thuận lợi. Có rất nhiều người tới đây đều hỏi tôi những câu hỏi tương tự như: Sự nghiệp của bản thân họ có tốt hay không? Gia đình thế nào? Con cái ra sao? Nhân duyên tốt xấu thế nào? Tôi chỉ đáp lại một câu: Tính khí của bạn tốt hay không?

Chúng ta phải mất cả đời để học làm người, đó là một quá trình lâu dài và không dễ dàng. Dù bạn là ai, là nông dân hay tầng lớp trí thức… chỉ cần bạn chịu khó học hỏi thì ắt sẽ tiến bộ.

.

Thứ nhất: Học nhận sai

Chúng ta thường không chịu thừa nhận cái sai của mình. Dù chuyện to hay nhỏ đều là người khác làm sai, còn bản thân lúc nào cũng đúng. Bạn có biết rằng không nhận ra cái sai của mình cũng là một cái sai mà bạn đang mắc phải hay không?

Bạn có thể nhận sai với bố mẹ, bạn bè, xã hội, hay nhận sai với Thượng đế, thậm chí là với con cái hay người từng đối xử không tốt với bạn. Biết nhận sai, không những bạn không mất đi điều gì, ngược lại còn chứng tỏ được sự độ lượng của con người bạn.

Học được cách nhận sai là một việc nên làm, đó cũng là một cách tu hành.

Thứ hai: Học cách ôn nhu

Có một sự thật bạn nên biết: Răng của chúng ta tuy cứng nhưng đầu lưỡi lại mềm; khi đến cuối đời, những chiếc răng có thể rụng hết, nhưng chiếc lưỡi thì không. Cho nên chân lý rút ra chính là làm người thì phải ôn nhu, mềm mỏng, có vậy thì đời người mới lâu dài, hạnh phúc. Ngược lại lúc nào cũng cứng đầu thì chỉ khiến bản thân chịu thiệt mà thôi.

Tâm tĩnh lặng, ôn hòa được là bước tiến bộ lớn nhất của quá trình tu hành. Bạn là người cứng nhắc, tính cách lạnh lùng nhưng nếu bạn biết cách điều chỉnh bản thân, điều chỉnh tâm tính như sách Thiền môn có nói thì cuộc sống của bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn, hạnh phúc hơn, lâu bền hơn.

Thứ ba: Học được chữ “Nhẫn”

Từ xưa tới nay chúng ta luôn thấy người xưa răn rằng: Nhẫn được một lúc thì trời yên biển lặng, lùi một bước biển rộng trời cao, chuyện gì cũng có thể giải quyết.

Nhẫn chính là biết cách xử lí, biết cách hóa giải, dùng trí tuệ và năng lực của mình để biến chuyện lớn thành chuyện nhỏ, chuyện nhỏ thành vô sự.

Bạn muốn sinh tồn, bạn muốn sống vui vẻ, chỉ cần trong tim bạn học được chữ “Nhẫn”. Có nhẫn thì bạn có thể nhìn thấu được mọi thị phi tốt xấu thiện ác của thế gian và tìm ra cách chấp nhận chúng.

Thứ tư: Học cách giao tiếp

Người ta thường nói: Không biết giao tiếp thì sẽ sinh ra thị phi, tranh chấp và hiểu lầm.

Điều quan trọng nhất là bạn phải biết cách giao tiếp, phải tìm hiểu lẫn nhau, cùng chia sẻ, cùng giúp đỡ, hỗ trợ nhau, cảm thông cho nhau. Nếu không thể giao tiếp không thể hiểu nhau ắt sẽ dẫn tới tranh chấp thậm chí là chiến tranh, đổ máu. Như vậy thì làm sao có một thế giới hòa bình?

Thứ năm: Học cách từ bỏ

Có một cách ví von khá hay: Con người như một chiếc túi xách, khi cần thì xách lên, không cần thì lại đặt xuống, nhưng khi cần phải đặt xuống thì lại không thể buông xuống được, cũng giống như khi đang xách một vali đồ nặng có muốn bỏ cũng không thể bỏ. Nhưng bạn thân mến, những năm tháng đời người ngắn ngủi, bạn biết nhận sai, biết tôn trọng, biết bao dung thì người khác mới có thể đón nhận bạn. Và chỉ khi bạn biết từ bỏ thì bạn mới có thể thanh thản, tự tại.

Xem thêm: 12 kiểu người chắc chắn sẽ gặp nhiều trong cuộc đời, tốt nhất nên tránh xa nhất có thể

Thứ sáu: Học cách cảm động

Bạn biết yêu thích cái tốt của người khác thì cũng nên biết cách cảm động trước những người tốt việc tốt xung quanh.

Bạn biết cảm động chứng tỏ bạn có tấm lòng bác ái tràn đầy yêu thương. Trong vài chục năm ngắn ngủi của đời người, có biết bao sự việc, biết bao câu chuyện khiến chúng ta cảm động vì vậy đừng bao giờ ngừng cố gắng khiến người khác cảm động bạn nhé.

Thứ bảy: Học cách sinh tồn

Bạn muốn tồn tại? Trước hết hãy giữ gìn sức khỏe thật tốt. Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ có lợi cho bạn mà còn khiến bạn bè, người thân cảm thấy yên tâm về bạn. Đó cũng là một cách thể hiện sự hiếu thuận.

Hãy bắt đầu từ bản thân mình, hãy tự hỏi mình vào mỗi tối trước khi đi ngủ: Hôm nay mình đã nổi giận lần nào chưa?

Theo SKCĐ