Mẹo giữ ấm nhà và cơ thể khi mùa đông “gõ cửa“

Dưới đây là các mẹo giữ ấm nhà và giữ ấm cơ thể ngày đông mọi người hãy tham khảo nhé!

Mẹo giữ ấm ngôi nhà trong mùa đông

Để ngôi nhà lạnh lẽo vào ngày đông không hề tốt cho sức khỏe.

1. Đóng tất cả các cửa sổ

Tất cả các cánh cửa sổ trong nhà đều cần được đóng kín và cài chốt cẩn thận. Bạn chỉ nên mở cửa cho thoáng khí nếu hôm đó nhiệt độ bên ngoài cao hơn nhiệt độ bên trong phòng. Nếu cửa sổ bị rạn hoặc khe cửa sổ quá rộng, bạn cần lấy một mảnh vải để chắn các vết nứt, tránh gió lùa từ ngoài vào trong phòng.

2. Sử dụng rèm cửa

Rèm cửa là lớp thứ hai ngăn cách nhiệt lạnh từ bên ngoài tràn vào và giữ không khí ấm ở bên trong. Vào mùa đông nên chọn các loại vải dày làm bằng nhung, dạ,... Tuy nhiên, vào những buổi sáng có nắng, bạn cần mở cửa sổ để cho ánh nắng mặt trời sưởi ấm ngôi nhà.

Vào những đợt nhiệt độ giảm sâu, bạn có thể chèm thêm một lớp giấy bong bóng. Dùng nước phun ướt lên cửa kính rồi đính giấy bóng mặt có túi khí lên trên. Chúng có tác dụng giữ nhiệt và tránh thất thoát nhiệt lên đến 50%.

3. Kiểm tra cửa

Kiểm tra xung quanh khung cửa và cũng dưới cánh cửa. Các khe cửa quá rộng là nơi để gió bên ngoài lùa vào cũng như thất thoát hơi ấm của máy sưởi khiến tốn nhiều điện năng.

4. Đóng kín cửa các phòng không sử dụng

Đóng kín cửa thông giữa các phòng làm giảm sự tuần hoàn của không khí, qua đó giảm sự mất nhiệt. Máy sưởi do vậy cũng không cần hoạt động quá nhiều để làm ấm lượng không khí khổng lồ.

5. Lót thảm trên sàn nhà

Thảm trải sàn không khí làm mới lại không gian căn phòng bằng màu sắc và hoa văn, thực tế chúng được phát minh để giữ ấm.

Thảm trải sàn giúp ngăn chặn sự mất nhiệt qua sàn. Những ngôi nhà dùng thảm tiết kiệm khoảng 10% lượng điện năng khi sử dụng máy sưởi. Đặc biệt, bạn không lo bị lạnh khi đi chân trần trên sàn nhà, đặc biệt nếu gia đình sử dụng sàn gạch, đá hoặc gỗ.

6. Thay đổi vị trí đồ nội thất

Ngồi bên cửa sổ có thể khiến nhiệt lượng của cơ thể thất thoát nhiều hơn. Dần dần, bạn càng ngày càng cảm thấy lạnh hơn. Để tránh điều này, không để ghế ngồi, giường ngủ,...cạnh cửa sổ hay tường bao bên ngoài.

Ngoài ra, tránh đặt những món đồ nội thất lớn như đi-văng, so-pha ở dưới điều hòa, chúng sẽ hấp thụ hết lượng nhiệt tỏa ra trước khi làm ấm không khí trong phòng.

7. Nấu ăn

Nấu ăn có thể giúp bạn làm nóng người. Căn bếp sẽ trở nên ấm áp hơn khi lửa được nhen nhóm.

- Sau khi sử dụng lò nướng, lò vi sóng,...để cửa lò mở từ 10-20 phút cho nhiệt tỏa ra ngôi nhà.

- Hạn chế các phương pháp nấu ăn tỏa ra hơi nước. Điều này sẽ làm tăng độ ẩm trong không khí và làm cho ngôi nhà của bạn ẩm ướt.

Giảm độ ẩm trong mùa đông sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn. Không khí nhiều độ ẩm có khả năng hấp thụ nhiệt kém hơn không khí khô. Kết quả là, không khí ẩm không chỉ khiến bạn cảm thấy lạnh hơn mà cần bật máy sưởi nhiều hơn bình thường.

Mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đông

1. Luôn duy trì trong nhà bạn một nhiệt độ ấm áp bằng cách đóng kín tất cả các cánh cửa có gió lùa.

2. Kiểm tra tủ quần áo của bạn và đảm bảo rằng tủ quần áo mùa đông luôn có những vật dụng cần thiết như các loại áo len, áo khoác, găng tay, khăn quàng cổ, tất, mũ...

Kiểm tra tủ quần áo của bạn và đảm bảo rằng tủ quần áo mùa đông luôn có những vật dụng cần thiết như các loại áo len, áo khoác, găng tay, khăn quàng cổ, tất, mũ...

Đây là những vật dụng cần thiết để giúp bạn giữ ấm cơ thể mỗi khi ra bên ngoài trời. Bạn không nên đi ra khỏi nhà trong ngày lạnh giá mà không có quần áo ấm áp.

3. Mỗi khi đêm xuống, chắc chắn trong nhà bạn có nhiều chăn đệm ấm. Một chiếc chăn điện mùa đông cũng là gợi ý rất lý tưởng nếu bạn có điều kiện.

4. Nếu như bạn có điều kiện, bạn có thể mua một chiếc máy sưởi để trong nhà cũng sẽ giúp không khí mùa đông trở nên ấm áp hơn.

5. Trong mùa đông, đừng bao giờ bạn bỏ đói cơ thể mà cần luôn ăn đúng cách. Khi cơ thể bạn no, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và giữ cho cơ thể ấm hơn. Hãy ăn những thức ăn khi nóng và các gia vị sẽ giúp cơ thể chống lại thời tiết lạnh giá.

6. Duy trì một nhiệt độ trung bình trong nhà, không nên để nhiệt độ trong nhà quá nóng hoặc quá lạnh. Điều này sẽ giúp giữ cho các phòng trong ngôi nhà bạn ấm áp hơn.

7. Luôn đảm bảo hệ thống sưởi ấm trong nhà bạn an toàn nhất và có thể dễ dàng phá bỏ khi cần.

8. Vẫn duy trì những bài tập thể dục thể thao như một phần của thói quen hàng ngày sẽ giúp giữ cho cơ thể ấm áp. Bạn nên duy trì luyện tập thể dục thể thao trong suốt mùa đông.

9. Không bao giờ để các thiết bị điện của bạn hoạt động vào ban đêm. Bạn có thể để ti vi và các đồ gia dụng khác về chế độ chờ khi không sử dụng để không phát ra tiếng ồn làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và tiền điện mùa đông cũng không bị tăng vọt.

Theo phunutoday.vn