6 lý do đàn ông thời xưa không cần Viagra

Tại sao đàn ông hiện đại ngày càng phụ thuộc vào thuốc cương dương Viagra nhwhng đàn ông thời xưa lại không? Lý do đơn giản đến bất ngờ. 

Ăn uống lành mạnh

Bạn có biết rằng các loại trái cây như quả lựu, dưa hấu có tác dụng như một loại thuốc cương dương Viagra  tự nhiên. Đàn ông thời xưa thường xuyên ăn trái cây tươi và thực phẩm lành mạnh. Nhưng ngày nay, cánh mày râu đang phụ thuộc ngày càng nhiều vào thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Đây là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe tình dục.

Ngủ đủ

Nam giới thời xưa thường xuyên về nhà sớm, dùng bữa tối đúng giờ và đi ngủ sớm thì ngày nay các cuộc chè chén đến tận khuya, leo lên giường ngủ khi đã nửa đêm là việc khá bình thường.

Đàn ông thời xưa không cần dùng tới viagra trong chuyện "yêu". Ảnh minh họa: Internet.

Vận động thể chất

Trồng trọt, cày cấy, làm vườn, đi bộ là những hoạt động hàng ngày không thể thiếu của đàn ông thời xưa. Lối sống năng vận động đóng vai trò quan trọng giúp họ tăng cường sức khỏe và bản lĩnh phòng the.

Nói “không” với stress

Đàn ông thời xưa dù vất vả nhưng có cuộc sống khá thanh bình, không phải đối mặt với stress. Tất cả chúng ta đều biết rằng, stress là kẻ thù số 1 làm giảm “bản lĩnh đàn ông”.

Tuân thủ quy tắc 80%

Phái mạnh thời xưa tin tưởng vào quy tắc 80% trong ăn uống. Họ chỉ ăn 80% khả năng. Thói quen này giúp cho tiêu hóa và ngăn ngừa béo phì. Béo phì cũng được xem là một trong những nguyên nhân cản trở “chuyện yêu”.

Chung thủy

Các mối quan hệ đến rồi đi, các cuộc chia ly dễ khiến nam giới rơi vào tình trạng trầm cảm. Và trầm cảm có thể giết chết ham muốn. Vì vậy, duy trì mối quan hệ chung thủy, bền vững là một trong những “bí mật” của đàn ông thời xưa để có đời sống tình dục viên mãn.

Theo VOV News

Nam giới đi tiểu quá nhiều, dấu hiệu bệnh gì?

Chạy nước rút vào nhà vệ sinh khi là chuyện thường tình những lúc bàng quang bạn căng đầy. Tuy nhiên, nếu bạn cứ vật vã trong toilet hàng chục lần trong ngày, đây có thể là dấu hiệu bệnh tật. Có phải bạn đang đi tiểu quá nhiều lần? Dưới đây là câu trả lời.

Bao nhiêu là quá nhiều?

Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 7 lần mỗi ngày, có thể sức khỏe bạn đang có vấn đề, Phó giáo sư – bác sĩ Benjamin Brucker từ Trung tâm Y tế Langone, New York (Mỹ) cho hay. Vị bác sĩ này cho biết thêm thậm chí nếu không tới con số này, bạn vẫn nên đi khám bác sĩ nếu tần suất đi vệ sinh thay đổi bất thường.

Ngoài ra, đi tiểu 2-3 lần mỗi đêm cũng là điều đáng lưu ý, vì thông thường, hầu hết mọi người có thể ngủ qua đêm mà không cần đi toilet.

Nguyên nhân, tác hại của đi tiểu nhiều

Khi bàng quang đầy nước tiểu, các tín hiệu thần kinh được phát lên não bộ, yêu cầu cơ thể xả thải. Tuy nhiên, nếu bàng quang bạn có vấn đề (hoạt động quá mức), những tín hiệu này sẽ được phát ra ngay cả khi lượng nước tiểu ở mức thấp.

Ngoài việc gây phiền phức vì ra vào nhà vệ sinh thường xuyên, đi tiểu nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, cụ thể làm khiến bạn bị trầm cảm hoặc mất ngủ.


Thủ phạm có thể khiến bạn đi tiểu nhiều gồm: Tiểu đường, nhiễm trùng đường tiết niệu và phì đại tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, viêm niệu đạo có thể ngăn cản dòng chảy, làm bàng quang không thể đẩy hết nước ra ngoài gây đi tiểu nhiều.

Đi tiểu nhiều còn có thể xuất phát từ những ca phẫu thuật trước đó, sau một tai nạn hoặc mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục… Những trường hợp này thường kèm dấu hiệu đau đớn, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây tổn hại thận.

Uống nước gì đi tiểu nhiều?

Uống nước quá nhiều là nguyên nhân khiến bạn đi tiểu thường xuyên, đặc biệt những loại nước lợi tiểu chứa caffeine như trà, cà phê, bia rượu… Uống nhiều những loại nước này quá muộn vào buổi tối có thể khiến bạn thức giấc và đi tiểu đêm. Muốn có giấc ngủ sâu, chúng ta nên cố gắng tránh các loại đồ uống này khoảng 4 giờ trước khi lên giường.

Ngoài ra, các chuyên gia cho hay cảm giác lo lắng, bất an cũng khiến con người muốn đi vệ sinh nhiều hơn. Cách khắc phục điều này là tập trung vào điều gì khác hoặc tập hít thở sâu, đều đặn.

Khi nào cần đến bác sĩ?

Nếu thường xuyên bị đi tiểu nhiều lần trong ngày, ảnh hưởng công việc, sinh hoạt, bạn hãy đến bác sĩ. Cũng cần thăm khám ngay nếu đi tiểu đau buốt hoặc có máu lẫn trong nước tiểu. Cả hai triệu chứng có thể là dấu hiệu của chứng nhiễm trùng đường tiết liệu, thậm chí trầm trọng hơn là ung thư bàng quang.

Bác sĩ sẽ khuyên gì?

Sau khi khám, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân ghi lại thói quen ăn uống, đi vệ sinh, giúp loại trừ những trường hợp liên quan lối sống như uống quá nhiều caffeine.
Trước khi chẩn đoán bệnh về bàng quang, các bác sĩ có thể siêu âm, xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân bắt nguồn từ các bộ phận khác như sỏi thận.

Thuốc điều trị có thể phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, thông thường các bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh để chống nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu bị chẩn đoán bàng quang hoạt động quá mức, bạn nên áp dụng thêm bài tập khung xương chậu như Kegels.
Trong một số trường hợp, botox có thể được dùng để điều trị, giữ sự ổn định bàng quang, giảm đi tiểu nhiều.
GD net

5 loại nước cấm uống khi bị sốt ai cũng cần biết

Khi bị sốt bạn nên tránh xa những thức uống dưới đây để không gây hại thêm cho sức khỏe, bạn nên lưu ý nhé!

Nếu bị sốt bạn nên lưu ý với các thực phẩm không nên dùng vì có thể hại sức khỏe.

Bị sốt không có nghĩa là bạn đang gặp một vấn đề gì đó nghiêm trọng. Nếu bị sốt nhẹ và không có vấn đề gì khác, bạn không cần điều trị, chỉ cần uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhiều là ổn.

Khi bị sốt, cũng đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang cố gắng để chống chọi lại với một sự nhiễm virus hoặc vi khuẩn bằng cách làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể lên.

Do đó, các enzyme trong tế bào và các tế bào máu trắng làm việc nhanh hơn khi ở nhiệt độ cao hơn bình thường. Vì thế, cách hữu hiệu nhất bạn có thể làm để giúp cơ thể chống lại sự lây nhiễm bằng cách tránh nơi nóng nực, nghỉ ngơi nhiều hơn, uống nhiều nước và không ăn uống.

Trong đó, có những loại nước bạn không nên sử dụng khi đang bị sốt, bạn nên lưu ý để biết!

Mật ong

Mật ong là một loại thuốc bổ cho cơ thể, tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều mật ong khi bị sốt rất dễ đến cơ thể bị tăng thêm nhiệt độ.

Các loại nước nhiều đường

Khi bị sốt, bạn không nên uống nước soda hay bất kỳ loại nước ép trái cây nguyên chất nào như nước cam, dưa hấu… Ngay cả mật ong và các loại đường tự nhiên khác, cũng phải nói không. Bởi vì khi đường vào cơ thể, các tế bào máu trắng sẽ diệt khuẩn chậm chạp hơn.

Uống nước lạnh

Khi bị sốt, nếu bạn uống quá nhiều nước lạnh nhiệt độ của cơ thể không giảm mà còn sốt cao hơn. Trong trường hợp, nếu sốt do các bệnh truyền nhiễm chức năng của đường tiêu hóa bị giảm sút thì việc uống nước quá lạnh cũng sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe.

Uống trà

Trong trà có chất ta-nanh sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên. Uống nhiều trà và uống trà quá đậm đặc sẽ làm cho não ở trạng thái bị kích thích, làm tăng huyết áp, dẫn đến làm tăng thêm nhiệt độ cơ thể người bệnh. Mặt khác, nếu bệnh nhân đang sốt mà uống trà sẽ làm giảmtác dụng hoặc mất hẳn tác dụng của thuốc hạ sốt.

Uống rượu bia

Rượu bia thì sẽ khiến cơ thể thêm mệt mỏi và lâu khỏi bệnh, vì chúng là thủ phạm khiến khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon. Khi bị sốt, cơ thể rất cần nghỉ ngơi, nếu uống rượu bia trong thời gian này sẽ khiến cho hệ miễn dịch hoạt động kém đi vì cơ thể mệt mỏi.

XL.com

Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

 Khi có dấu hiệu thoái hóa, người bệnh thấy đau nhức mỏi nhiều, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Cột sống thắt lưng là vùng chịu tải trọng lớn, đồng thời đây là vùng khớp bản lề, có nhiều cử động cơ thể.

I. Điều trị không dùng thuốc

1.Điều trị đau thắt lưng cấp.

- Nằm bất động trên giường cứng, tư thế ngửa 2 chân hơi co ở khớp háng và gối bằng cách cho đệm gối tròn vào khoeo. Thời gian bất động 1-2 ngày, có khi 5-6 ngày.

- Xoa bóp, bấm huyệt nhẹ nhàng vùng thắt lưng, kéo cột sống, tập luyện vận động, châm cứu.

- Điều trị bằng nhiệt: paraffin, hồng ngoại, sóng ngắn, túi chườm…

- Điều trị bằng điện: điện xung, điện châm, điện di thuốc giảm đau.

- Điều trị bằng siêu âm liên tục hoặc chế độ xung vào 2 bên cột sống, không dùng liều cao chiếu thẳng vào cột sống vì có thể gây tổn thương tủy sống.

- Tử ngoại liều đỏ da (4-5 liều sinh học) cách ngày, 3-4 lần, diện tích chiếu dưới 300cm2.

- Kéo giãn cột sống liên tục với lực nhỏ (1/2 cân nặng), ngày 1 lần, 15-20 phút, có tác dụng làm giãn cơ. Không nên kéo ở chế độ ngắt quãng vì sẽ kích thích làm cơ càng co cứng hơn.

- Cho bệnh nhân vận động cột sống trong quá trình điều trị và sau thời gian bất động, mức độ tăng dần.

2.Điều trị đau thắt lưng mạn

Các phương pháp vật lý như: nhiệt, điện xung, điện châm, sóng ngắn, tử ngoại, kéo giãn cột sống với trọng lượng nhỏ hơn so với thoát vị đĩa đệm được chỉ định để giảm đau. Bên cạnh đó bệnh nhân cần phải có chế độ tập luyện thích hợp để sửa chữa các nguyên nhân cơ giới gây đau và làm mạnh các cơ chi phối vận động vùng thắt lưng:

- Tập nghiêng xương chậu.

- Tập cơ bụng.

- Tập khối cơ cạnh sống.

II. Điều trị dùng thuốc

Các nhóm thuốc sau thường được sử dụng trong điều trị

1. Các thuốc giảm đau thông thường: Paracetamol, Efferalgan,…

2.Các thuốc giảm đau chống viêm không steroid: Arcoxia, Mobic, Felden,…

3. Các thuốc giảm đau theo cơ chế thần kinh: Lyrica, Synapain,…

4. Nhóm thuốc an thần: Diazepam, Seduxen,..

5. Thuốc giãn cơ: Mydocalm, Myonan,Decontractyl,…

6. Vitamin nhóm B: Methylcoban,…

7. Tiêm ngoài màng cứng bằng Hydrocortisol,…

8. Các thuốc chống thoái hóa: Artrodar, Glucosamin sulfate (Viatril_S, Flexa,…)

III. Một số biện pháp dự phòng

- Nằm: nằm đúng tư thế giúp cho cơ và dây chằng được thư giãn nghỉ ngơi.

+ Nằm ngửa: Đầu gối bằng gối mềm và thấp, dưới hai khoeo chân kê một gói cao vừa phải nhằm thư giãn cơ đùi và thắt lưng, và làm cột sống thắt lưng thẳng hơn.

+ Nằm nghiêng: có thể nằm nghiêng bên phải hoặc trái, gối đầu mềm, độ cao vừa phải, 2 chân co lại, đùi vuông góc với thân mình và cẳng chân, kê thêm một gối mỏng giữa hai đầu gối và cẳng chân.

+ Nằm sấp: là một tư thế nên tránh, tuy nhiên nếu người có thói quen nằm sấp thì nên dùng một gối nhỏ lót dưới bụng.

- Ngồi: Tư thế ngồi ảnh hưởng rất quan trọng đến cột sống và là một trong những yếu tố gây đau thắt lưng và cổ. Nên ngồi ở tư thế lưng thẳng, đùi vuông góc với thân mình và cẳng chân, hai vai cân đối, đầu thẳng với cột sống. Các tư thế ngồi bất lợi nên tránh là: ngồi bắt chéo chân, lưng cong quá hay ưỡn quá, cúi đầu về phía trước hay ưỡn đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang phải hoặc sang trái. Chú ý không được ngồi quá lâu, nếu phải ngồi trong thời gian dài thì ít nhất mỗi giờ phải đứng lên làm vài động tác thư giãn rồi mới ngồi tiếp.

- Đứng: tư thế đứng đúng là cột sống phải thẳng, gối thẳng, hai vai song song với mặt đất, hai mắt nhìn ngang, trọng lượng cơ thể chia đều cho hai chân. Tránh các tư thế đứng khom hay ưỡn cột sống.

- Cách nâng một vật nặng: tư thế đúng là hai đầu gối chùng xuống, giữ cho cột sống luôn thẳng, ôm sát vật nặng vào người rồi dùng lực của đầu gối để đứng lên

xả luận.com

Nam giới và tính khí thất thường

 Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác không chắc chắn về trạng thái của tâm trí mình không? Đó là vô số những đám mây cảm xúc lơ lửng bên trong đầu bạn và bạn xoay như một con lắc, giữa hạnh phúc, buồn bã và tức giận? Và có bao giờ bạn đã vô ý làm tổn thương một ai đó? Có thể đây là những dấu hiệu của tính khí thất thường.

Phụ nữ không phải là trường hợp duy nhất

Trước hết, hãy xóa bỏ ý nghĩ cho rằng những điều như vậy chỉ xảy ra với phái yếu. Các bác sĩ, các nhà khoa học và các nhà xã hội học (cả nam và nữ) sẽ nghĩ khác. Đàn ông, con trai cũng có những cảm xúc và thăng trầm và cũng có thể bị tính khí thất thường. Thay đổi trong cân bằng nội tiết của nam giới cũng có thể dẫn đến thay đổi sinh lý, cuối cùng kết quả là thay đổi tâm lý.

Tâm trạng của người đàn ông phù hợp với những thay đổi sinh lý của nam giới, ví dụ như tuổi dậy thì và cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Sự “lên xuống” của một số hóa chất có ảnh hưởng đáng kể đến cảm xúc của một người đàn ông. Sự thay đổi tâm trạng của một người đàn ông ít kịch tính hơn và thời hạn xảy ra cũng ít hơn tùy thuộc vào lượng testosterone giảm đi bao nhiêu.

Trầm cảm vs Tính khí thất thường 

Chúng ta thường sai lầm khi nhầm lẫn giữa trầm cảm lâu dài với tính khí thất thường vì chúng hoàn toàn khác nhau. Trầm cảm thường được “kích hoạt” bởi tác động của yếu tố bên ngoài như chấn thương cơ thể, sự ra đi của một người thân yêu, bị mất việc…Trong khi đó, tính khí thất thường do những gì diễn ra bên trong cơ thể và hóa chất xảy ra bên trong não.

Đàn ông cũng là những sinh vật nhạy cảm

Một lầm tưởng khi nhắc đến đàn ông là: sinh vật không cảm xúc. Trong khi phụ nữ thường có xu hướng nhiều tình cảm hơn nam giới, người đàn ông lại bị cho là vô cảm. Xã hội đã dạy người đàn ông phải che giấu cảm xúc khi có dấu hiệu biểu hiện sự yếu kém. Vì vậy, hầu hết phải gói ghém cảm xúc của mình.

Khi người đàn ông trải qua cảm xúc phấn chấn hay xuống tinh thần, đôi khi thậm chí còn xúc cảm mạnh mẽ như những người phụ nữ từng trải nghiệm, điều đó không có gì sai. Chúng là một phần rất lành mạnh trong cuộc sống của họ. Nhưng những gì thực sự xảy ra là người đàn ông không thể thể hiện tính khí thất thường của họ nhiều như phụ nữ được.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang quá xúc động:

-Thỉnh thoảng ganh tị với người khác

-Sự giận dữ cực đoan và cuồng nộ

-Mất ngủ do lo lắng/băn khoăn 

-Hoang tưởng cấp tính hoặc sợ hãi

-Bị ám ảnh với một cái gì đó hoặc ai đó

-Hầu như thiếu suy nghĩ hợp lý

-Xử sự và suy nghĩ bằng tình cảm nhiều hơn là lý trí

“Thuần hóa” những thay đổi thất thường trong tâm trạng

Bất kỳ hình thức tập thể dục nói chung và thường xuyên nào cũng có thể giúp duy trì sự cân bằng cho mức testosterone. Điều này sẽ giúp làm giảm thất thường và hay thay đổi tính khí một cách tích cực. Tình dục cũng có thể hữu hiệu trong việc điều chỉnh những thay đổi của tâm trạng. 

Một cách khác để kiểm soát tính khí thất thường của bạn là thông qua phương pháp "đặt câu hỏi". Hãy tự đặt câu hỏi "tại sao" trước khi bộc phát những hành động mạnh mẽ về cảm xúc của bạn. Bằng cách này, bạn có thể bắt buộc bộ não bắt đầu suy nghĩ hợp lý về vấn đề này, chứ không phải bộc phát hành động đột ngột và mạnh mẽ trong tình huống đó. 

Điều này nghe qua có vẻ dễ nhưng không hẳn vậy, tuy nhiên với sự thực hành liên tục và kiên nhẫn, bạn có thể thành công với kỹ thuật này.

7 sự thật về chàng trai hiện đại

Khám phá những bí mật của chàng luôn là điều khiến chị em tò mò nhất.

Dẫu biết rằng khó có thể cắt nghĩa một cách hoàn chỉnh nhất những thuộc tính của đàn ông nhưng chủ đề này chưa bao giờ nguội lạnh trong các cuộc luận bàn do chị em tổ chức. Những phát hiện dưới đây về nam giới có thể giúp chị em hiểu hơn về 'một nửa còn lại của thế giới' để từ đó dễ dàng tìm được sự đồng cảm.

1. Sự thật về cân nặng

Trong một số báo xuất bản vào tháng 12, một tờ báo của Anh đã trình bày một kết quả không mấy khả quan về quan điểm của nam giới đối với vấn đề cân nặng. Theo đó, bài báo cho biết có tới 42% nam giới cho rằng họ không bị hấp dẫn bởi một người vợ hoặc một người bạn gái béo phì.

 Mặc dù hằng ngày các chàng vẫn nói với chị em rằng: "Anh chẳng quan trọng vẻ bề ngoài đâu. Anh yêu tất cả những gì thuộc về em. Quan trọng là tốt gỗ hơn tốt nước sơn" nhưng thực tế thì không hoàn toàn chính xác.

2. Sự thực về sự sạch sẽ

Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng so với phụ nữ, nam giới có ít đồ đạc hơn và do đó, nếu theo đúng logic thì nguy cơ để phòng ốc bừa bộn, bẩn thỉu là ít hơn. Nhưng một cuộc khảo sát do khách sạn Travelodge (New York, Mỹ) thực hiện lại cho kết quả ngược lại. 20% nam giới độc thân khẳng định họ chỉ thay ga trải giường mỗi tháng một lần. Và các nhà nghiên cứu cho rằng đây có thể là một trong những nguyên nhân khiến các chàng này mãi chưa có người yêu.

3. Sự thật về quan hệ tình dục

Tháng 3 năm nay, thương hiệu bao cao su hàng đầu thế giới Durex đã công bố một kết quả nghiên cứu có thể làm gia tăng niềm tin cho phụ nữ về đàn ông. Theo đó, hãng này cho biết có khoảng 17% nam giới chỉ quan hệ tình dục với một người duy nhất, không hề có chuyện "ăn chả, ăn nem" trong nhóm này.

4. Sự thật về điện thoại di động

Điện thoại di động ngày nay là một công cụ có vai trò quan trọng trong hoạt động giao tiếp của nam giới, đặc biệt là giao tiếp với nửa kia. Tập đoàn chuyên sản xuất các thiết bị công nghệ cao Viewsonic cho biết có tới 1/3 nam giới chỉ sử dụng điện thoại di động phục vụ cho mục đích tán tỉnh phụ nữ.

5. Sự thật về sức mạnh

Trong khi phụ nữ quan niệm nam giới là những người có sức khỏe, đảm nhiệm các công việc nặng nhọc và làm chỗ dựa cho chị em thì bản thân các chàng trai lại không tin tưởng điều này. Trang web về tình yêu Lovestruck đã thực hiện một khảo sát với các độc giả và nhận thấy, 76% đàn ông khẳng định phụ nữ có khả năng vượt qua đau khổ, hoàn cảnh khó khăn tốt hơn nam giới.

6. Sự thật về quà tặng dành cho mẹ

Tất cả chúng ta đều thừa nhận rằng đại đa số đàn ông yêu thương mẹ của mình nhưng bạn có biết họ hiện thực hóa tình yêu này như thế nào không? Một người đàn ông dành trung bình 35 USD để mua quà tặng mẹ vào Ngày của mẹ. Số tiền này nhiều hơn so với chi phí bỏ ra để mua quà tặng cho bạn gái.

7. Sự thực về sự hấp dẫn

Theo trang web làm đẹp RealBeauty, đàn ông bị hấp dẫn nhiều nhất bởi mái tóc óng mượt của phụ nữ, chiếm 18%. Sau đó mới đến các đặc điểm khác.

Nếu bạn là nam giới và đang đọc bài viết này, hãy đóng góp thêm các ý kiến để bài viết phong phú hơn. Khi cả hai giới hiểu rõ về nhau thì những mâu thuẫn, bất đồng cũng được hạn chế.

Theo Ngôi sao