Thứ Năm, 28 tháng 8, 2014

10 bí mật về vòng một khiến đàn ông... ngã ngửa

Xung quanh bộ ngực - cơ quan gợi cảm nhất của phụ nữ - còn quá nhiều bí mật mà đàn ông muốn biết. 


10 bí mật về vòng một khiến đàn ông... ngã ngửa - hình 1



1. Bộ ngực lớn nhất thế giới có kích thước 38 KKK
 

Năm 2009, cô Sheyla Hershey người Brazil đã đạt kỷ lục Guinness là người sở hữu bộ ngực lớn nhất hành tinh. Tuy nhiên bộ ngực của cô là một sản phẩm nhân tạo, Sau khi bơm tới 4 lít sillicone , cô đã sở hữu vòng 1 lớn tới cỡ 38KKK.Cô Norma Stitz là người có bộ ngực tự nhiên lớn nhất thế giới 

2. Có tổ chức phi chính phủ đòi quyền lợi cho ngực
 

GoTopless.org là một tổ chức phi chính phủ đấu tranh cho phụ nữ có quyền được thả ngực trần ở nơi công cộng giống như đàn ông. Họ thường xuyên tổ chức những hoạt động rầm rộ để kêu gọi phụ nữ cùng đứng lên đòi quyền bình đẳng về cơ thể. 

3. Ngực trái thường lớn hơn ngực phải
 

Không có bộ ngực nào có hai bầu ngực cùng kích cỡ. Và thông thường ngực bên trái thường có xu hướng lớn hơn ngực bên phải. Ở một vài người, hiện tượng này còn cực kỳ rõ rệt tới mức có thể dễ dàng phát hiện bằng mắt thường. Núm vú cũng có rất nhiều kịch thước và hình dáng khác nhau. 

4. Đàn ông bị thu hút bởi ngực đầu tiên
 

Một nghiên cứu của địa học Victoria đã chỉ ra bộ ngực là bộ phận thu hút ánh mắt của người khác giới nhìn vào đầu tiên. Và rất lâu sau phái mạnh mới chuyển ánh mắt sang các bộ phận khác. 

Tuy nhiên, điều này cũng không vấn đề gì vì một nghiên cứu khoa học khác chỉ ra nhìn ngực phụ nữ nhiều sẽ tốt cho sức khỏe của nam giới và có thể cộng thêm cho họ 5 năm tuổi thọ.

Bộ ngực là điểm đầu tiên thu hút sự chú ý của người khác giới 

5. Đàn ông cũng có thể cho con bú
 

Đây là một vài trường hợp hiếm hoi nhưng không phải là không có. Một vài người đàn ông có được hệ thống tuyến sữa giống như phụ nữ và có thể sản xuất sữa. Nếu bất ngờ xảy ra hiện tượng này, cũng rất dễ do nguyên nhân hàm lượng hormone gia tăng. Hormone tăng bất thường có thể báo hiệu bệnh ung thư. 

6. Phụ nữ Anh có bộ ngực lớn nhất châu Âu
 

Hãng đồ lót Triumph đã nghiên cứu, khảo sát và chỉ ra phụ nữ Anh có ngực lớn nhất châu Âu. Hơn nửa phụ nữ thuộc quốc gia này mặc cúp ngực cỡ D (A là cỡ nhỏ, B là cỡ trung bình). Cũng trong bảng xếp hạng này, Đan Mạch đứng thứ nhì và Phần Lan đứng thứ ba. Phụ nữ Ý có ngực nhỏ nhất châu Âu khi 68% có ngực cỡ B. 

7. Cân nặng trung bình của ngực là nửa cân
 

Cân nặng trung bình của ngực là nửa cân. Nó thường chiếm 1% cân nặng cơ thể. Mỗi bộ ngực chứa khoảng 2 – 5 % là chất béo (mỡ).

Bộ ngực chiếm 1% cân nặng cơ thể 

8. Nâng ngực có thể dẫn tới tự tử
 

Những người phụ nữ từng nâng ngực từ 3 lần trở lên có nguy cơ tự tử cao hơn hẳn người bình thường. Và nguy cơ này tỉ lệ thuận theo thời gian. Theo báo cáo của một tổ chức phẫu thuật thẩm mỹ năm 2007 thì độc tố trong silicon không gây ra điều này mà nó là do phụ nữ nâng ngực nhiều lần sẽ có nguy cơ biến đổi về tâm lý. 

9. Bơm ngực có thể cứu bạn khỏi cái chết
 

Một người phụ nữ Israeli đã thoát khỏi cái chết trong gang tấc khi bị một nhóm chống đối bắn vào người. Viên đạn đã xuyên qua da nhưng lại găm vào… túi silicon. Nạn nhân đã nâng ngực 2 năm về trước và chính túi độn ngực đã cứu cô ta. 

10. Bộ môn Áo ngực học ở Trung Quốc
 

Tại Hong Kong, bạn có thể được theo học ngành nghiên cứu về áo nịt ngực tại trường đại học Bách Khoa Hong Kong. Đây là nơi họ sẽ dạy bạn cách thiết kế và tạo nên một chiếc áo nịt ngực. Sau khi học xong, bạn còn được đem trưng bày sản phẩm. 
Theo yan.vn

11 thói quen xấu hàng ngày khiến phụ nữ mau già nua, xấu xí

Các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, thậm chí là cách bạn ngủ cũng ảnh hưởng đến tuổi tác, khiến bạn trông già nua. Nếu không muốn mình trở nên xấu xí thì hãy tránh những thói quen xấu sau: 


 11 thói quen xấu hàng ngày khiến phụ nữ mau già nua, xấu xí - hình 1


Thiếu ngủ, thức quá khuya có thể khiến bạn mệt mỏi, lão hóa da ảnh hưởng đến sắc đẹp.
 
Bạn có cả danh sách dài công việc phải làm cùng một lúc
 
Nếu danh sách công việc bạn phải làm hàng ngày cứ dài mãi thì tất nhiên những gì bạn nhận được chỉ là sự căng thẳng đến từ cuộc sống quá bận rộn. Kết quả là cơ thể thì mệt mỏi, không có thời gian chăm sóc cho bản thân – đây là một trong những nguyên nhân làm bạn trông già hơn tuổi.

 Có nhiều việc để làm là tốt nhưng nếu có quá nhiều và bạn không hoàn thành hết thì  lại gây căng thẳng. Các nghiên cứu đã chỉ ra căng thẳng mãn  tính, lâu dài sẽ làm sản sinh ra các gốc tự do, cá phân tử không ổn định gây tổn hại tế bào da, làm đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Vì thế thay vì làm tất cả việc hãy tập trung ưu tiên những việc cần làm trước, làm thật tốt chúng và chỉ chuyển sang việc khác khi bạn đã hoàn thành. 

Ngủ ít hơn 5 tiếng một đêm
 
Ngủ quá ít không chỉ gây ra những vết thâm quầng quanh mắt mà còn làm giảm tuổi thọ của bạn. Ngủ khoảng 7 tiếng một đêm là vừa đủ. Thiếu ngủ, thức quá khuya có thể khiến bạn mệt mỏi, lão hóa da ảnh hưởng đến sắc đẹp. Hãy đi ngủ sớm, tập thói quen đi ngủ đúng giờ nếu bạn đang có các triệu chứng của việc thiếu ngủ như thiếu năng lượng ban ngày, trì trệ đầu óc, tăng cân hoặc giảm cân bất ngờ… 

Nghiện xem tivi
 
Tờ tạp chí British Journal of Sports Medicine đã nghiên cứu trên 11000 người Úc có độ tuổi 25 hoặc hơn vđã cho kết quả cứ mỗi giờ xem ti vi thì họ đã tự làm giảm tuổi thọ của mình đi 22 phút. Những người xem ti vi trung bình 5 giờ/ngày sẽ bị giảm tuổi thọ đi 5 năm so với những người không xem hoặc xem ít hơn. 

Nguyên nhân là do thời gian bạn ngồi trước màn hình quá nhiều và ít vận động. Khi bạn ngồi quá 30 phút cơ thể sẽ bắt đầu truyền đường vào các tế bào khiến bạn có nguy cơ bị tăng cân. Vì vậy, khi bạn phải ngồi làm việc hay ngồi xem ti vi, hãy đứng lên đi lại sau mỗi 30 phút để làm giảm nguy cơ này. 

Ngồi cả ngày
 
Những người thường xuyên phải ngồi làm việc cả ngày sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về thận, tim mạch, ung thư, béo phì rất cao. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe, giúp bạn sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu trên tạp chí British Journal of Sports Medicine, những người tập thể dục khoảng 150 phút hoặc hơn mỗi tuần sẽ có khả năng sống lâu hơn những người lười vận động từ 10-13 năm. 

Không sử dụng kem dưỡng mắt

Da quanh mắt mỏng hơn da trên các vùng khác của khuôn mặt nên chúng sẽ “thể hiện tuổi tác” rất nhanh nếu bạn không biết cách chăm sóc chúng.


"Kem mắt mà hiệu quả nhất nên chứa Retin A, một dạng của vitamin A. Ngoài ra chúng cần có  chất làm mềm da và dưỡng ẩm, chất chống oxy hóa, axit hyaluronic, và vitamin C. Tất cả những chất này giúp hình thành collagen và elastin để thắt chặt da và giảm nếp nhăn quanh mắt. 



11 thói quen xấu hàng ngày khiến phụ nữ mau già nua, xấu xí - hình 2


Việc trang điểm quá nhiều sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông gây viêm da
 
Lạm dụng việc trang điểm
 
Việc trang điểm quá nhiều sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông gây viêm da. Ngoài ra việc lạm dụng mỹ phẩm, các hóa chất kích thích có thể làm da bị khô, làm mất các loại dầu tự nhiên của da gây hỏng da và nhiều nếp nhăn sớm. Vì vậy hãy cân nhắc việc trang điểm và sử dụng những mỹ phẩm đáng tin cậy để hạn chế những tác hại cho da khiến bạn mau già. 

Úp mặt xuống gối khi ngủ
 
Úp mặt xuống gối khi ngủ có thể tạo ra các nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các mô liên kết và collagen trong khuôn mặt sẽ trở nên yếu hơn.  Khi bạn ngủ nghiêng chỉ một bên mặt, làn da của bạn cũng không mịn màng và cũng dễ tạo nếp nhăn. Những đường lằn từ gối có thể hằn vào khuôn mặt. Vì thế hãy nằm ngửa, chọn cho mình tư thế ngủ thích hợp để không làm hại đến làn da và vóc dáng của khuôn mặt. 

Sử dụng nhiệt độ trong phòng quá ấm hoặc quá lạnh
 
Mùa đông trời lạnh, mùa hè trời nóng mọi người thường có xu hướng bật điều hòa, các thiết bị làm nóng, lạnh.Các dụng cụ này đều hút độ ẩm trong không khí có thể gây ra tình trạng khô da,da bị viêm mà theo thời gian gây lão hóa nhanh. Khi dùng điều hòa tốt nhất bạn nên để một chiếc khăn ướt hoặc một chậu nước trong phòng để bổ sung lại đổ ẩm đã bị mất tránh gây tổn hại cho da. 

Nhâm nhi đồ uống bằng ống hút
 
Theo tiến sỹ, bác sỹ da liễu Janet Prystowsky của Mỹ việc uống đồ uống qua một chiếc ống hút có thể ngăn ngừa các vết bẩn bám trên răng tuy nhiên nó lại gây ra các nếp nhăn hình thành xung quanh mắt. Việc bạn mím môi cũng có thể giúp hình thành các nếp nhăn xung quanh miệng. Tương tự với việc hút thuốc. Chuyên gia này cũng khuyến khích mọi người nên đổ nước ra cốc để uống để tránh các vết gấp hình thành trên khuôn mặt. 

Cắt bỏ những thức ăn có chất béo
 
Duy trì chế độ ăn uống ít chất béo là tốt tuy nhiên nếu bạn cắt bỏ những chất béo cần thiết để duy trì sự trẻ trung thì lại không tốt. Chuyên gia dinh dưỡng và sinh lý học Franci Cohen của Mỹ cho biết: “Các axit béo omega-3 có trong cá và các loại hạt giữ làn da mịn màng và đầy đặn dó đó chúng cũng giúp ngăn ngừa nếp nhăn, giúp tim và não bộ hoạt động khỏe mạnh. Vì thế bạn hãy bổ sung món cá vào chế động dinh dưỡng của gia đình ít nhất 2 bữa/tuần nếu không muốn mình nhanh già. 

Ngồi làm việc không đúng tư thế
 

Ngồi không đúng tư thế hàng giờ trước màn hình máy tính có thể gây hại cho cột sống, gây hại cho dáng người theo thời gian. Cột sống có độ cong hình chữ S để ổn định và hỗ trợ cơ thể. Nếu bạn ngồi ở trong những tư thế xấu quá lâu sẽ làm lệch cột sống và kết quả là các cơ bắp, xương trở nên bất thường.

 Nếu bạn có các dấu hiệu mệt mỏi, đau đớn thì có thể bạn bị thoái hóa cột sống. Thường xuyên kiểm tra tư thế ngồi sao cho tai, vai hông tạo được thành một đường thẳng sẽ giúp bạn làm việc thoải mái và ngăn chặn những bệnh đau đớn khi về già. 
 
Theo Yeutretho/Seatimes

Vượt qua sự phản bội

Vượt qua cú sốc bị phản bội thật sự rất khó khăn, nhưng không phải là không thể.
 

Những ai từng bị lừa dối sẽ hiểu được cảm giác tổn thương nặng nề và niềm tin vỡ vụn. Thật không may là điều này có thể xảy đến với rất nhiều người trong chúng ta.

Vì vậy, hãy học cách để vượt qua nỗi đau này và những kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn có thể kiên cường đứng dậy, đối mặt với thực tế, đồng thời đón nhận cuộc sống tốt đẹp hơn.

<>Cho mình thời gian

Khi bạn đau khổ nhận ra người mình hết lòng yêu thương đang <>ngoại tình với một người khác, cuộc sống và nhiều giấc mơ của bạn sẽ hoàn toàn đảo lộn. Nhưng hãy dành một thời gian nhất định cho việc cảm thấy rất buồn, cực kỳ phẫn nộ hay nhiều loại cảm xúc khác.

 Những loại cảm xúc này là hoàn toàn bình thường và bạn cần cho mình thời gian để quen với nó.

<>Xem xét trách nhiệm

Một số người khi phản bội thường sẽ cố gắng đổ lỗi cho bạn về hành vi xấu xa của họ. Có thể lý do là bạn tăng cân, bạn quá bận rộn v v… khiến họ cảm thấy quá lôi thôi nhếch nhác; hoặc họ khăng khăng rằng người thứ ba đã quyến rũ mình. 

Nhưng đừng để bị thuyết phục, đừng cho phép họ khiến bạn tin rằng đó là lỗi của mình, bởi tất cả đều là những lời biện minh vô trách nhiệm.

<>Ngoại tình phải có hai người

Bạn hãy nhớ rằng, một cuộc ngoại tình chỉ xảy ra khi có đủ hai người:  người bạn  yêu  và “người phụ nữ khác” - người đã bị đổ lỗi cho cuộc tình gian díu ấy.

 Mặc dù cô ấy đã sai khi ngoại tình với một người “có nơi có chốn”, nhưng người  ấy  mới là người phản bội bạn. Biết đâu, cô nọ  cũng mắc bẫy khi bị lừa dối rằng anh  ta  đang độc thân, hay vừa ly thân... Vì vậy, đừng dễ dàng để chàng “thoát tội” nhanh chóng. Bởi, tội này là của anh ấy.

<>Bạn mạnh mẽ hơn mình tưởng

Vượt qua sự phản bội - hình 1

Bạn hoàn toàn có thể thoát ra được bằng nỗ lực của một người mạnh mẽ 

Điều này không ám chỉ rằng việc đối mặt với sự phản bội là dễ dàng. Hiển nhiên là không rồi. Nhưng khi cuộc sống của bạn bỗng nhiên bị chìm vào bóng tối, thì điều bạn cần làm là khám phá ra sức mạnh tiềm tàng của bản thân mà bạn từng không hay biết.

 Không ai muốn mình bị phản bội, nhưng một khi đã vướng vào, bạn hoàn toàn có thể thoát ra được bằng nỗ lực của một người mạnh mẽ.

<>Bắt đầu cuộc sống mới

Đôi khi, chiếc chìa khóa mở cánh cửa tồn tại sau khi bị phản bội lại là sự chuẩn bị để bắt đầu lại tất cả. Nếu bạn cảm thấy không thể sống tiếp mà thiếu vắng người ấy thì phải hành động thật sự. Điều này là khó khăn và bạn sẽ phải cố gắng rất nhiều để có thể điều chỉnh được, nhưng bạn vẫn phải làm thôi. Một cuộc chạy đua đường dài sẽ mang lại hạnh phúc bền vững cho bạn.

<>Hãy quên đi các chi tiết

Khi đứng trước sự phản bội, bạn sẽ rất muốn điều tra mọi chi tiết liên quan đến chuyện ngoại tình. Họ đã gặp nhau như thế nào? Chuyện đó đã kéo dài bao lâu? 

Tuy nhiên, những điều này sẽ chỉ khiến bạn bị ám ảnh mãi và không thể giúp bạn có thể vượt qua được. Vì vậy, thậm chí ngay cả khi bạn rất muốn biết một số chuyện nào đó, cũng đừng truy hỏi cho đến tận cùng. Bởi nếu làm vậy, bạn sẽ khiến chính mình phát điên.

<>Tha thứ

Lựa chọn này không phải dành cho tất cả mọi người. Trong trường hợp không thể, cách tốt nhất là chia đôi và đường ai nấy đi. Còn đối với một số người, họ muốn cố gắng vượt qua nỗi đau và cứu vãn mối quan hệ. Điều này có thể thành công nếu như người mắc lỗi phản bội thật tâm hối hận và sẽ rất cố gắng để xây dựng lại niềm tin.

Theo : 24h.com.vn

Thứ Tư, 27 tháng 8, 2014

Những lời khuyên tốt nhất nhằm xóa tan sự chán nản

Nếu một người muốn hồi phục sau sự chán nản, họ cần hành động ngay. Tuy nhiên, nó sẽ rơi vào tình huống bế tắc khi một người không muốn làm bất cứ điều gì để thoát khỏi sự chán nản vì đang trong trạng thái tuyệt vọng. 

Khi một người buồn phiền họ không muốn nghĩ về những thứ mà họ cần làm. Ngay cả khi họ nhận ra rằng cần phải thực hiện, thậm chí việc thức dậy, tắm rửa, ăn uống hay gặp gỡ bạn bè dường như đều là một sự nỗ lực đối với họ. 

Những hoạt động có thể giúp cho một người thoát khỏi tình trạng chán nản là những việc khó thực hiện nhất. Tuy nhiên, bởi vì những việc như vậy không phải là không thể nên bạn cần tận dụng tối đa năng lượng và động lực để thực hiện những hoạt động đơn giản dưới đây, chúng sẽ giúp bạn thoát ra khỏi tình trạng chán nản.

Nuôi dưỡng các mối quan hệ tương trợ.

Bước đầu tiên cần thực hiện để hồi phục từ trạng thái chán nản đó là xuất phát với những mục tiêu nhỏ. Khi một người khởi đầu với những mục tiêu nhỏ và đạt được chúng, từ đó họ sẽ từ từ phát triển lên. Ngay cả khi người đó cảm thấy mệt mỏi, họ có thể đi dạo quanh khu phố hay gọi một cuộc điện thoại để cảm thấy khá hơn. 

Để thoát khỏi tâm trạng chán nản điều quan trọng đó là phải nuôi dưỡng các mối quan hệ tương trợ. Rất khó để ra khỏi tình trạng chán nản nếu chỉ có một mình. Việc nhận sự trợ giúp xã hội đóng một vai trò rất quan trọng trong việc xóa tan đi sự buồn phiền. 

Thông thường thì người đó có thể cảm thấy ngượng ngùng, mặc cảm hay chưa sẵn sàng đối mặt với bạn bè cũng như các thành viên trong gia đình và kể cho họ nghe về những gì đã xảy ra. Họ cần nhận ra rằng cảm xúc là yếu tố tác động trực tiếp đến tâm trạng chán nản và họ cần sự giúp đỡ của những người yêu thương mình để thoát ra khỏi tình trạng đó.

*Quay về với các thành viên trong gia đình và bạn bè, những người mà bạn có thể tin tưởng – Bạn cần tiếp xúc với những người mà bạn yêu thương, tin tưởng và chia sẻ những trải nghiệm của bạn với họ. Tìm kiếm sự giúp đỡ và ủng hộ của họ hay sự có mặt của họ xung quanh bạn.

*Tiếp tục thực hiện các hoạt động xã hội – Khi một người cảm thấy chán nản họ cảm thấy thoải mái khi ở một mình hay tự nhốt mình trong một cái vỏ. Tuy nhiên, việc ở cạnh những người khác có thể giúp họ trị bệnh.

*Tham gia vào một nhóm tương trợ - Nếu bạn không có gia đình hay bạn bè để giúp đỡ, tốt nhất là nên tham gia vào một nhóm tương trợ. Có rất nhiều nhóm tương trợ tổ chức các buổi thảo luận về sự chán nản và cách để đối mặt với nó. Đơn giản là ở trong một nhóm như vậy và lắng nghe những người khác nói về cảm nhận của họ sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác bị cô lập.

Dừng những suy nghĩ tiêu cực.

Khi bạn chán nản, bạn có xu hướng áp đặt sự tiêu cực lên mọi thứ. Điều đó bao gồm cách mà bạn nhìn nhận chính mình, tình huống mà bạn đối mặt, những kì vọng về tương lai cũng như những người khác. Cần phải phá vỡ trạng thái bi quan để thoát ra khỏi tâm trạng chán nản.

Cách đối mặt với quá trình tư duy tiêu cực:

*Suy nghĩ vượt lên chính mình – Bạn nên dừng việc khắt khe với chính bản thân mình. Cần phải có một sự tiếp cận cân bằng hơn đối với chính mình.

*Không đòi hỏi quá nhiều sự hoàn hảo đối với bản thân mình – Những người rơi vào tâm trạng chán nản thường là những người cầu toàn. Họ đưa ra những tiêu chuẩn cao đối với bản thân và rồi những tiêu chuẩn ấy đánh bại chính họ nếu họ không đáp ứng được. Đây chính là một dạng căng thẳng tự áp đặt phải được xóa bỏ bằng cách khoan dung hơn với bản thân mình.

*Giao lưu với những người có suy nghĩ tích cực – Có nhiều người thường nhìn nhận mặt tích cức của sự việc và luôn lạc quan. Bạn nên cố gắng và tuân theo chủ nghĩa lạc quan như vậy ngay cả khi trong tình huống ảm đảm nhất để cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

*Ghi vào sổ những suy nghĩ tiêu cực – Bạn nên viết ra những suy nghĩ tiêu cực trong nhật kí. Bằng cách đó, bạn có thể xem lại cảm xúc của mình khi nào tâm trạng phấn chấn hơn. Tại những thời điểm đó, bạn có thể đánh giá những cảm xúc đó và thấy được nhiều sự khách quan về những cảm xúc như vậy.

Tự chăm sóc bản thân mình.
Để vượt qua được tình trạng chán nản cần phải tự chăm sóc bản thân mình. Việc đó bao gồm nhiều hoạt động mà bạn cần ghi nhớ hàng ngày:

xoa-tan-su-chan-nan

*Ngủ 8 giờ một ngày – Bạn có thể ngủ quá nhiều hoặc quá ít. Điều quan trọng là phải ngủ đủ 8 giờ và không được ít hơn ngay cả khi bạn đang chán nản.

*Đón nhận ánh nắng mặt trời – Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời rất quan trọng vì nó có tác động tích cực đến tâm trạng. Bạn có thể ngồi ở ngoài hiên hay sân nhà, đi dạo một chút và ngồi trên băng ghế của công viên. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 15 phút rất tốt cho việc cải thiện tâm trạng.

*Tránh căng thẳng – Khi bạn đang chán nản, không nên tiếp nhận công việc nặng hay những kế hoạch làm việc căng thẳng. Tại thời điểm này, sự tập trung rất thấp vì vậy bạn có thể không thực hiện tốt được công việc của mình.

*Tiếp nhận các thói quen thư giãn – Thử tập yoga hoặc đi dạo, học thiền định hay theo đuổi một sở thích riêng sẽ giúp bạn thư giãn cũng như khiến tâm trạng tích cực hơn.
Bạn đang có tâm trạng chán nản? Tự hỏi làm cách nào để vượt qua? Những lời khuyên được đề cập trên đây chắc chắn sẽ giúp bạn thoát ra khỏi tình trạng đó.
 blogtamsu.vn

4 đặc trưng tâm lý của phái mạnh phụ nữ cần phải biết

Đó vừa là những đặc điểm tâm lý bất di bất dịch của phái mạnh, vừa là điều các chàng mong phụ nữ hiểu và cảm thông với họ.

Đàn ông không quan tâm đến các tin nhắn

Trong thời đại công nghệ ngày nay, nhắn tin là một trong những cách liên lạc phổ biến của các cặp đôi đang yêu. Nhưng không ít cô gái ca cẩm về nửa kia rằng: nhắn tin đến 5 lần 7 lượt chàng mới trả lời 1 lần; thời gian chàng reply các tin nhắn nhanh cũng phải vài giờ, chậm thì đến vài ngày; rồi chàng chỉ nhắn những tin cụt lủn…

Câu trả lời cho những băn khoăn trên là tất cả đàn ông đều không mấy hứng thú với các tin nhắn. Hầu hết họ đều cảm thấy nhắn tin vô cùng phiền toái, mất thời gian. Họ chỉ đủ kiên nhẫn nhắn tin khi đang cố gắng cưa cẩm bạn, còn khi đã được đối tác đáp lại, họ không muốn duy trì thói quen liên lạc bằng cách nhắn tin. Bởi vậy, phụ nữ không nên đo đếm độ nông sâu của một mối quan hệ dựa trên số lượng các tin nhắn gửi/nhận mỗi ngày.

 Thay vì thắc mắc, trách cứ chàng lười nhắn tin cho mình, hãy xem xét đến các khoảng thời gian chất lượng mà hai người đã có với nhau. Đó mới là yếu tố quyết định độ bền chặt của tình yêu.

Một chàng trai không nhắn tin thường xuyên như bạn mong muốn không có nghĩa là chàng vô tâm với bạn. Chẳng qua mối quan tâm của anh ta tập trung vào nhiều điều khác nữa. Và với anh ấy, có việc cần, lúc có thời gian để quan tâm tới bạn gái, anh ta sẽ liên lạc bằng cách khác thay vì nhắn tin.

4-dac-trung-tam-ly-cua-phai-manh-phu-nu-can-phai-biet


Mối lo lắng số 1 của đàn ông là đánh mất tự do

Lý do phổ biến mà nhiều chàng trai không muốn yêu đương, không thích các mối quan hệ sâu sắc, lúc nắng lúc mưa khi yêu, yêu mà không hứa hẹn về tương lai… chỉ có một, đó là họ sợ đánh mất tự do cá nhân. Và thực tế là họ sẽ làm mọi thứ để trì hoãn việc được sống tự do hết mức có thể.

Bạn có thể là cô nàng tuyệt vời nhất thế giới nhưng chàng sẽ không bao giờ từ bỏ nhu cầu, sở thích của bản thân để tự trói mình vào bạn. Bởi thế, cách tốt nhất nếu bạn muốn nắm giữ trái tim một chàng trai nào đó là để cho chàng tiếp tục nuôi dưỡng cuộc sống riêng bên ngoài mối quan hệ yêu đương lứa đôi. Đổi lại, bạn cũng nên duy trì một góc riêng cho mình để cân bằng cuộc sống của cả hai.

Nếu bạn quá phụ thuộc vào người yêu, coi anh ấy là trung tâm của cuộc đời bạn, không những chàng không vui mà còn muốn bỏ chạy vì sợ bị mất tự do. Còn khi bạn có những mối quan hệ, đam mê riêng, chàng sẽ không bị đe dọa bởi mối lo tình yêu sẽ khép lại mọi cánh cửa tự do. 

Và điều này không chỉ là mong muốn của chàng mà còn mang lại lợi ích cho bạn, nó giúp bạn duy trì cuộc sống cân bằng, dù có đang yêu hay đang độc thân.

Các chuyên gia tâm lý cho biết, người phụ nữ nào có thể hiểu và chấp nhận sự thật phái mạnh không bao giờ thích sự cùm kẹp, người ấy có thể tránh được sự thất vọng, đau khổ khi yêu và nhận được nhiều điều tốt đẹp hơn từ phía bạn trai mang lại.

Phái mạnh giao tiếp qua hành động nhiều hơn lời nói

Không ít cô gái đã từng tìm tới chuyên gia tâm lý để gỡ rối băn khoăn: “Người yêu nói rất yêu em, em là cô gái tuyệt vời, thông minh, hài hước… nhưng anh ấy luôn làm em buồn vì không có thời gian đi chơi, gọi điện, nhắn tin hay gặp gỡ em dù chỉ vài phút…”.

Phái mạnh biết những lời ngọt ngào, có cánh rất dễ dàng chinh phục được trái tim phái đẹp. Vì Eva  đặc biệt coi trọng lời nói nên một số chàng trai đã nói ra những lời không đúng như cảm nhận thật của họ chỉ để lấy lòng đối tác; một số khác lại chọn giải pháp im lặng chứ không nói dối. Đó là  giải đáp băn khoăn trên của nhiều nàng

Dù bằng cách nào thì phụ nữ cũng cần biết không phải 100% lời nói của đàn ông là sự thật. Một anh chàng nói sẽ làm bất cứ điều gì vì bạn gái sẵn sàng từ chối lời nhờ vả đón đưa của nửa kia với lý do mệt mỏi. Hay khi chàng nói nhớ bạn, yêu bạn rất nhiều nhưng lại không thể đến gặp bạn vì quá bận rộn. Sự thật là bạn không phải người quan trọng nhất với chàng…

Trái lại, một chàng trai có thể không nói ra được những lời ngọt ngào như trên nhưng anh ta lại sẵn sàng giúp đỡ bạn dù là giữa đêm khuya hay cách xa về địa lý. Anh ta không nói yêu bạn nhưng luôn tìm cách được ở bên bạn, chăm sóc bạn… Đó mới là người yêu thật lòng. 

Khi yêu, đừng quan trọng hóa những lời nói của đàn ông bởi cái thể hiện con người thật của họ chỉ có thể là hành động.

Đàn ông luôn muốn mang lại hạnh phúc cho người phụ nữ họ yêu, song không phải lúc nào họ cũng biết cách

Cũng giống như phụ nữ, đàn ông luôn muốn mang lại hạnh phúc cho người họ yêu thương. Song khác với phái yếu, họ không đủ tinh tế, nhạy cảm để tìm ra được cách nhanh nhất và hiệu quả nhất giúp nửa kia cảm nhận được hạnh phúc.

Nói khác đi, dù yêu và hiểu bạn đến mấy, người yêu bạn cũng không biết được chính xác và cụ thể bạn muốn gì, mong đợi gì. Bởi thế, cách tốt nhất để bạn đạt được hạnh phúc trong tình yêu đó là gợi ý cho chàng điều bạn muốn. Nhưng bí quyết cho các bạn gái là không ra lệnh, yêu cầu hoặc cằn nhằn mà nên khích lệ chàng khi anh ấy làm vì bạn. 

Mỗi khi anh ấy làm điều gì đó bạn thích, hãy đánh giá cao nỗ lực của chàng, thừa nhận và đáp trả lại thành ý ấy bằng một món quà hay điều có ý nghĩa. Hãy nói cho chàng biết bạn thấy hạnh phúc thế nào mỗi khi được chàng làm vậy…

Với phái mạnh, không gì hấp dẫn và thu hút hơn người phụ nữ luôn cảm thấy hạnh phúc trọn vẹn khi ở bên cạnh họ. Khi biết mình làm cho bạn hạnh phúc, anh ta như được thúc đẩy để làm bất cứ điều gì có thể giữ hạnh phúc đó cho riêng bạn.
Theo Trí thức trẻ

Cách chữa bệnh “ghen” cho chàng

Nếu yêu phải một anh chàng hay ghen và thường xuyên bị “đánh ghen” thì chắc hẳn bạn sẽ rất đau đầu. Phải làm gì để “chữa bệnh” hay ghen cho chàng đây?


cach-chua-benh-ghen-cho-chang

 1. Ngọn nguồn cơn ghen?

Đầu tiên, bạn hãy cố gắng tìm hiểu gián tiếp hoặc trực tiếp qua chàng xem lý do mà chàng ghen là ở đâu, với ai, cụ thể là chuyện gì? Bạn chỉ giải quyết được mọi thứ khi mà bạn biết rõ về nó mà thôi.


Hãy để ý xem, chàng ghen vì thực sự quan tâm đến bạn, vì tình cảm chân thật của mình và lo sợ cho mối quan hệ này, hay chàng ghen chỉ vì… ghen? Nghĩa là, chàng ghen chỉ để thể hiện mình là đàn ông, để ra oai, và mọi thứ không xuất phát từ trái tim mà từ lòng sĩ diện.

2. Giải tỏa cơn ghen hiện tại

Điều cấm kị nhất lúc này chính là cãi vã rồi to tiếng với nhau, nó cũng chỉ như “đổ thêm dầu vào lửa” mà thôi. Vì với tâm trạng lúc đó chàng sẽ không bao giờ tin những lời bạn nói và cho rằng bạn đang bao biện. Cách khéo léo nhất là đợi chàng nguôi ngoai và giải thích cho đến khi chàng hiểu rõ mọi thứ.

Nếu bạn im lặng và bỏ mặc cho mọi thứ đến đâu thì đến, thì cơn ghen trong chàng thậm chí không nguôi đi mà tình trạng còn tệ hơn nữa, vì chàng nghĩ im lặng là thừa nhận, giữa hai bạn sớm hay muộn cũng sẽ tồn tại lỗ hổng.

3. Công khai mọi thứ

Bạn chẳng có gì khuất tất, thế nên, ngại ngần gì mà không công khai mọi mối quan hệ của mình cho chàng biết? Mọi sự thẳng thắn đều cần thiết trong lúc này. Thêm nữa, hãy thường xuyên chia sẻ những chuyện xảy ra trong cuộc sống cho chàng cùng nghe, rằng hôm nay chuyện gì đã xảy ra, bạn gặp ai và làm gì. Nhưng nhớ rằng, đó sẽ là những lời kể theo kiểu tâm sự, chứ không phải là một bản báo cáo theo kiểu chàng quản thúc mình.


cach-chua-benh-ghen-cho-chang-2


4. Củng cố niềm tin

Điều này cần thiết với cả hai người, chứ không riêng mình chàng. Hãy thể hiện cho chàng biết rằng mọi thứ đang rất tốt, và khiến chàng tự tin vào tình cảm của cả hai. Đồng thời, hãy giúp chàng tự tin vào chính bản thân mình. Suy cho cùng, sự ghen tuông bắt nguồn từ việc tự ti rằng đối phương luôn nằm ngoài “vòng tay” của mình, nên luôn có khát khao muốn chiếm hữu. 

Chính vì thế, các bạn cần củng cố niềm tin cho nhau để mối quan hệ ngày càng bền vững, nhờ đó, chàng cũng sẽ dần dần trị được thói ghen tuông của mình.

Thực ra, ghen không xấu, điều quan trọng là ghen như thế nào thì “đủ”? Chàng hay ghen, nhưng nếu sự ghen tuông đó bắt nguồn từ tình cảm thật thì sẽ không khó khăn để “chữa bệnh” cho chàng đâu. 

Còn nếu bản chất ghen đã như “thấm vào máu”, luôn làm bạn thấy mệt mỏi và khó thở, thì thay vì cố gắng thay đổi, bạn hãy dũng cảm xem xét lại con người chàng, rằng đó có phải người xứng đáng để mình yêu hay không?

Theo Trí thức trẻ

Thứ Ba, 26 tháng 8, 2014

Nhận diện những cô nàng… mê sex



cham-soc-sac-dep 

Thực tế có những phụ nữ còn ham muốn “chuyện ấy” hơn các đấng mày râu. Vậy làm thế nào để phụ nữ biết mình có thuộc vào nhóm những người mê sex hay không? Hãy để ý những biểu hiện sau.
 
1. Thích nghĩ về sex

Suy nghĩ của những phụ nữ này thường thoáng hơn. Họ không coi việc phái mạnh thường xuyên nghĩ đến những cảnh mây mưa là xấu bởi chính họ cũng có thói quen tương tự như thế. Chỉ một hình ảnh nào đó na ná như “chuyện ấy” xuất hiện, lập tức trong đầu họ hình thành một mối liên kết về những hoạt động phòng the.

Nhiều phụ nữ lại thường xuyên có thói quen tưởng tượng đến một phần nào đó trên cơ thể người đàn ông của họ. Thông thường đó là cánh tay, lồng ngực, đôi môi hay thậm chí là “cậu nhỏ” của chàng. Khi trong đầu họ luôn có sẵn những hình ảnh gợi tình như thế thì họ rất dễ vào cuộc khi nhận được tín hiệu sẵn sàng từ phía người đàn ông.

2. Dễ dàng chuyển hoá mọi cảm xúc thành khao khát “yêu đương”

Ở những người phụ nữ mê sex, mọi cảm xúc của họ đều có mối liên hệ mật thiết và dễ dàng chuyển hoá cho nhau. Nói một cách cụ thể, sau những lúc buồn, vui hay giận dữ, trong họ đều dâng trào cảm hứng yêu đương.

Họ không cần phải có những cử chỉ lãng mạn, những lời nói ngọt ngào từ đức lang quân để “chuẩn bị tinh thần” cho mình, chỉ cần một lần đối mặt tranh luận to tiếng với chàng, họ cũng đã có thể nhanh chóng cảm thấy hào hứng và lao vào chàng ngay lập tức.

Một số phụ nữ lại cảm thấy được kích thích cao độ sau khi cho con bú. Làn môi mềm mại của em bé không chỉ khiến cho bản năng của người mẹ trỗi dậy mà nó còn vô tình đánh thức ham muốn thầm kín của nàng. Và nếu cuộc “yêu” diễn ra ngay sau đó, nàng có thể bỏ qua cả màn khởi động ban đầu.

3. Yêu chiều chính bản thân mình

Hãy để ý đến cách nàng ngửi hoa, nếu nàng hít thật sâu để cảm nhận cho bằng hết hương thơm của bông hoa chứ không đơn thuần chỉ là ngửi qua một cách nhẹ nhàng thì đó là dấu hiệu cho thấy nàng rất mê sex. Những người phụ nữ thuộc nhóm này thường hay chiều chuộng những sở thích của mình hơn người khác.

 Họ thường dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để nhìn ngắm mình trước gương, làm điệu với mái tóc hoặc nhâm nhi những ngụm nước hoa quả ngọt lịm một mình. Nhiều người tỏ ra thích chơi thể thao chỉ bởi vì sau đó họ cảm thấy thoải mái và yêu bản thân mình hơn bao giờ hết.

4. Tự thấy cơ thể mình là đẹp nhất

Họ không phải là những người xinh đẹp nhất, quyến rũ nhất nhưng họ luôn cảm thấy tự tin và yêu thích vẻ đẹp hình thức của chính mình. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, họ cảm thấy yêu những lọn tóc xù ra khỏi nếp hay những giọt mồ hôi lấm tấm trên trán. Kể cả khi bế bụng bầu, họ vẫn cảm thấy mình xinh đẹp và căng đầy sức sống chứ không đồ sộ vướng víu như cảm giác của phần lớn chị em.

Họ có thể sắm sửa cho mình một tủ “đồ chíp” xinh xắn, đủ sắc màu, kiểu dáng nhưng không nhất thiết phải khoe hết cho ông xã biết. Đơn giản vì họ đã cảm thấy đủ vui vẻ và thoải mái khi vận những bộ nội y khêu gợi như thế.

5. Để ý đến Men khác

Ngay cả khi đã có chồng, những người phụ nữ mê sex vẫn thường bị cuốn hút bởi các chàng trai xung quanh. Nếu trong phòng làm việc vắng bóng đàn ông, họ cảm thấy chán nản và công việc không còn hứng thú nữa. Tương tự, khi đi đến một bữa tiệc hay chốn đông người nào đó, tâm trạng họ sẽ vui vẻ hào hứng hơn khi ở đó có các đấng mày râu tham gia.