8 yếu tố có thể "giết chết" một mối quan hệ

Một số đặc điểm tính cách và thói quen của các cặp đôi có thể đẩy một mối quan hệ bị "chết yểu" nếu không được kiểm soát và thay đổi sớm.

• 1
  Chiếm hữu cực đoan
  
  Ghen tuông được coi là gia vị không thể thiếu của tình yêu. Tuy nhiên, người trong cuộc nên biết nêm nếm thứ vị cay đắng này cho vừa đủ. Bởi nếu quá tay, nó có thể dễ dàng làm hỏng vị ngọt của món ăn tình yêu.
  
  Những người yêu nhau thường có xu hướng muốn thuộc về nhau mãi mãi. Họ muốn được sở hữu nửa kia trong tất cả thời gian. Khi đang yêu, thậm chí là đã lấy nhau, nhiều người không biết chính nhu cầu muốn được sở hữu, kiểm soát nhau thái quá sẽ khiến hai người dần trở nên ngột ngạt, chán nản. Và rồi tình yêu sẽ dần biến thành sự chiếm hữu. 
  
  
  
  

• 2
  Dối trá 
  
  Nếu bạn liên tục nói dối bạn trai hoặc bạn thường xuyên bắt gặp anh ta nói dối bạn thì rất có thể mối quan hệ của bạn đang được "đào mộ" sẵn. 
  

   

  Việc duy trì mối quan hệ mà một trong hai người coi những lời dối trá là chuyện bình thường thì cùng với thời gian, hai bạn sẽ đánh mất lòng tin và cũng thấy khó có thể tôn trọng nhau nữa.
  
  Cho dù đó là một lời nói dối trắng trợn hoặc núp dưới bất cứ hình thức nào thì về lâu dài, nó đều có thể "giết chết" một mối quan hệ lành mạnh.

• 3
  Thiếu thông tin và sự kết nối 
  
  Một trong những "kẻ giết người" nguy hiểm nhất đối với một mối quan hệ tình cảm đó là thiếu thông tin liên lạc và sự hiểu biết giữa hai người trong cuộc. 
  
  

  Nếu bạn trai thường xuyên ngắt lời, xua đi mỗi khi bạn nói về niềm đam mê, sở thích của mình hoặc nếu bạn không hỗ trợ chàng những lúc chàng cần thì chẳng mấy chốc, chuyện tình cảm của hai người sẽ dễ dàng lao xuống dốc.
  

  

  
  Một trong những "kẻ giết người" nguy hiểm nhất đối với một mối quan hệ tình cảm đó là thiếu thông tin liên lạc và sự hiểu biết giữa hai người trong cuộc

• 4
  Thói quen tán tỉnh
  
  Bạn là một cô gái xinh đẹp nên thích nuông chiều bản thân trong cảm giác được người khác ve vãn. Còn bạn trai bạn lại là người có sở thích tán tỉnh người khác giới. 
  

   

  Cả hai đều tôn trọng quyền tự do tán tỉnh người khác của đối phương. Thậm chí, hai bạn giữ nguyên thói quen đó khi đã bắt đầu mối quan hệ chính thức với nhau. Sẽ đến lúc chính thói quen này gây mất an toàn cho chuyện tình cảm giữa bạn và người ấy.

• 5
  Nghiện công nghệ
  
  Từ khi công nghệ thâm nhập vào các lĩnh vực của cuộc sống, sẽ không có gì ngạc nhiên khi hai người đang hẹn hò với nhau mà một người thì dán mắt vào Iphone, người kia vẫn than thao bất tuyệt về một việc gì đó quan trọng nhưng không nhận được lời đáp trả nào. 
  Việc lạm dụng công nghệ hoàn toàn có thể khiến những người trong cuộc từ yêu chuyển sang chán nhau và làm tổn thương cảm xúc của nhau. Sự ảnh hưởng nghiêm trọng nhất của thói nghiện công nghệ có thể làm phá hủy một mối quan hệ lành mạnh.
  
  
  
  

• 6
  Cạnh tranh về công việc và thu nhập
  
  Khi một cặp đôi yêu nhau hay cặp vợ chồng bắt đầu so sánh lương bổng của nhau, những thành tích và sự khen thưởng trong công việc của mỗi người thì tình trạng coi người khác là kẻ phụ thuộc sẽ dễ dàng xảy ra sau đó. 
  Có một số trường hợp, sự so sánh này thúc đẩy hai người cùng phấn đấu vươn lên. Nhưng nếu nó diễn ra thường xuyên và đẩy lên thành sự cạnh tranh thì việc tranh giành quyền lực trong gia đình, khẳng định cái tôi cá nhân sẽ hủy hoại gia đình bạn.
  

• 7
  Thói "hư"
  
  Bạn trai của bạn thường xuyên say sưa trong các cuộc rượu chè hoặc cờ bạc, hút thuốc triền miên. Dù đã nhiều lần khuyên nhủ nhưng anh ấy vẫn không thoát ra khỏi những tệ nạn ấy khiến bạn quá thất vọng và tức giận.
  

   

  Những thói quen xấu này được coi là một trong những nguyên nhân gây "chấn thương" nghiêm trọng đến chuyện tình yêu hoặc hôn nhân. 

   

  Nếu bạn đang ở trong tình huống tương tự thì việc hy vọng về mối quan hệ lâu dài có thể sẽ sớm bị dập tắt.

• 8
  Ở bẩn
  
  Bạn nghĩ, một mối quan hệ mà chịu ảnh hưởng của vấn đề vệ sinh cá nhân sẽ là nông cạn,tầm thường. Song trên thực tế, nó lại có tác động trực tiếp đến chuyện tình cảm giữa đàn ông và phụ nữ, đặc biệt là trong cuộc sống gia đình.
  
  Các chuyên gia tâm lý cho biết các cuộc tranh luận về những vấn đề vặt vãnh giữa các cặp đã vượt ra ngoài tầm kiểm soát của họ và gây thiệt hại lớn đến tình cảm hai người đã vun đắp cho nhau. 
  

   

  Nó có thể đơn giản chỉ là mùi hôi của cơ thể, thói quen không đánh răng, ăn mặc lôi thôi... Nhưng tất cả đều khiến đối phương chán ngấy, thậm chí là muốn rời bỏ người kia.

Theo TTVN

Chảy máu cam

Chảy máu cam rất hay gặp và thường chỉ gây khó chịu chứ không phải là vấn đề thực sự. Thường chảy máu cam ở một bên, đôi khi cũng có thể ở cả hai bên. Tại sao lại bị chảy máu cam và làm thế nào để cầm máu khi bị chảy máu cam?

Ở trẻ em và người lớn trẻ tuổi, chảy máu cam thường bắt nguồn từ vách ngăn mũi. Vách ngăn này phân chia các khoang mũi.

Ở người trung niên và người già, chảy máu cam có thể bắt đầu từ vách ngăn nhưng nó cũng có thể bắt đầu ở sâu hơn bên trong mũi. Dạng chảy máu cam này ít gặp hơn nhiều. Nó có thể xảy ra do xơ cứng động mạch hoặc cao huyết áp. Dạng chảy máu cam này khởi phát tự nhiên và thường khó cầm, cần có sự trợ giúp chuyên khoa

.

Để ngừng chảy máu cam:

• Ngồi thẳng lưng. Giữ thẳng lưng có tác dụng hạ huyết áp ở các tĩnh mạch mũi.
•  
• Bóp chặt mũi. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ và thở bằng miệng. Tiếp tục bóp chặt mũi trong 5-10 phút. Động tác này sẽ ép chặt lên điểm chảy máu ở vách ngăn mũi và thường làm máu ngừng chảy.
•  
• Để ngăn chảy máu tái phát sau khi máu đã cầm, không nên ngoáy hoặc xì mũi và không nên cúi trong vòng vài giờ sau khi bị chảy máu. Giữ đầu ở mức cao hơn tim.
•  
• Nếu chảy máu tái diễn, hãy hít mạnh vào để làm sạch các cục máu đông trong mũi bạn, xịt cả 2 bên mũi bằng thuốc xịt mũi chống sung huyết chứa oxymetazolin (Afrin, Dristan,…). Bóp chặt mũi theo cách đã mô tả ở trên và gọi bác sĩ.
•  

Nên đi khám ngay nếu:

- Chảy máu kéo dài trên 20 phút

- Chảy máu cam sau khi bị tai nạn, ngã hoặc chấn thương đầu, kể cả bị đấm vào mặt có thể gây vỡ mũi.

Nếu bạn thường xuyên bị chảy máu cam, hãy sắp xếp đi khám bác sĩ. Bạn có thể cần đốt mạch máu gây ra hiện tượng chảy máu cam. Đốt điện là một kỹ thuật trong đó mạch máu được đốt bằng dòng điện, nitrat bạc hoặc laser. 

Đôi khi bác sĩ có thể nút mũi bạn bằng gạc đặc biệt hoặc bóng latex bơm căng để chèn ép vào mạch máu và làm máu ngừng chảy.

Cũng nên gọi cho bác sĩ khi bạn đang bị chảy máu mũi và đang dùng các thuốc chống đông máu, như aspirin hoặc warfarin (Coumadin). Bác sĩ có thể khuyên bạn điều chỉnh thuốc.

Thở ôxy qua ống đặt vào mũi (ống xông) có thể làm bạn bị tăng nguy cơ chảy máu cam. Nên bôi loại dầu nhờn gốc nước vào hốc mũi và tăng độ ẩm trong nhà để giúp giảm chảy máu cam.

9 triệu chứng tố cáo bệnh trầm cảm

Căn bệnh này có thể dẫn đến rối loạn về nhận thức và trí nhớ, ức chế hoặc kích thích tăng vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh sẽ sa sút tâm thần, mất định hướng về không gian – thời gian, mất khả năng phán đoán và làm việc độc lập. 

Có thể phát hiện sớm bệnh trầm cảm qua một số triệu chứng lâm sàng.
 

Bạn hãy tìm đến bác sĩ tâm thần hoặc tâm lý để khám và điều trị kịp thời nếu có 5 trong 9 dấu hiệu dưới đây:

1. Khí sắc trầm, có cảm giác buồn và trống rỗng trong nhiều ngày liền.

2. Giảm rõ rệt sự quan tâm, thích thú đối với hầu hết các hoạt động. Tình trạng này diễn ra trong nhiều ngày. Bệnh nhân có thể tự cảm thấy hoặc được người khác quan sát thấy.

3. Gia tăng cảm giác biếng ăn hoặc thèm ăn, dẫn đến việc tăng hay giảm cân đáng kể (thay đổi 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 tháng).

4. Khó ngủ hoặc mất ngủ.

5. Tăng quá mức hoặc suy giảm vận động. Dễ bị kích động hoặc có phản xạ chậm chạp. Bệnh nhân khó tự nhận biết điều này.

6. Mệt mỏi, có cảm giác như mất năng lượng từng ngày.

7. Thấy bản thân vô dụng hoặc bị giày vò một cách vô lý bởi cảm giác tội lỗi (gần giống như cảm giác hoang tưởng).

8. Giảm khả năng tập trung suy nghĩ, không thể tự phán đoán và ra quyết định.

9. Nhiều lần nghĩ về cái chết (không phải là sợ chết); có ý nghĩ tự tử, thậm chí có kế hoạch cụ thể về việc này.

Theo Thanh Niên

8 cách giải tỏa stress

Đó là lời khuyên của các chuyên gia tâm lý trên trang Foxnews. Một ngày nào đó bạn cảm thấy căng thẳng vì thiếu ngủ, công việc quá tải, dường như không còn kiểm soát được cảm xúc của mình. Thay vì “bó tay” để bản thân bị trầm cảm, bạn hãy học cách đối diện với cảm xúc tiêu cực để tìm cách giải tỏa bằng những động thái tích cực sau:

1. Biểu lộ cảm xúc

Khi còn nhỏ, bạn thường được dạy rằng có một số hành vi không thể chấp nhận được như con trai không được nói nhiều, con gái lớn không được khóc… Tuy nhiên hãy nghĩ thoáng hơn một chút, rằng cảm xúc chỉ là những phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể, nên nếu cần thì biểu hiện nó ra. Buồn thì cứ khóc, vui thì cười, hoặc chia sẻ mọi chuyện với bạn thân, đừng để cảm xúc dồn nén quá.



 

2. Có kế hoạch đối phó trước

Nhà giáo dục Jude Bijou, chuyên về vật lý trị liệu gia đình, tác giả của quyển sách“Attitude Reconstruction: A Blueprint for Building a Better Life“, cho rằng tất cả  cảm xúc tiêu cực của con người bắt nguồn từ 3 loại cảm xúc cơ bản đó là tức giận, buồn bã và sợ hãi. Việc thể hiện chúng ra bên ngoài là điều bình thường, nó giúp ta giải tỏa cảm xúc và nhanh chóng thoát khỏi tình trạng tồi tệ hiện tại.

Cơn giận dữ, khủng hoảng, sự ganh tị, ẩu đả giữa anh chị em trong nhà là điều không thể tránh khỏi. Song nếu bạn có sự chuẩn bị và lên kế hoạch trước, bạn sẽ bình tĩnh và có nhiều điều kiện hơn để xử lý các tình huống khó khăn đó. Nicole Knepper, một chuyên viên tư vấn lâm sàng khuyên những lúc như thế, mọi người nên tìm đến một nơi yên tĩnh hoặc đi dạo công viên sẽ giúp bạn bình tâm và dần giải tỏa cơn giận dữ.

3. Điều chỉnh sự kỳ vọng

Nếu bạn đang cố gắng trở thành người mẹ hoàn hảo và làm theo tất cả những lời khuyên của mọi người thì bạn rất dễ bị thất vọng. Thay vì như thế, hãy đánh giá lại những lời khuyên ấy và làm những gì mà bạn cảm thấy thực tế có lợi cho gia đình. Như thế bạn sẽ cảm thấy dễ thở và hài lòng với những gì mình đang có hơn.

4. Khi thấy áp lực, hãy tìm cách thoát khỏi nơi đó

Việc chăm sóc con cái khiến bạn cảm thấy bực bội, đau đầu? Lời khuyên cho bạn là hãy để chúng ngủ, hoặc làm bất kỳ những gì chúng thích trong vòng 20 phút. Trong thời gian đó bạn đi sang phòng khác, đi tắm, gọi điện cho một người bạn hoặc ngồi đọc một quyển tạp chí vui vẻ. Hãy làm bất kỳ điều gì giúp bạn cảm thấy thoải mái, an lòng, từ đó suy nghĩ tích cực sẽ đến.

5. Hãy cười lên

Theo một nghiên cứu gần đây của trường đại học Oxford, dù bạn đang buồn rười rượi, chỉ cần cố gắng nở một nụ cười sẽ giúp thúc đẩy tâm trạng tích cực, giải phóng endorphins, thậm chí trong một số trường hợp, nó có thể giúp giảm đau.

6. Đếm số

Đếm từ 1 đến 10 và hít thở thật sâu là cách hiệu quả để giải tỏa những cảm xúc. Hãy nhớ rằng việc giải phóng năng lượng ra ngoài cơ thể là điều tự nhiên, từ đó giúp giải phóng cảm xúc tiêu cực kìm nén trong người bạn.

Một số cách khác: Khi tức giận, bạn có thể dùng tay đẩy mạnh cánh cửa, dậm chân xuống sàn, đấm tay xuống đệm hoặc quát “Ư…” một tiếng. Còn khi buồn, bạn cứ khóc. Khi sợ hãi, thay vì co rúm, hãy lắc lư và hoạt động để phá vỡ cảm giác sợ sệt.

 Nếu bạn ngại có người nhìn thấy cảnh ấy thì hãy đi vào một phòng khác, hoặc giải thích rằng bạn đang cảm thấy mệt mỏi, cần thư giãn và bạn sẽ sớm vượt qua. Nên nhớ đừng kéo dài những việc đó nếu bạn không muốn người khác khó chịu về mình.

7. Học cách chấp nhận

Bạn cảm thấy bực bội về hành động nào đó của lũ trẻ trong nhà? Lúc này thật bạn cảm thấy thật khó kiềm chế cảm xúc. Nhưng nếu bạn biết học cách chấp nhận hành vi của con cái, xem nó là hành động tinh nghịch, trước đây mình đã từng làm thế thì bạn sẽ thoải mái hơn và dễ dàng đối thoại với con cái để chúng làm theo ý mình.

 Thay vì nói “Con phải làm theo cách khác” thì hãy nói “Đây là cách mà con của chúng ta đã làm”. Bằng cách này, bạn đã thiết lập lại suy nghĩ của mình từ thái độ chờ đợi sự thay đổi thành thái độ chấp nhận, sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

8. Hãy nhờ giúp đỡ

28% các bà mẹ làm việc nội trợ và 17% các bà mẹ đi làm cho rằng họ đang chán nản vì phải làm nhiều việc một mình, theo kết quả khảo sát của Gallup Heathways Well-Being Index. Về điểm này, các chuyên gia tâm lý khuyên, nếu bạn cảm thấy quá tải công việc, đừng ngại nhờ đến sự giúp đỡ của gia đình hoặc bạn bè, đồng nghiệp. Đôi khi sự giúp đỡ ấy chỉ đơn thuần là một lời tư vấn sáng suốt giúp bạn thoát khỏi tình trạng tồi tệ hiện tại.

Theo Foxnews

Lựa chọn màu sắc giường ngủ để đảm bảo sức khỏe

Khi lựa mua ga gối trải giường, chúng ta chỉ chú ý đến màu sắc mà mình thích hoặc dựa theo từng lứa tuổi. Nhưng màu sắc của giường ngủ lại có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.

1. Màu cam nhạt – giúp hấp thụ canxi, ăn ngon miệng

Với hiệu quả giúp ăn ngon miệng, hấp thụ can-xi tốt hơn, người già có thể dùng ga gối màu cam nhạt.

Ngoài ra, ga gối màu vàng cam còn làm cho tinh thần phấn khởi, tâm trạng vui vẻ. Hoặc cũng có thể chọn màu xanh lam, giúp giảm đau đầu, giảm sốt, giảm mất ngủ.

2. Màu đỏ – không tốt cho người mất ngủ, suy nhược thần kinh và các bệnh tim mạch

Phòng tân hôn nên chọn ga màu đỏ tươi, giúp căn phòng thêm bừng sáng, đồng thời kích thích hệ thần kinh tăng tiết chất adrenaline, tăng cường lưu thông máu.

 Nhưng việc thường xuyên tiếp xúc với màu đỏ sẽ khiến cho bạn cảm thấy lo lắng. Bởi thế những người mất ngủ, suy nhược thần kinh, có tiền sử bệnh tim mạch không nên lựa chọn ga giường hay hoặc trang trí nội thất màu đỏ.

3. Màu xanh lá cây nhạt – giúp bình tĩnh

Những người tính tình nóng nảy thất thường nên chọn ga giường màu xanh lá nhạt để tinh thần thư thái, giảm căng thẳng. Nói chung, ga gối màu xanh lá cây nhạt phù hợp với nhiều kiểu phòng ngủ

4. Màu vàng – Không tốt cho người bị trầm cảm

Màu vàng dễ dẫn đến sự mất ổn định tâm lý bởi vậy những người mắc bệnh trầm cảm không nên sử dụng ga giường màu vàng.

5. Màu xanh lam – Thích hợp cho người thường xuyên dùng máy tính

Những người có tiền sử cao huyết áp và các bệnh tim mạch tốt nhất nên dùng ga trải giường màu xanh lam vì nó có lợi cho việc hạ huyết áp và giúp nhịp thở trở lại bình thường.

Ngoài ra, nó còn thích hợp với dân văn phòng và những người thường xuyên dùng máy tính

6. Màu tím – Người có bệnh tim mạch không nên dùng

Màu tím giúp cân bằng kali trong cơ thể. Do có tác dụng an thần nên nó cũng ức chế thần kinh vận động và hệ tim mạch, bởi vậy người có tiền sử bệnh tim mạch không nên dùng ga trải giường màu tím.

7. Màu chàm – thích hợp cho bệnh nhân sau phẫu thuật

Màu chàm ảnh hưởng đến thị giác, khứu giác và thính giác, giúp giảm sự đau đớn. Có thể lựa chọn màu này cho người đang phục hồi sau phẫu thuật.

8. Màu hồng – thích hợp người mắc bệnh tự kỷ hoặc trầm cảm

Những người đang cáu giận khi nhìn thấy màu hồng sẽ bình tĩnh trở lại bởi vì màu hồng có tác dụng làm giảm tiết hormone tuyến thượng thận giúp cho tâm trạng trở nên ổn định. Những người mắc bệnh tự kỷ, trầm cảm có thể lựa chọn ga trải giường màu hồng.

Ngoài ra, vào mùa xuân và mùa hè, nhiệt độ tương đối cao, nên chọn ga giường có màu sắc nhẹ nhàng trang nhã, chọn chất liệu mỏng thoáng mát. Còn mùa thu và mùa đông, nhiệt độ thấp nên chọn những gam màu ấm nóng, chất liệu dày.

Nỗi khổ tiểu đêm

 

Tiểu đêm là tình trạng hay gặp ở người có tuổi, khiến họ mất ngủ, mệt mỏi…

Một đêm 5, 6 lần

Trong những biến đổi sinh lý của người cao tuổi thì tình trạng đi tiểu đêm rất phổ biến. Có người mỗi đêm đi tiểu 5 – 6 lần, khiến họ mất ngủ, dần dần thành thói quen và dẫn tới suy nhược, nó là nỗi khổ của người lớn tuổi.

Ở người bình thường, dung tích bàng quang chứa từ 300 – 400 ml nước tiểu. Khi nước tiểu bài tiết từ thận xuống đầy bàng quang, cơ thể sẽ có phản xạ cần đi tiểu. Theo nhịp sinh học, khi ngủ thì bàng quang cũng nghỉ, dù rằng đã đầy nước tiểu, điều này có được là nhờ sự ức chế tự động của não.

 Nhưng sự ức chế này bị suy giảm sẽ sinh ra chứng đi tiểu đêm nhiều lần. Mặc dù bàng quang chưa đầy nước tiểu đã phải đi. Ngoài lý do trên, ở người lớn tuổi xuất hiện sự phì đại ở tuyến tiền liệt với các u lành. Khi tuyến tiền liệt phì đại sẽ chèn ép cổ bàng quang gây tiểu khó và tiểu không hết nên bàng quang rất chóng đầy.

Khắc phục chứng tiểu đêm

Theo y học cổ truyền, tiểu đêm nhiều lần thuộc chứng di niệu, tức là việc đi tiểu không chịu sự khống chế của ý thức con người, thậm chí khi bàng quang chưa đầy nước tiểu. Nguyên nhân gây di niệu là do công năng có quan hệ với bài tiết nước tiểu bị sút kém. Tiểu tiện không chủ động được là do bàng quang không ước thúc được, mà bàng quang không ước thúc được là do công năng của phế, tỳ, thận bị sút kém. 

Thận hư không khống chế được thủy dịch, sinh ra tiểu tiện không nín được. Tỳ phế khí hư không ước thúc được thủy đạo mà sinh ra chứng tiểu không chủ động được.

Đối với những người tiểu đêm do suy giảm ở não, cần phải khắc phục bằng các biện pháp như: hạn chế uống nước vào buổi tối trước khi đi ngủ, và nhớ đi tiểu trước khi lên giường. Với những người do u xơ làm phì đại tuyến tiền liệt cần đi khám, điều trị.

Y học cổ truyền có bài thuốc khá hay trong điều trị chứng di niệu gây tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi, bài thuốc kinh nghiệm đó gọi là “Di niệu đơn” gia giảm, có tác dụng bổ thận, cố sáp để chống đi tiểu đêm nhiều lần 

gồm có các vị thuốc: tang phiêu tiêu (ảnh)12g, thỏ ty tử 8g, ích trí nhân 8g, phá cố chỉ 8g, ô dược 8g, đảng sâm 12g, ba kích 8g, quy bản 16g, long cốt 16g, đương quy 8g, xương bồ 12g, viễn chí 8g.

 Đem tất cả các vị thuốc nấu với 750 ml nước, sắc còn 250 ml nước thuốc, chia uống 3 lần trong ngày.

(Theo Thanhnien)

5 kiểu tóc nam đẹp

1. Tóc dài tự nhiên

Đây là một trong những kiểu tóc nam đẹp 2013, mang lại cho bạn vẻ tự nhiên đầy lãng tử. Tuy nhiên để tóc dài không có nghĩa là bạn mặc sức chúng phát triển như một cái bờm xù xì! Tém gọn ở phần cổ giúp khuôn mặt bạn sáng sủa hơn nhiều.

2. Tóc kiểu hoang dã

Một lần nữa, chúng ta giữ độ dài tóc ở đỉnh đầu, sau đó đánh rối và tạo kiểu để trông có thể tự nhiên nhất. Phù hợp với tóc xoăn.

3. Tóc kiểu lãng tử

Quyến rũ và có vẻ hơi mang mác buồn, tóc kiểu lãng tử là một trong những kiểu tóc nam đẹp 2013. Lưu ý để rơi một số rợi tóc trên đôi mắt, bạn sẽ trông có vẻ mơ màng hơn nhiều.

4. Tóc kiểu quý tộc

Bằng cách để tóc dài, rẽ ngôi, có thể vuốt keo hoặc không, bạn sẽ có một vẻ hấp dẫn và sang trọng khó cưỡng lại được.

5. Tóc kiểu vuốt ngược đơn giản

Được đánh giá là một trong những kiểu tóc nam đẹp 2013, kiểu tóc này đòi hỏi bạn phải cắt tỉa được chiều dài hợp lý, dùng gel tạo kiểu tóc vuốt ngược, khuôn mặt bạn sẽ sáng sủa và phô bày được những đường nét nam tính của mình

 

suckhoechoban