8 nguyên tắc chăm sóc “cô bé” chị em cần phải nhớ

Lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày dễ gây “bí” và ẩm ướt, dẫn đến nhiễm trùng âm đạo.

Đối với chị em phụ nữ, việc chăm sóc âm đạo là cực kì quan trọng và cần thiết. Âm đạo được coi là khỏe mạnh khi đạt độ axit tự nhiên và chứa vi khuẩn có lợi giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và duy trì độ pH cân bằng. Âm đạo ngoài ra còn phải tiết ra một lượng nhỏ chất  dịch giữ cho chính nó sạch sẽ, tương tự như nước bọt giúp làm sạch miệng vậy.

Nếu bất kì những điều kiện nào trên đây bị ảnh hưởng, bạn rẩt có thể sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị nhiễm trùng và mắc bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục. Sau đây là một số biện pháp giúp chị em luôn giữ “cô bé” được khỏe mạnh và sạch sẽ.

1. Duy trì độ pH cân bằng trong âm đạo – nhưng không được thụt rửa

Thụt rửa có thể ảnh hưởng cho độ pH của âm đạo, làm giảm độ axit của âm đạo và tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Nếu âm đạo của bạn có mùi nặng hoặc khó chịu thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ; giải pháp thụt rửa sẽ chỉ giảm bớt mùi mà không giải quyết được vấn đề một cách triệt để. 

Bạn cũng cần tránh sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh bên ngoài âm hộ hoặc bên trong âm đạo bởi vì chúng cũng có thể ảnh hưởng đến độ cân bằng pH tự nhiên.

Thụt rửa có thể ảnh hưởng cho độ pH của âm đạo, làm giảm độ axit của âm đạo và tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. 

2. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Nghe có vẻ bất ngờ nhưng sự thực là một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và cân đối kết hợp uống đủ nước là chìa khóa để bảo vệ âm đạo và sức khỏe sinh sản. Một số thực phẩm có hiệu quả đáng kể trong việc điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan đến âm đạo. Nước ép việt quất hoặc sữa chua giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng nấm.

 Nếu bạn đang đối mặt với chứng khô âm đạo, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ xem liệu bạn có nên ăn nhiều sản phẩm từ đậu nành không, bởi đậu nành có chứa một dạng estrogen, có thể giúp bôi trơn tự nhiên.

3. Quan hệ tình dục an toàn

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục giúp bạn chống lại những bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV, herpes sinh dục, bệnh giang mai, bệnh lậu, mụn cóc sinh dục và chlamydia. Một số các bệnh này, như HIV và herpes sinh dục, không có thuốc chữa. 

Những bệnh khác, giống như u nhú ở người gây ra mụn cóc sinh dục, lại có khả năng gây ung thư hoặc dẫn đến các bệnh nguy hiểm khác. Bạn cũng nên thay đổi bao cao su khi chuyển từ quan hệ tình dục đường miệng hoặc hậu môn để quan hệ tình dục theo cách truyền thống, nhằm ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có hại vào âm đạo.

4. Khám phụ khoa thường xuyên

Khám phụ khoa thường xuyên rất quan trọng đối với việc duy trì sức khỏe âm đạo của bạn. Mỗi phụ nữ nên khám phụ khoa lần đầu tiên khi 21 tuổi hoặc trong vòng ba năm kể từ khi sinh hoạt tình dục lần đầu tiên. Chỉ có bác sĩ phụ khoa mới chẩn đoán được bệnh và các rối loạn có thể gây tổn hại cho âm đạo hoặc hệ thống sinh sản của bạn.

 Khi khám phụ khoa, bạn nên đồng thời thực hiện xét nghiệm Pap, để kịp thời phát hiện những thay đổi trong các tế bào âm đạo, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

5. Điều trị nhiễm trùng ngay từ khi khởi phát

Có 3 loại nhiễm trùng âm đạo phổ biến là: nhiễm nấm men, nhiễm khuẩn âm đạo, và nhiễm Trichomonas. Nhiễm nấm men gây ra bởi một số loại nấm, trong khi nhiễm khuẩn âm đạo do vi khuẩn phát triển quá mức trong âm đạo và Trichomonas thì lây lan qua đường tình dục.

Điều trị các bệnh nhiễm trùng là rất quan trọng bởi vì điều này giúp bạn tránh được những khó chịu, đau đớn do vấn đề về sức khỏe sinh sản, đặc biệt giúp bạn ngăn ngừa được những biến chứng nghiêm trọng. Cả ba loại nhiễm trùng đều có thể điều trị bằng thuốc uống hoặc bôi.

6. Bôi trơn khi sinh hoạt tình dục nếu cần thiết

Bôi trơn là đóng vai trò quan trọng trong quan hệ tình dục. Nếu không có sự bôi trơn cần thiết, làn da của môi âm hộ và âm đạo có thể bị kích thích và xây sát, đôi khi đến mức bị rách.

 Thông thường bôi trơn âm đạo xảy ra tự nhiên trong quá trình kích thích khoái cảm người phụ nữ, song một số phụ nữ không sản xuất đủ chất bôi trơn tự nhiên, do đó nên sử dụng chất bôi trơn nhân tạo để giảm ma sát và kích thích, đồng thời gia tăng được khoái cảm. Tránh dầu bôi trơn (như vaseline) và các sản phẩm gốc dầu khác để bôi trơn bởi vì chúng có thể gây mủ trong bao cao su và làm nhiễm trùng.

 

Bôi trơn là đóng vai trò quan trọng trong quan hệ tình dục. Nếu không có sự bôi trơn cần thiết, làn da của môi âm hộ và âm đạo có thể bị kích thích và xây sát, đôi khi đến mức bị rách

7. Chọn quần áo phù hợp

Âm đạo của bạn phải luôn khô ráo và sạch sẽ - và những đồ lót bạn mặc ảnh hưởng đáng kể đến điều đó. Một số loại vải gần vùng kín có thể làm tăng nhiệt độ và độ ẩm, có khả năng làm vi khuẩn phát triển và gây nhiễm trùng. Nên chọn đồ lót cotton mềm mại và hút ẩm tốt. Không nên mặc quần áo bó sát. Sau khi bơi hoặc tập luyện thể dục xong, bạn nên thay đồ bơi hoặc đồ tập ngay lập tức để giữ vệ sinh sạch sẽ.

8. Vệ sinh đúng cách

Bảo vệ sức khỏe âm đạo là cả một quá trình lâu dài. Vì vậy, bạn cần hình thành những thói quen lành mạnh, trong đó có vệ sinh đúng cách. Sau khi đi tiểu tiện, nên lau chùi từ trước ra sau để tránh nhiễm khuẩn âm đạo và giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang.

Thay đổi băng vệ sinh và tampon thường xuyên trong suốt thời gian kinh nguyệt của bạn, nếu không chúng sẽ vô tình biến thành ổ vi khuẩn gây nhiễm trùng. Khi bạn không ở trong kì kinh nguyệt, không nên lạm dụng băng vệ sinh để thấm hút các chất dịch tự nhiên tiết ra từ âm đạo, gây “bí” và ẩm ướt, dẫn đến nhiễm trùng âm đạo.

Eva.vn

Stress liên tục: Ác mộng của nhan sắc

Không chỉ khiến bạn rơi vào cảm giác mệt mỏi, chán chường, căng thẳng thần kinh liên tục (một dạng của Stress) còn khiến nhiều người già đi, làm họ mất tự tin trong cuộc sống.
 
Khuôn mặt nhiều nếp nhăn, mắt thâm quầng vì thiếu ngủ, bạc tóc, hói đầu… Khi bạn thấy mình có những dấu hiệu này, nghĩa là bạn đang phải trải qua Stress trầm trọng.

Da khô sần, nổi mụn

Áp lực từ công việc cộng thêm những đêm thức trắng cãi nhau với người yêu khiến da mặt của Thanh Nga (nhân viên chứng khoán) nổi mụn nhanh chóng. Làn da láng mịn nay bỗng trở nên khô sần và nổi mụn.

Tìm đến bác sĩ da liễu, Nga nhận được nhiều lời khuyên hữu ích: “Những nghiên cứu y học đã chỉ ra nguyên nhân sâu xa của mụn là do hormone. Khi căng thẳng, lo âu… lượng cortisol, hormone stress sẽ tăng. Nó phá vỡ các liên kết collagen và gây viêm nhiễm. Kết quả là da sẽ dễ mọc mụn.

Quai hàm và cổ là nơi chịu ảnh hưởng của sự mất cân bằng hormone. Vì thế, nếu mụn mọc ở đây chứng tỏ bạn đang rơi vào Stress. Bên cạnh đó là sự tấn công của nếp nhăn, rãnh gấp. Khi phải chịu Stress liên tục trong 6 tháng, bạn có thể già đi tới 5 tuổi”.

Bạc tóc, hói đầu

Nhìn vào gương, Ngọc Mai (nhân viên truyền thông) không còn nhận ra mình. Trong gương là hình ảnh một cô gái phờ phạc, hốc hác, mắt thâm quầng và đặc biệt là mái tóc đen dài thuở nào đã điểm sợi bạc. Mai sửng sốt hơn khi đưa tay vuốt tóc. Mỗi lần vuốt là lại có vô số sợi ngắn dài vương lại trên tay.

Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, ở những người bị Stress, sự căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến các tế bào sắc tố chịu trách nhiệm chi phối màu tóc và chuyển chúng sang màu trắng. Stress còn là nguyên nhân chính gây rụng tóc.

Một người bình thường thì 3- 4 tháng tóc mới rụng và một tháng rụng khoảng 100 sợi. Nhưng ngươi bị Stress thì thời gian rụng tóc sẽ rút ngắn và số sợi tóc rụng càng nhiều.

Cân nặng tăng giảm bất thường

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người mắc bệnh Stress mãn tình thường có xu hướng tăng cân. Khi tâm lý căng thẳng, họ luôn cảm giác đói và thức ăn trở thành vũ khí để họ “vượt qua khủng hoảng”.

Cortisol là một trong những nguyên nhân khiến bạn muốn nạp thêm năng lượng. Chất này sẽ ngăn cản quá trình hấp thụ insulin của cơ thể, làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến hạ đường huyết nhiều hơn.

Căng thẳng càng kéo dài thì cơ thể càng tiết thêm nhiều chất cortisol. Não bạn liên tục tạo ra “tín hiệu giả” để yêu cầu bạn nạp năng lượng. Bạn bỗng thèm ăn chất ngọt, chất bột. Khi các chất này được nạp dư thì sẽ chuyển hóa sang dạng mỡ và tích tụ lại ở vòng hai, vòng ba.

Nhưng cũng có những người trải qua những cơn Stress ngắn như: Áp lực từ kỳ thi đại học, căng thẳng chuẩn bị cho ngày cưới… thì lại dễ rơi vào tình trạng “sụt cân không phanh”.

Làm thế nào để quản lý thành công Stress?

Dẫu Stress là căn bệnh của cuộc sống hiện đại nhưng không khó để kiểm soát nó.

Dưới đây là một vài mách nước cho bạn:

- Tập yoga hay ngồi thiền để tâm được tĩnh lặng và không cảm thấy bị xáo trộn.

- Trở về nhà với tâm thế thoải mái, gác lại công việc và những bon chen sau cánh cửa gia đình.

- Mua sắm, giao lưu với bạn bè, lượn phố trong nắng ấm thu… Nụ cười sẽ giúp bạn xóa tan ưu phiền.

- Nạp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Bổ sung canxi, magie để giúp não bộ và hệ thần kinh tăng “sức chống đỡ”.

- Loại khỏi đầu những ngôn từ tiêu cực. Hãy nói những điều vui, hãy nghĩ đến sự hài hước.

Ngoài những “biện pháp tâm lý như trên”, bạn có thể dùng sản phẩm hỗ trợ có chiết xuất từ thảo dược để giảm căng thẳng, mệt mỏi một cách hiệu quả. Nên chọn sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị Stress một cách toàn diện để giúp bạn có được giấc ngủ thật sâu và xóa tan đi mệt mỏi mỗi khi thức giấc. Đánh bay Stress để bạn trở nên tự tin và căng tràn sức sống hơn mỗi ngày

 (Dinhduong.com.vn)

Những bức ảnh đẹp về tình yêu đích thực

Tình yêu đích thực là vẫn không rời xa nhau ngay cả khi chia lìa, hoạn nạn hay phải tạm chia ly...

Hạnh phúc giản dị của cặp đôi Ahmad và Fatima. Cặp vợ chồng trẻ ngày ngày chăm sóc nhau trong niềm vui dù Ahmad không có cánh tay và Fatima không có chân.

 

Người đàn ông cần mẫn dạy vợ mình bảng chữ cái sau khi người vợ bị mất trí nhớ

Cặp vợ chồng này đã xăm máy bơm insulin vào bụng để con trai bị bệnh tiểu đường của họ không cảm thấy "khác biệt"

Hình ảnh người lính nhờ sự trợ giúp của đồng đội trèo ra ngoài cửa sổ tàu hỏa để hôn tạm biệt vợ vào năm 1950. Ảnh chụp tại California, Mỹ

Người đàn ông treo tấm biển "Cần tìm thận cho vợ" đi dọc các con đường với hi vọng có người sẽ hiến tặng thận cho vợ mình

Tình yêu vượt thời gian của Nữ hoàng Elizabeth II và Hoàng thân Philip (Anh). Hai người yêu nhau từ cái nhìn đầu tiên khi gặp nhau năm 13 tuổi, 8 năm sau kết hôn và cuộc hôn nhân của họ đã kéo dài 66 năm.

Louis Armstrong - một nghệ sĩ chơi kèn nổi tiếng ở Mỹ thổi một bản nhạc hay tặng vợ tại Giza, Ai Cập năm 1961

Tình yêu đích thực là vẫn không rời xa nhau ngay cả khi người ấy gặp khó khăn, hoạn nạn. Chàng trai này bị thương mất cả tay, chân nhưng cô gái vẫn ngày ngày ở bên, động viên và giúp người yêu vực dậy

Cái kết ngọt ngào cho tình yêu vượt thử thách của họ

Niềm hạnh phúc của các chú rể khi lần đầu tiên thấy người bạn đời của mình mặc váy cưới

Sau 72 năm bên nhau, hai cụ Norma và Gordon Yeager đã cùng chết trong bệnh viện vào một giờ, và họ vẫn nắm chặt tay nhau cho đến lúc cuối đời

Tình yêu qua thời gian vẫn nồng nàn

Người đàn ông nhìn lại thời gian hạnh phúc bên vợ trên băng ghế này

Dù người chồng đã qua đời nhưng người vợ vẫn mang theo tấm hình chồng bên cạnh, kể cả lúc ăn trưa

Tình yêu sau 60 năm (Ảnh: Worldobserveronline)

 
Theo Yume.vn

5 dấu hiệu cho thấy phụ nữ giỏi làm tình

Giày cao gót, váy ngắn, bước đi khêu gợi... không đảm bảo nàng sẽ quyến rũ ở trên giường. Nhưng một phụ nữ thể hiện rõ quan điểm của bản thân, hôn giỏi và ăn chậm... sẽ tài tình trong “chuyện ấy”! 

 

Hầu như mọi đàn ông đều cho rằng phụ nữ rất khó đoán. Có lúc, một phụ nữ dịu dàng lại trở nên hoang dại khi “yêu”, có lúc, một phụ nữ cá tính, mạnh mẽ lại trở nên hiền lành như một chú mèo con trên giường. Vậy, có cách nào để dự đoán một phụ nữ sẽ “yêu” như thế nào hay không? Câu trả lời là có.

“Rất khó để đánh giá”, Tiến sĩ Helen Fisher thuộc Đại học Rutgers (Mỹ), tác giả cuốn sách “Why we love” (tạm dịch: Tại sao chúng ta yêu?”) cho biết. Giầy cao gót, váy ngắn và những bước đi uyển chuyển, khêu gợi hầu như không có ý nghĩa gì trong chuyện này. “Đó chỉ là những dấu hiệu cho thấy nàng có ý với bạn. Tuy nhiên, những dấu hiệu này không hề cho thấy việc nàng có phải là “chuyên gia” chăn gối hay không và liệu có hòa hợp với bạn hay không”.

Thể hiện rõ quan điểm của bản thân

Hãy cẩn thận trước những cô nàng thuộc tuýp “em không biết, anh muốn ăn gì?”. Một người phụ nữ biết và nói lên những điều cô ấy mong muốn, thậm chí chỉ về một vấn đề rất nhỏ nhặt có khả năng cao là một phụ nữ tự tin trên giường. Họ không thụ động chờ bạn ban phát hoặc phỏng đoán điều mà đối phương mong muốn, ngược lại, họ nói rõ quan điểm bản thân. Điều này giúp 2 bên hiểu nhau hơn và tránh được những màn “lệch pha” không đáng có.

“Khẩu vị trên giường cũng đa dạng như khẩu vị thức ăn”, Fisher cho biết. “Cũng như việc một người thích thức ăn Nhật Bản nhưng ghét pizza, một số phụ nữ có thể thích bạn cắn vào "núi đôi", còn số khác lại mong chờ bạn có những biểu hiện tinh tế hơn”. Ngày nay, những người phụ nữ không còn quá ngượng ngập, e dè như ngày trước nữa.

“Những phụ nữ trẻ thường không đạt được cực khoái”, Fisher nói. Trong khi đó, những phụ nữ trưởng thành biết họ mong muốn điều gì và sẽ nói điều đó cho bạn. “Họ nhận thức được rằng nếu họ thường xuyên lên đỉnh, điều này sẽ tốt hơn cho người đàn ông trong thời gian dài”.

Ở thời kỳ mãn kinh, "mức độ estrogen suy giảm, làm lộ rõ sức mạnh của testosterone", Fisher nói thêm. “Điều này cho phép phụ nữ quyết đoán và đòi hỏi khắt khe hơn, đồng thời quan tâm nhiều đến sex hơn”.

Cách cô ấy ăn

Hãy lưu ý cách các cô gái ăn. “Xem kỹ cô ấy dùng nĩa như thế nào. Cô ấy có thực sự tận hưởng món ăn hay không? Hay cô ấy chỉ chăm chăm chén hết món này đến món khác?”, Candida Royalle – nhà sản xuất phim người lớn mang quốc tịch Mỹ cho biết. “Nếu cô ấy ăn chậm, có khả năng cao rằng cô ấy thuộc tuýp thích “yêu” trong thời gian dài”
.

Vị kem yêu thích

Bạn có thể tìm được người tình lý tưởng bằng cách so sánh vị kem yêu thích của 2 người, Alan Hirsch - một nhà thần kinh học và giám đốc của tổ chức Smell and Taste Treatment and Research Foundation ở Chicago (Mỹ) cho biết. Tiến sĩ Hirsch đã tiến hành một nghiên cứu trên 720 người từ 24 đến 59 tuổi, trong đó đối tượng nghiên cứu phải làm các bài kiểm tra tính cách và trả lời về vị kem yêu thích của bản thân, vị kem yêu thích của người yêu và tình trạng hôn nhân.

Kết quả cho thấy những người thích kem vị cà phê thường là những người gây được ấn tượng sâu sắc, quyến rũ, thích tán tỉnh; hợp nhất với những người thích kem vị dâu. Những người thích kem vani có nhiều tình cảm, hợp nhất với những người thích kem chứa kẹo dẻo và các loại hạt. Còn những người là fan trung thành của bạc hà chocolate chip, họ chỉ nên kết đôi với một fan khác của loại kem này.

Cô ấy nói chuyện giống như bạn

“Điều đầu tiên chúng ta tìm kiếm là tấm gương phản ánh các hành vi ngôn ngữ và nhịp độ của bản thân”, Michael Cunningham - Tiến sĩ, Giáo sư tâm lý học xã hội tại Đại học Louisville (Mỹ) cho biết. “Điều này có nghĩa là nếu các hành vi phi ngôn ngữ và nhịp độ của cô ấy tương thích với bạn, có khả năng chuyện chăn gối của 2 người sẽ hòa hợp.

 Nếu một người di chuyển chậm và người khác dường như đứng ngồi không yên, như vậy họ sẽ có nhịp độ chăn gối khác nhau. Nếu người này nói một chủ đề còn người kia nhảy sang chủ đề khác, có vẻ như họ không hòa hợp nhau lắm. Rất có thể họ cũng sẽ không hòa hợp trong chuyện chăn gối”.

Cô ấy hôn giỏi

“Cách bạn hôn thể hiện khá rõ cách bạn làm tình”, Ava Cadell, Tiến sĩ, nhà tình dục học người Mỹ cho biết. “Tôi cho rằng hôn là một cách làm tình bằng mặt. Khi bạn hôn, bạn không chỉ sử dụng môi mà còn dùng đến cả cơ thể. Nếu cô ấy để tay lên người bạn, ép ngực vào bạn và bắt đầu rên rỉ, cô ấy sẽ là một người tình tuyệt vời. 

Có thể cô ấy bắt đầu bằng nụ hôn em bé, tiếp đến là liếm môi trên và mút môi dưới, đồng thời nghịch mái tóc của bạn hoặc đặt tay lên tóc. Nụ hôn đó tựa như một điệu nhảy vậy”.

Nghe có vẻ như không liên quan gì tới chuyện “yêu”, nhưng theo Fisher, hoạt động nhảy múa cũng cho thấy cô ấy sẽ là một người tình tốt: “Những ai tham gia hoạt động nhảy nhót thường là những người tự tin và cởi mở với xã hội”.

Theo menshealth
Yeutretho/ Người Đưa Tin

5 bài kiểm tra giúp phát hiện chàng ngoại tình

 

Để hiểu rõ, trước hết chúng ta cần biết về những hormone tác động tới chuyện ngoại tình.

Oxytocin từ lâu đã được biết đến là một loại hormone tình yêu, “chất keo hóa học" thúc đẩy cảm xúc yêu thương và gắn kết. Không giải phóng đủ oxytocin là một trong những lý do ngoại tình của nhiều ông chồng, bà vợ. Những người bị rối loạn giải phóng oxytocin thường gặp rắc rối với mối quan hệ của mình và có nhiều bạn tình hơn hẳn những người bình thường.

 Rối loạn giải phóng oxytocin có thể bắt nguồn từ một rối loạn di truyền hoặc do không được cung cấp đủ oxytocin trong những năm đầu đời.

Với một số người, hàm lượng arginine vasopressin không đủ có thể khiến người đàn ông trở nên yếu đuối, không thể bảo vệ bạn tình khỏi những người đàn ông khác. Có thể nói, arginine vasopressin là “anh em họ” của hormone oxytocin.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy nồng độ testosterone ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc hôn nhân của bạn. Testosterone tác động rất mạnh đến ham muốn tình dục. Đàn ông có hàm lượng testosterone cao thường ngoại tình nhiều hơn, ly hôn nhiều hơn, dành ít thời gian bên con cái, nhưng đồng thời có khả năng tập trung rất tốt. Thông thường, những người đàn ông có địa vị xã hội có hàm lượng testosterone cao.

Không có công thức chính xác nào cho biết liệu người đàn ông của bạn có ngoại tình hay không, tuy nhiên tôi đã lập ra 1 danh sách những yếu tố mà bạn cần để ý. Sau đây là danh sách những yếu tố đó:

Nhịp tim lúc nghỉ

Những người đàn ông luôn tìm kiếm sự phấn khích có xu hướng tham gia vào tất cả các sự kiện gây kích động, trong đó có việc ngoại tình. Những người này có nhịp tim lúc nghỉ thấp. Những người có nhịp tim như vậy phạm tội nhiều hơn, bởi vi phạm những chuẩn mực xã hội mang đến sự phấn khích mà họ thèm khát.

 Nếu nhịp tim của chồng bạn dưới 70 nhịp mỗi phút khi nghỉ ngơi, hãy dè chừng. Tuy nhiên, các vận động viên có sức chịu đựng bền bỉ có thể có nhịp tim thấp do quá trình đào tạo, đây là trường hợp ngoại lệ.

Nồng độ testosterone

Để đo nồng độ testosterone, các bác sĩ sẽ phải phân tích mẫu máu hoặc nước bọt, nhưng đây là điều bạn không thể tự làm được. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng một số biện pháp gián tiếp.

Đầu tiên là tính nồng độ testosterone người đàn ông tiếp xúc trước khi chào đời. Để tính nồng độ này, bạn có thể so sánh độ dài ngón đeo nhẫn với ngón tay trỏ. Ngón đeo nhẫn dài có nghĩa là người đàn ông tiếp xúc với nhiều testosterone trước khi chào đời. Nồng độ testosterone trước khi chào đời không trực tiếp chỉ ra nồng độ testosterone hiện tại nhưng nó cũng thể hiện xu hướng phát triển. 

Nồng độ testosterone hiện tại của một người đàn ông có thể được đánh giá qua khuôn mặt (hàm và xương gò má nhô ra), lông trên cơ thể (nhiều lông có nghĩa là nồng độ testosterone cao, nhưng nồng độ testosterone quá cao có thể gây hói đầu), giọng nói trầm và cơ bắp.

Chuyện phim ảnh

Nếu chàng bạn xúc động khi xem cảnh chàng trai và cô gái đoàn tụ ở cuối phim, hay khi xem cảnh một cậu bé không chịu nổi căn bệnh ung thư, lượng oxytocin của anh ấy hẳn là rất cao. Còn nếu chồng bạn không mảy may xúc động, hãy cho anh ta thêm một điểm về nguy cơ ngoại tình. 

Lưu ý, sự giải phóng oxytocin còn tùy thuộc vào tình hình. Nếu chồng bạn chẳng mấy khi quan tâm đến con, cho anh ta thêm một điểm. Thêm vào đó, nếu bạn có một con chó và chồng bạn không thân thiết lắm với nó, hãy cho anh ta thêm một điểm.

Chàng có bảo vệ bạn?

Muốn kiểm tra nồng độ hormone arginine vasopressin của chồng, bạn hãy kiểm chứng xem liệu anh ấy có bảo vệ bạn khỏi những người đàn ông khác hay không. Hãy cùng chàng tới quán bar, nhà hàng và diện một bộ đồ thật quyến rũ. Chàng sẽ phản ứng như thế nào nếu thấy những kẻ khác tán tỉnh bạn? Nếu chàng phát điên, điều đó có nghĩa là nồng độ testosterone của chàng khá cao.

Mối quan hệ với gia đình

Mối quan hệ của chàng   với gia đình như thế nào? Trong gia đình chàng liệu có ai từng lừa dối vợ mình hay chưa? Nếu có, hãy nhớ để mắt đến chàng nhé. Ngoài ra, chàng có thân thiết và hay nói chuyện với mẹ không? Nếu câu trả lời là không, chàng bạn đã có thêm một điểm.

Hãy chú tâm tới mối quan hệ với họ hàng, bạn bè của chàng và cả bạn bè của bạn. Những mối quan hệ gia đình không gắn bó và có ít bạn bè cho thấy chàng không giỏi gắn kết với mọi người.

Hãy nhớ rằng nam giới có nồng độ testosterone cao là những bạn tình hấp dẫn, nhưng phụ nữ chỉ thích họ khi muốn làm “chuyện ấy”.Trong khoảng thời gian còn lại, hầu hết phụ nữ đều thích những người đàn ông có nồng độ testosterone thấp hoặc nồng độ oxytocin cao, bởi đó là những người sẽ luôn ở bên và yêu thương họ. 

Một lần nữa, tôi cảnh báo rằng còn nhiều yếu tố khác tác động đến việc có ngoại tình hay không. Các bài kiểm tra ở đây chỉ để làm rõ các yếu tố hormone có thể thúc đẩy đàn ông ngoại tình.

Đôi nét về tác giả: Paul J. Zak là Giám đốc sáng lập Trung tâm Kinh tế thần kinh học và là Giáo sư Đại học Claremont Graduate (Mỹ). Zak đồng thời cũng là Giáo sư thần kinh học tại Trung tâm Y tế Đại học Loma Linda. Ông có bằng về toán học và kinh tế học tại Đại học bang San Diego, bằng Tiến sĩ kinh tế tại Đại học Pennsylvania và được đào tạo sau Tiến sĩ ở Đại học Harvard. Năm 2012, ông từng xuất bản cuốn sách “The Moral Molecule: The Source of Love and Prosperity”.

Theo psychologytodayYeutretho/ Seatime

Sự thật gây "sốc" về ngoại tình

 Một người chưa từng ngoại tình sẽ không bao giờ nghĩ mình sẽ làm điều đó. Tuy nhiên, thực tế lại là một khoảng cách xa với suy nghĩ.

Trong giới tâm lý, ngoại tình cũng là đề tài khá thú vị. Dường như mỗi tháng lại xuất hiện một cuộc nghiên cứu về vấn đề này. Tất cả nhà nghiên cứu đang cố gắng tìm ra điểm tương đồng để lý giải tại sao con người ta lại lừa gạt lẫn nhau. 

 Nếu bỏ công đọc hết đầu sách sẽ giúp bạn có một cái nhìn sâu sắc về lý do tại sao bạn bị lừa dối hoặc tại sao bạn lừa dối người đầu ắp tay gối với mình.

Ngoại tình vì người yêu nói chuyện điện thoại quá nhiều khi hẹn hò

Nghiên cứu với sự tham gia của trên 6.000 người cho thấy, 45% đàn ông khẳng định sẽ ngoại tình hoặc đang ngoại tình chỉ vì đố kỵ với bạn gái có thói quen nói chuyện điện thoại quá nhiều. 

Các chàng trai phàn nàn rằng việc bạn gái cứ nhìn chằm chằm vào điện thoại mỗi khi đi chơi với nhau, anh ấy sẽ cảm thấy rằng bạn gái không muốn quan tâm và không có hứng thú với việc hẹn hò. Tình trạng này kéo dài, chàng ta sẽ cảm thấy bị bỏ mặc và sẽ chú ý đến những nơi khác, những cô nàng bên ngoài.

Tuy nhiên, ngay cả khi bỏ qua những yếu tố về vấn đề ngoại tình, các nhà tâm lý khuyến cáo việc dành quá nhiều thời gian nói chuyện điện thoại khi đang đi với người khác "là bất lịch sự".

Cảm giác bất an vì sợ bị lừa dối

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người bị nhân tình bỏ rơi hoặc cảm thấy bất an về sự thành thật của người yêu thì có nhiều khả năng ngoại tình hơn. Điều này được lý giải: Khi yêu, người ta luôn mong nhân tình hết mực chung thủy nhưng thực tế lại không được như vậy. 

Cuối cùng bạn tìm đến với một mối quan hệ ngoài  luồng để nhận được sự "đáp trả" này. Bên cạnh đó, hành vi ngoại tình có thể do vết hằn trong quá khứ khi bạn bị người tình cũ lừa gạt.

Hormone ảnh hưởng tới lòng chung thủy

Những phụ nữ với hàm lượng hormone sinh dục nữ oestradiol cao dễ có khả năng ngoại tình – theo các chuyên gia tâm lý học đến từ đại học Texas. Lượng oestradiol nhiều hơn mức bình thường khiến phụ tữ cảm thấy mình hấp dẫn hơn và dễ bị cuốn hút vào những hành động lả lơi tán tỉnh, ôm hôn, hay quan hệ với một người mới. 

Hormone trên còn khiến phụ nữ có cảm giác chán chuyện “yêu” với người cũ và thích tìm đến bạn tình có khả năng mang tới cho họ hưng phấn cao hơn.

Không phải chỉ có quan hệ tình dục với người ngoài mới là ngoại tình

Theo chuyên gia tâm lý Scott Haltzman từ đại học Brown, chuyện ngoại tình đôi khi chỉ là mối quan hệ tình cảm thuần túy mà không dính líu gì tới tình dục. Có những người đã lập gia đình, được đáp ứng đầy đủ về mặt sinh lý nhưng vẫn cảm thấy cô đơn. Họ mong muốn được yêu và bù đắp thiếu hụt trong tâm hồn. Đây cũng là một kiểu ngoại tình phổ biến.

Ngoại tình không có nghĩa là đã hết yêu

Không thể phủ nhận rằng một số cuộc tình ngoài luồng bắt nguồn từ việc người trong cuộc không còn tình cảm  nữa, tuy nhiên, sự thật là ngoại tình không có nghĩa là đã hết yêu. “Đơn giản là họ gặp trục trặc trong hôn nhân và muốn giải tỏa” – theo tiến sĩ tâm lý Haltzman – “Lý do một người ngoại tình có khi chỉ do họ muốn được quan tâm, chú ý nhiều hơn ”.

Không phải kẻ thứ ba nào cũng trẻ hơn, đẹp hơn

Rất nhiều người  hết sức bất ngờ khi người tình của bạn đời  không hề đẹp, thậm chí có phần già xấu hơn họ. Sự thật là khi ngoại tình, chúng ta tìm đến tình nhân có những phẩm chất mà bạn đời  mình không có.

 Người thứ ba có thể không phải một phụ nữ có ngoại hình bốc lửa, nhưng lại rất biết quan tâm, săn sóc, chiều chuộng.

Ngoại tình chưa hẳn là dấu chấm hết

Chuyện lăng nhăng ngoài luồng không hẳn là bất lợi hoàn toàn. Nó có thể là hồi chuông cảnh báo về những trục trặc có thể sửa chữa được. Nếu nhìn vào mặt tốt, việc bị phát hiện một (vài) lần “yêu” bên ngoài khiến hai người có cơ hội nói với nhau về những điều “bằng mặt không bằng lòng” và mở ra mốc mới để làm lại tất cả từ đầu.

Hoàn toàn khác nhau giữa tình một đêm và tình nhân lâu dài

Rất đơn giản: tình một đêm là ngoại tình chủ yếu về mặt quan hệ xác thịt, trong khi việc có một nhân tình khiến họ  xao nhãng không nhỏ về mặt tình cảm. Một vài lần quan hệ tình dục ngoài luồng dù sao vẫn ít ảnh hưởng  hơn việc có nhân ngãi.

Người từng một lần phản bội thì mãi mãi sẽ là kẻ phản bội

Trong mắt của đối tác thì khi 1 người đã ngoại tình, không quan trọng là một hay nhiều lần, họ sẽ mãi là người bị gắc mác phản bội. Tội lỗi đó không hề phụ thuộc vào số lần ngoại tình.

 Chính vì thế, kể cả sau này khi cuộc sống  đã yên ấm trở lại, chỉ cần người ấy có một dấu hiệu bất thường hay điều gì khả nghi, họ nhanh chóng bị quy kết là đã lặp lại sai lầm cũ. Bởi vậy, muốn cứu vãn , những người từng phản bội phải chứng minh cho bạn thấy mình hoàn toàn trung thực.

Phụ nữ ngoại tình cũng nhiều như đàn ông

Một nghiên cứu của Đại học Indiana cho thấy đàn ông và phụ nữ ngoại tình ở mức độ tương tự nhau, nhưng lý do lừa dối ở mỗi phái lại khác nhau. Phụ nữ vướng phải bẫy ngoại tình nhiều khả năng để thỏa mãn tình cảm.

Các chuyên gia ở đại học này cũng cảnh báo kiểu ngoại tình online - không liên quan đến sự chung đụng thể xác là kiểu ngoại tình nguy hiểm nhất. Bởi lẽ người trong cuộc sẽ khó mà thoát ra được một khi đã sâu nặng tình cảm với người thứ 3. Và khi đó, họ cũng sẵn sàng rời bỏ cuộc hôn nhân của mình không chút luyến tiếc.

Nhưng nếu ngoại tình chỉ để lên giường thì người trong cuộc lại dễ dàng chấm dứt hơn. Điều này hay gặp ở đàn ông.

Không tồn tại ngoại tình "no sex"

Tương tự như trên, đây cũng là một trong những quan niệm sai lầm về những người phản bội. Có nhiều mối quan hệ "bất chính" diễn ra trong một thời gian khá dài mà không hề tồn tại quan hệ tình dục. Khi ấy, người trong cuộc thường bí mật gửi tin nhắn, gọi điện, email, chat với nhau để chia sẻ về cuộc sống, tìm sự đồng cảm trong tâm hồn... Họ không nghĩ rằng đó là hành vi gian lận, phản bội .

Các nhà tâm lý giải thích, khi bạn thường xuyên trao đổi cảm xúc của mình với một người nào đó tức là người ấy chính là đối tác ngoại tình tiềm năng trong tương lai của bạn. Đây chính là một hình thức của sự không chung thủy, hay nói khác đi là ngoại tình tư tưởng.

Đàn ông ngoại tình vì sự thôi thúc mạnh mẽ của tình dục

Các nhà nghiên cứu nhận thấy càng bị sự thôi thúc mạnh mẽ của tình dục, đàn ông càng khó chung thủy. Đàn ông khó có thể kháng cự lại sự cám dỗ, trong khi phụ nữ lại phô bày ra một cách chủ động. Vậy vấn đề ở đây là do sự thôi thúc của tình dục hay do thiếu tự chủ? Các nhà tâm lý cho rằng vấn đề chính là ở sự tự chủ của mỗi người mà thôi.

Hầu hết những người phản bội không hạnh phúc với hôn nhân của mình

Điều này không hoàn toàn đúng. Hầu hết các cuộc điều tra cho thấy, khi những người phản bội được hỏi có muốn kết thúc hôn nhân không, họ đều trả lời không.

Trong số đó, 56% đàn ông và 34% phụ nữ cho rằng hôn nhân của họ vẫn ổn, thậm chí là hạnh phúc.

Theo Webphunu

Giải đáp bí ẩn về con tàu dưới chân tòa tháp đôi New York

Các nhà khoa học đã tìm ra bí mật về một con tàu cũ được khai quật vào năm 2010 dưới đống đổ nát của tòa tháp đôi Trung tâm Thương mại Thế giới ở New York.

 

Mẩu gỗ thu được từ con tàu. (Nguồn: gizmodo.com)

Con tàu lớn bị chôn vùi dưới đống đất đá đổ nát này được đóng trong giai đoạn ký kết Tuyên ngôn Độc lập của nước Mỹ.

Bằng việc so sánh mô hình vòng năm của gỗ với các ghi chép lịch sử, các nhà nghiên cứu tại Phòng thí nghiệm Vòng gỗ Columbia, đứng đầu là tiến sỹ Martin-Benito, đã xác định rằng con tàu được xây dựng vào năm 1773 trong một nhà máy đóng tàu ở Philadelphia. Các vòng gỗ này khớp với mẫu lấy từ Hội trường Độc lập - tòa nhà nơi bản Tuyên ngôn Độc lập và Hiến pháp Mỹ được ký kết.

Vào tháng 7/2010, các nhà khảo cổ giám sát cuộc khai quật tại địa điểm Trung tâm Thương mại Thế giới ở Manhattan đã tìm thấy xác của một con tàu. Vì ngày đóng tàu và nguồn gốc gỗ chưa được xác định, nên các mẫu thu thập được từ các bộ phận khác nhau của con tàu đã được tập trung lại để thực hiện xác định tuổi gỗ qua vòng năm và xác định nguồn gốc.

Kết quả cho thấy có sự tương đồng lớn nhất giữa mẫu thu được từ con tàu với hai biên niên gỗ từ Philadelphia và miền đông Pennsylvania. Vòng gỗ cuối của 7 mẫu được bảo quản tốt nhất cho thấy rằng các cây gỗ dùng để đóng tàu đã được chặt hạ vào năm 1773 sau Công nguyên, hoặc ngay sau năm đó.

Các nhà khoa học phân tích, tất cả các loại gỗ sồi được sử dụng để đóng con tàu rất có thể đều bắt nguồn từ cùng một địa điểm trong khu vực Philadelphia. Điều này hỗ trợ cho giả thuyết được rút ra một cách độc lập từ việc xem xét phong cách đóng tàu rằng con tàu là sản phẩm của một nhà máy đóng tàu nhỏ.

Số lượng tàu được xây dựng vào cuối thế kỷ 18 được tìm thấy là rất ít, và cũng có ít tài liệu lịch sử liên quan tới phương thức đóng tàu của thời kỳ này. Vì vậy, việc con tàu được đóng vào năm 1773 đóng vai trò quan trọng trong việc xác nhận thân tàu được tìm thấy tại Trung tâm Thương mại Thế giới đại diện cho một mảnh ghép hiếm hoi và có giá trị của lịch sử ngành đóng tàu Mỹ.

Trong những phân tích trước đây, các nhà khoa học cũng đã phát hiện nhiều lỗ trên mẫu gỗ, được cho là do một đợt phá hoại của sâu ăn gỗ. Các nhà khoa học cho rằng con tàu đã bị sâu tấn công sau chuyến đi tới vùng biển Địa Trung Hải.

Tiến sỹ Martin-Benito cho rằng đây chính là lý do vì sao con tàu đã chìm sớm hơn dự định trên bờ biển Manhattan.

Tuy nhiên, vẫn còn có một bí ẩn chưa được giải đáp đó là vì sao con tàu lại được đưa tới tận khu vực Trung tâm Thương mại Thế giới? 

Các nhà sử học vẫn không chắc chắn rằng con tàu bị chìm một cách vô tình hay đã bị cố ý đánh chìm để trở thành một phần của bãi chôn lấp tại bờ biển Manhattan.

Những con hàu bám vào thân tàu cho thấy con tàu chắc chắn đã ra khơi một thời gian trước khi bị chôn vùi bởi nhiều lớp rác thải và đất cát./.

Vietnamplus