Da trắng hồng, sạch nám với gấc

Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn cách làm đẹp da bằng tinh dầu gấc đồng thời trị nám da mặt mà hiệu quả.

Gấc có chứa nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt, giúp làm sáng mắt và chữa một số bệnh liên quan tới mắt. Ngoài ra, vitamin và khoáng chất có trong dầu gấc còn giúp làm đẹp cho làn da và là bí quyết trị nám da rất tốt. Bạn có thể sử dụng tinh dầu từ quả gấc tươi hoặc các loại tinh dầu cô luyện để trị nám da.

1. Cách chữa nám da mặt bằng hạt gấc hấp chín

Với cách chữa nám da giúp làm đẹp mặt này bạn phải thật kiên trì và tỉ mỉ. Bạn hãy mua quả gấc chín, lấy hột gấc cho vào nồi hấp và hấp chín. Tách lấy lớp màng bên ngồi bên ngoài hạt gấc để ăn. Bạn có thể thêm đường nếu hơi khó ăn. Ăn gấc 2 – 3 lần trong 1 tuần, kiên trì trong vòng 2 tháng sẽ cho tác dụng trị nám khá rõ ràng.
 

2. Tự làm mặt nạ dầu gấc tại nhà để trị nám da

Các bạn chuẩn bị một quả gấc chín tầm 1,5 kg, cùng với 400ml dầu ăn. Để lấy được nhiều dầu gấc cũng như đảm bảo chất lượng nên chọn những quả gấc chín già, gai gấc đều nhau, cầm nặng tay.


Cách làm:


- Bổ đôi gấc lấy hết các hạt gấc có màng nhầy màu đỏ.


- Dàn đều gấc lên mặt phẳng sạch, phơi khô khoảng 3 – 4 tiếng hoặc sây ở nhiệt độ 50 – 60 độ cho tới khi sờ tay vào hạt gấc không còn thấy dính.


- Tách phần màng nhầy ra khỏi hạt gấc rồi dùng dao xắt nhỏ.
 

Để chảo nóng trên bếp, cho màng gấc đã xắt nhỏ vào, đổ ngập dầu. Đun nhỏ lửa và đảo đều tay khoảng 5 – 10 phút. Tới khi màng gấc săn lại như tóp thì vớt phần bã gấc đó ra. Lọc toàn bộ phần dầu gấc qua rây lọc để cho sạch phần bã, sau đó để nguội rồi cho vào bảo quản trong lọ thủy tinh. Dầu gấc làm đúng quy trình có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng sử dụng trong vòng 1 năm.


Khi sử dụng, bạn lấy tinh dầu gấc thoa đều lên vùng da bị nám (đã vệ sinh sạch sẽ) rồi massage nhẹ nhàng cho dầu gấc thấm sâu vào da. Để nguyên mặt nạ qua đêm, sáng hôm sau rửa lại bằng nước sạch. Trước khi thoa tinh dầu, bạn có thể xông hơi da mặt bằng nước nóng, hoặc đắp khăn mặt thấm nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dễ hấp thụ dưỡng chất có trong tinh dầu, tăng hiệu quả trị nám, dưỡng da.

3. Cách chữa nám da mặt bằng tinh dầu gấc cô đặc

 

Ngoài ra, nếu không có thời gian, bạn có thể mua tinh dầu gấc ở các hiệu thuốc. Trước khi đi ngủ, rửa sạch da mặt và thoa một ít tinh dầu gấc đều lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút để tinh dầu gấc ngấm sâu vào da, sửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn có thể làm liên tục vào buổi tối trước khi đi ngủ.


Cách làm đẹp da mặt bằng tinh dầu gấc đồng thời chữa trị nám da hiệu quả đối với những vết nám mới xuất hiện, phải thực hiện trong một thời gian dài (từ 4 tháng trở lên) mới có tác dụng.

4. Làm mặt nạ sữa tươi và dầu gấc

Để làm mặt nạ, bạn cần chuẩn bị mặt nạ (từ giấy hoặc từ sợi), sữa tươi (không đường). Cách làm rất đơn giản, cho một viên nang dầu gấc vào 100ml sữa tươi và đảm bảo sao cho Vitamin E được hoà lẫn với sữa, sau đó cho mặt nạ vào ngâm trong 2-5 phút. Lấy ra và đắp lên mặt, đợi cho mặt nạ khô, lấy ra và rửa sạch mặt với nước ấm.


Sử dụng biện pháp này mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, kết hợp với uống viên nang dầu gấc mỗi ngày. Bạn sẽ thấy da mình trắng lên, các vết nám mờ đi trông thấy. Đồng thời da mịn và căng hơn, các vết nhăn ở khoé miệng và đuôi mắt mờ đi. Bạn bè bạn sẽ ngạc nhiên vì trông bạn sẽ trẻ ra nhiều tuổi.

Khó phát hiện sớm bệnh suy thận

Bệnh thận mạn (suy thận) diễn tiến âm thầm qua nhiều tháng năm, giai đoạn sớm không có triệu chứng đặc biệt, chỉ khi mất đến 90% chức năng thận mới có triệu chứng. 

Tỷ lệ bệnh thận mạn trong cộng đồng ở các nước chiếm 10-13% dân số. Hiện ở Việt Nam chưa có số liệu thống kê chính xác toàn quốc. Ước tính khoảng 6 triệu dân bị bệnh thận mạn, chiếm 6,73% dân số. Khoảng 80.000 bệnh nhân suy thận mạn giai đoạn cuối và chỉ 10% bệnh nhân được điều trị lọc máu.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Bách, Khoa Nội Thận - Lọc máu Bệnh Viện Thống Nhất TP HCM cho biết, có rất nhiều người mắc bệnh thận mạn, nhưng ít người biết bệnh ở giai đoạn sớm. Bệnh thận ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe do giảm chức năng thận, bệnh nhân ở giai đoạn 4 sẽ có tỷ lệ tử vong là 46%.  

Bệnh thận mạn diễn tiến âm thầm qua nhiều tháng hoặc nhiều năm, giai đoạn sớm không có triệu chứng đặc biệt, chỉ khi mất đến 90% chức năng thận mới có triệu chứng nên rất nguy hiểm. Một số dấu hiệu thường gặp là mệt mỏi, chán ăn, da xanh xao, tiểu ít, buồn ngủ, phù mặt và chân...

Tại Việt Nam, ước tính khoảng 6 triệu dân bị bệnh thận mạn.

Khi đã có suy thận sẽ ảnh hưởng đến tất cả cơ quan trong cơ thể như tim mạch, tiêu hóa, hô hấp, thần kinh… Bên cạnh đó, bệnh thận còn là một gánh nặng kinh tế khi phải chi trả cho ghép thận, chạy thận nhân tạo, thẩm phân phúc mạc cho bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối.

Các bệnh lý tiểu đường, cao huyết áp cũng chính là yếu tố nguy cơ quan trọng gây nên bệnh thận mạn. Khoảng một nửa số người mắc bệnhn mạn cần thực hiện xét nghiệm nước tiểu và máu. 

Khi được phát hiện sớm và điều trị tốt bệnh sẽ diễn tiến chậm và tránh được suy thận giai đoạn cuối. Nếu chẩn đoán muộn, không điều trị thích hợp bệnh diễn tiến nặng dần theo thời gian, không bao giờ hồi phục. Tiến triển của bệnh nhanh hay chậm phụ thuộc bệnh lý căn nguyên, chẩn đoán sớm hay muộn và hiệu quả điều trị.

Nguyên tắc vàng phòng ngừa suy thận mạn

- Cần tập thể dục đều đặn hàng ngày như đi bộ tối thiểu 30 phút một ngày.
- Tránh thừa cân, béo phì bằng chế độ ăn uống hợp lý, giảm lượng muối, chỉ nên dùng 5-6 g muối mỗi ngày, duy trì một lượng nước uống vừa phải với 1,5-2 lít nước mỗi ngày kết hợp vận động thể lực.
- Không hút thuốc lá vì thuốc lá có hại cho tim mạch, thận, gây tiểu đạm và có thể gây ung thư thận.
- Không tự ý dùng kéo dài các thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là thuốc kháng viêm không steroid như ibuprofen và các thuốc đông y không rõ nguồn gốc.
- Phòng bệnh tiểu đường.
- Phòng bệnh tăng huyết áp và kiểm tra chức năng thận định kỳ.

Bác sĩ Bách lưu ý, đối với người đã mắc bệnh thận mạn thì khuyến cáo tốt nhất là tuân thủ nguyên tắc dùng thuốc, có chế độ ăn uống hợp lý và điều trị thật tốt các bệnh căn nguyên. Hạn chế sử dụng các thuốc độc với thận.

 Cần điều chỉnh liều thuốc theo chức năng thận khi sử dụng. Cần xét nghiệm nước tiểu và đo chức năng thận định kỳ.

Có nên bài trí đồ cổ trong nhà

Các đồ tùy táng, tiền xu, đồ cổ không rõ nguồn gốc... không nên bày trong nhà, đặc biệt là phòng ngủ, góc học tập.

Nhiều người có xu hướng bày đồ cổ, tiền xu cổ trong nhà, do sở thích, hoặc đồ có giá trị, hoặc được đồn thổi là có tác dụng tốt trong phong thủy.  

Trong khoa học phong thủy về trường khí, khi phân tích sát khí của hình thế cảnh quan và tác động của trường khí xấu, có nói đến "cổ vật sát", thực chất chính là những đồ cổ, đồ giả cổ, đồ mang phong cách cổ điển, nhất là những đồ không rõ nguồn gốc xuất xứ.

 Dưới góc độ phong thủy, đồ cổ thường mang đến những nguồn năng lượng xấu, trường khí xấu, hay vi khuẩn gây hại, bởi đa phần đồ cổ có nguồn gốc từ mộ, nghĩa địa.

Trong phong thủy, đồ cổ cũng thuộc âm, nếu đặt nhiều trong nhà sẽ làm giảm dương khí, hoặc gây xáo trộn trường khí, gây bất hòa trong gia đình, vợ chồng khó hòa thuận, con cái khó bảo.

 Đo đạc thực tế bằng máy móc hiện đại cũng cho thấy, nơi đặt đồ cổ có thể làm trường khí bị sụt giảm, thậm chí chuyển sang âm khí. Đặt hũ đồng xu cổ dưới giường, sẽ gây chia rẽ tình cảm vợ chồng.

Nếu thực sự thích chơi đồ cổ, nên bố trí riêng một phòng để bày, phòng này không được nằm dưới phòng ngủ hay phòng học tập.

Bài trí đồ cổ trong nhà cần tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất xứ.

Trong phong thủy kiêng kỵ đặt những đồ vật sau trong nhà:

- Đồ tùy táng: Nhiều cổ vật trang trí có thể làm cho căn phòng đẹp hơn, nhưng không phải cổ vật nào cũng bày được. Nhiều cổ vật là do bị đào bới trộm ở mộ, rồi bán ra thị trường, và có thể nó sẽ đến tay bạn. Những kiểu đồ cổ này chưa hề được làm sạch, mang theo nhiều âm khí và mầm bệnh, không có lợi cho ngôi nhà của bạn.

- Quần áo cũ có lai lịch bất minh: Quần áo cũ, đời cổ không rõ lai lịch cũng có thể là đồ tùy táng, mang theo nhiều âm khí và mầm bệnh.

- Tượng cổ không rõ nguồn gốc: Trước khi đặt tượng phải tìm hiểu rõ nguồn gốc. Tượng đã đặt, thờ ở nơi khác không nên mang về nhà, vì sẽ mang theo nhiều sát khí bất lợi.

- Tiền xu cổ: Nhiều người không hiểu cho rằng xu cổ có khả năng trừ sát khí, thực tế lại ngược lại, xu cổ dù là giả cổ bị ăn mòn bằng axít, cũng chứa rất nhiều âm khí. Đo đạc bằng máy móc qua nhiều năm đã chứng minh tất cả nhà có xu cổ đều bị ăng ten địa từ trường và thước tầm long phát hiện ra ngay, vì nơi đó có trường khí âm rất cao.

Chuyên gia phong thủy

Tại sao nên yêu người thuận tay trái

 Những người thuận tay trái rất thông minh trong "chuyện ấy". Khảo sát cho thấy 20% thành viên của Mensa (hội những người có chỉ số thông minh cao) là thuận tay trái.

Không thể phủ nhận thực tế, trong lịch sử thể thao, các vận động viên thuận tay trái có những bước đi rất khó khăn để tạo dựng sự nghiệp. Họ bị định kiến, kỳ thị vì cho là có liên quan đến Satan (quỷ). Đó là lý do dẫn đến nhiều vụ ly hôn tại Nhật Bản suốt thế kỷ 20. 

Trong ngôn ngữ, sự phân biệt đối xử còn được thể hiện trong việc dùng từ “trái” là từ gắn liền với những gì được cho là không phù hợp, xấu xa, nham hiểm. Trong ngôn ngữ của một số quốc gia, "trái" đồng nghĩa như khó khăn hay "căn bệnh lịch sử".

Trước đây, những người thuận tay trái bị ép buộc phải đổi sang tay phải, thậm chí những người sống ở nước Anh còn bị tra tấn, đánh đập tàn nhẫn ở thời nữ hoàng Victoria trị vì. Nhưng bất chấp tất cả sự khắc nghiệt đó, những người thuận tay trái vẫn tồn tại và là nhóm người mạnh mẽ trong việc duy trì sự sống và phát triển bền bỉ.

Còn ngày hôm nay, người thuận tay trái đang sống trong "thế giới của người tay phải". Họ phải đối mặt với những dụng cụ, công nghệ không được thiết kế cho mình như kéo, máy tính xách tay, bàn ghế, bàn phím... Tuy nhiên, một cuộc khảo sát quy mô lớn cho thấy nhóm người này có những đặc điểm ưu việt vượt trội mà chúng ta không nên bỏ qua khi chọn người yêu.

1. Họ giỏi sex

Để tìm hiểu xem liệu những người thuận tay trái với người thuận tay phải ai là người hay gặp vấn đề trên giường chiếu? Các nhà khoa học đã đi tìm câu trả lời bằng một cuộc nghiên cứu cụ thể.

Theo kết quả khảo sát, 86% người thuận tay trái cho biết cực kỳ hài lòng với đời sống tình dục của mình. Trong khi chỉ 15% người thuận tay phải cho biết như thế. 

Lý do đưa ra để giải thích cho vấn đề này vẫn còn gây nhiều tranh cãi, trong khi một số nghiên cứu khác thì chỉ ra rằng người thuận tay trái có "nhịp điệu" sinh hoạt tình dục tốt hơn. "Dù bằng cách nào chăng nữa thì việc hơn tới 71% sự hài lòng của người thuận tay trái so với người thuận tay phải là điều rõ ràng. Đó là cơ hội mà mọi người nên nắm lấy khi lựa chọn bạn đời", đại diện nhóm nghiên cứu nói.

2. Họ là tuýp người lãnh đạo tài ba

Người yêu của bạn thuận tay trái, đó là điều quá tốt. 4 vị tổng thống gần nhất của nước Mỹ là những người thuận tay trái: Obama, Bill Clinton, George H.W. Bush và Gerald Ford. Trong đội ngũ thiết kế máy tính Mac thì 4 trong số 5 người thuận tay trái. Ngay cả Marilyn Monroe, biểu tượng sex của thời đại cũng thuận tay trái.


Kim Soo Hyun chàng trai xứ Hàn thuận tay trái đang làm khuynh đảo trái tim bao cô nàng hâm mộ. .

3. Họ là những thiên tài

Họ không chỉ là người thông minh trong phòng ngủ. Trong thực tế, 20% thành viên của Mensa (hội những người có chỉ số thông minh cao) thuận tay trái. Vấn đề này được lý giải rằng, người thuận tay trái sẽ sử dụng cả hai bán cầu não của họ một cách thường xuyên và thuần thục, mà "2 thì bao giờ cũng tốt hơn một".

Một vài nhân vật thông minh kiệt xuất thuận tay trái mà bạn có thể biết đến như Charles Darwin, Albert Einstein và Benjamin Franklin. Một nghiên cứu tại ĐH St Lawrence cho hay, những người thuận tay trái có chỉ số thông minh (IQ) cao hơn 140 mức so với những người thuận tay phải cùng ngành nghề.

4. Họ hiếm

Chỉ 10-15% dân số thế giới là thuận tay trái, vì thế bạn sẽ có cơ hội hẹn hò với một trong những người “hiếm” này. Trong khi họ được xem là “dân tộc thiếu số” trên thế giới, điều này không có nghĩa là những viên đá quý này sẽ bị tuyệt chủng sớm. Nhà nghiên cứu Charlotte Faurie của ĐH Montpellier giải thích rằng những người thuận tay trái rất bền bỉ khi phải chiến đấu vì sự tồn tại của mình. Một tin tốt cho những cô gái độc thân đang tìm kiếm một tình yêu thuận tay trái là số lượng đàn ông thuận tay trái nhiều gấp đôi so với phụ nữ.

5. Họ có thể tự lập

Tiền không thể mua tình yêu nhưng nếu bạn yêu một người thuận tay trái thì bạn không phải lo lắng chuyện kiếm tiền. Cuộc khảo sát cho thấy nhóm người này  thường giàu hơn những người thuận tay phải đến 15%. Và đối với những người có trình độ đại học thì giàu hơn 26% so với người thuận tay phải cùng trình độ. Điều này có nghĩa họ hoàn toàn có đủ năng lực để tự nuôi bản thân và cả gia đình.

6. Họ có thể đảm nhiệm tốt nhiều công việc cùng lúc

Có bao giờ bạn vừa nghe nhạc, xem video, nói chuyện trên skype và nhấm nháp một ly cafe? Nếu bạn là người thuận tay phải thì điều này thật là khó khăn. Tất cả chúng ta cố gắng làm nhiều việc cùng lúc, nhưng hầu như chúng ta không thể hoàn thành mọi thứ một cách tốt đẹp.

Ngược lại, với những người thuận tay trái thì rất giỏi khi làm nhiều thứ cùng lúc. Theo lý thuyết, năng lực bộ não của người thuận tay trái cho phép họ suy nghĩ nhanh hơn. Vì thế họ cần ít thời gian hơn để phân loại thông tin mà chưa được tổ chức. Một nghiên cứu khác đã chứng minh những người thuận tay trái có thể xử lý một lượng lớn thông tin trong khi họ vẫn chơi game video tốt.

7. Họ sáng tạo

Người thuận tay trái không chỉ có óc tư duy, họ còn giỏi nghệ thuật và là những nhà sáng tạo ý tưởng xuất chúng. Vì những người thuận tay trái dựa vào bán cầu não phải nhiều hơn, bán cầu này được sử dụng cho việc tưởng tượng, cảm xúc và sự sáng tạo. Do đó họ thường rất giỏi trong lĩnh vực âm nhạc, nghệ thuật và ngôn ngữ. Điển hình nhất là Leonardo da Vinci và Michelangelo đều thuận tay trái.

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Tâm lý học Mỹ, những người thuận tay trái là những nhà tư tưởng ham thích khám phá và hay đưa ra ý tưởng có thể thực hiện được trên thực tế. Nếu bạn yêu người thuận tay trái, đó là điều thú vị bởi tài năng của họ không chỉ phát huy trong công việc mà rất có thể chàng/nàng sẽ mang lại nhiều ý tưởng lãng mạn làm đẹp thêm mối quan hệ của mình.

 (theo Yourtango)

4 điều ở phái mạnh khiến nàng ham muốn

Một giọng nói t​rầm ấm và đầy nam tính luôn truyền ấn tượng về sức mạnh và sự thống trị. 

Với nhiều phụ nữ, sự lôi cuốn tình dục của nửa kia không chỉ đến từ hành động lãng mạn mà còn từ những điều rất bình dị, là chìa khóa giúp mối quan hệ lâu bền:

1. Giọng nói trầm ấm, gợi tình

Một giọng nói trầm ấm và đầy nam tính luôn truyền ấn tượng về sức mạnh và sự thống trị. Chuyên gia tâm lý cho biết, cơ thể của phụ nữ có phản ứng đặc biệt với sự khác nhau trong giọng nói của nam giới. Nhưng trong sự lãng mạn và tình dục, nam giới không cảm nhận giọng nói của phái đẹp theo cách giống như của phụ nữ.

2. Bàn tay rắn rỏi



Ở đây không nói đến kích thước của bàn tay tương ứng với kích thước của “cậu nhỏ” hay bất kỳ thứ gì khác, mà là việc nó mang đến cho nửa kia cảm nhận thế nào.

 Một bàn tay lớn hơn đồng nghĩa với khỏe mạnh hơn và tuyệt vời hơn trong mắt nữ giới. Một bàn tay mạnh mẽ, rắn rỏi thậm chí là chai sần vẫn có sức hút mê hoặc với phụ nữ bởi nó thể hiện hình ảnh người đàn ông từng trải và phong trần, hơn hẳn những người đàn ông có bàn tay mịn màng.

3. Bộ đồng phục của anh ấy

Bộ đồng phục công sở ngầm thể hiện rằng anh ấy có một sự nghiệp vững chắc và tiến triển. Theo chuyên gia, phụ nữ thường cảm thấy an tâm khi ở bên một người đàn ông với bộ trang phục công sở, cho dù là bộ vest lịch lãm hay quân phục, anh ấy đều toát lên một vẻ lôi cuốn mạnh mẽ. Đồng thời, bạn cũng sẽ cảm thấy mình trở nên nữ tính và mềm mại hơn khi ở bên chàng.

4. Anh ấy không ngại làm việc nhà

Theo một nghiên cứu được công bố trên PLoS one, chia sẻ việc nhà một cách công bằng chính là điểm then chốt giúp duy trì mối quan hệ của bạn. Nếu bạn phải gánh vác mọi công việc nhà sẽ dẫn đến cảm giác không tìm được sự đồng cảm và hỗ trợ về mặt tinh thần từ người bạn đời. Từ đó, chuyện ấy cũng dẫn trở nên kém hấp dẫn.

 Ngược lại, bất kỳ người phụ nữ nào cũng cảm thấy ấn tượng trước một người đàn ông không ngại lau dọn nhà cửa, nấu nướng và làm những việc lặt vặt mà không cần phải nhờ vả. Đồng thời, bạn có thể ngầm hiểu chàng cũng là một người bạn tình cừ khôi trên giường.

  (theo sheknows)

Thói quen ăn uống 'tố cáo' điều cản trở bạn thành công

Những cử chỉ rất nhỏ cũng có thể nói lên nhược điểm đang ngăn cản bạn chạm tay vào thành công.

Những cử chỉ rất nhỏ cũng có thể nói lên nhược điểm đang ngăn cản bạn chạm tay vào thành công.
A - Ăn nhai nhóp nhép.

B - Khi ăn luôn khép kín miệng và không phát ra tiếng khi nhai.

C - Cắn một miếng to cho “đã” rồi nhai nhồm nhoàm.

D - Hay liếm môi khi đang ăn.

E - Khi chuẩn bị cho thức ăn vào miệng, thường thè lưỡi ra gần thức ăn trước.

F - Lúc nào cũng ăn rất nhanh.

G - Lúc nào cũng ăn vô cùng từ tốn, thậm chí là … chậm chạp.

ĐÁP ÁN:

- Đáp án A: Hay khoe khoang, thiếu trách nhiệm

Bạn có vẻ hơi thiếu kiên trì, thường tỏ ra tự tin thái quá tới mức thành khoe khoang, thậm chí là khoác lác khiến những người xung quanh cảm thấy không hài lòng. Cách nói chuyện của bạn cũng chưa được nghiêm túc, thường khá bộp chộp.

Thói quen làm việc của bạn cũng tùy hứng, chưa khoa học, thiếu quy củ và thậm chí đôi khi còn thiếu trách nhiệm. Bạn hãy cố gắng rèn luyện bản thân hơn nữa và khắc phục những nhược điểm nếu như muốn bản thân tiến bộ hơn trong tương lai.

- Đáp án B. Quá nhút nhát

Ưu điểm nổi bật của bạn là sự thận trọng trong mọi việc bạn làm. Lối sống của bạn cũng khá quy củ và có nguyên tắc, rất ít khi có thiếu sót. Tuy nhiên, điều đó cũng chính là nguyên nhân gây nên sự khô khan, thiếu sáng tạo nơi bạn.

Ngoài ra, tính cạnh tranh trong con người bạn chưa cao và bạn còn quá nhút nhát. Chỉ có trở nên mạnh mẽ và sáng tạo hơn thì bạn mới có thể đạt được thành công trong cuộc sống.

- Đáp án C: Nóng nảy, bướng bỉnh

Nhược điểm lớn nhất của bạn là tính cách nóng nảy, đôi khi hơi thô lỗ, cố chấp và ngang bướng. Nếu lỡ có ai làm trái ý bạn thì bạn rất dễ nổi giận lôi đình, việc bé xé thành to. Đây chính là điều cản trở bạn rất nhiều, khiến nhiều chuyện trong cuộc sống của bạn không được suôn sẻ như mong muốn.

Hãy học cách kìm chế và lắng nghe người khác nhiều hơn, cũng như đặt mình vào vị trí của người đối diện bất cứ khi nào bạn cảm thấy không hài lòng về họ.

- Đáp án D: Không biết cách sắp xếp công việc

Bạn là người có tính cách rất khó đoán, vui buồn thất thường. Bạn cũng sở hữu khả năng tập trung tốt, thường dồn hết tâm trí vào bất cứ công việc gì mình đang làm nhưng đôi khi lại chưa biết cách đánh giá, ước chừng đúng năng lực của bản thân cũng như sắp xếp thời gian làm việc sao cho khoa học.

Ngoài ra thì tính cách của bạn khá thực tế, coi trọng vật chất, đôi khi trở nên thực dụng.

- Đáp án E: Người kín đáo, cầu toàn

Có thể nói bạn là một người hiền lành, ít nói và khá kín đáo. Bạn thích ngồi quan sát cử chỉ, lời nói, thái độ của những người xung quanh và suy nghĩ về họ chứ không thích lên tiếng cho mọi người biết được quan điểm của bản thân.

Dẫu vậy, bạn là người rất thông minh, có trí nhớ tốt và khá tham vọng. Nếu như “cầu toàn” vừa có thể coi là ưu điểm lẫn nhược điểm, thì hầu như bạn không sở hữu khuyết điểm nào đáng kể đâu!

- Đáp án F: Tự tin thái quá, chưa biết lượng sức mình

Bạn có lối sống cởi mở và hoạt bát, luôn hết mình trong mọi việc bạn làm. Tính tình vui vẻ nhưng bạn lại hay nóng vội và tự tin thái quá, chưa biết lượng sức mình, chưa biết người biết ta. Đây chính là lý do lớn nhất cản trở bạn trên con đường đến với thành công.

- Đáp án G: Hay tự ái, thiếu quyết đoán

Bạn là người tôn thờ chủ nghĩa cá nhân nên khá cứng đầu, hay tự ái, không thích bị người khác góp ý chứ đừng nói là phê bình. Tuy nhiên, ưu điểm của bạn là luôn tự lập trong cuộc sống, luôn muốn tự mình làm mọi thứ mà không phải nhờ vả người khác.

Ngoài ra, bạn cũng sống nội tâm, không thực sự nhanh nhẹn, đôi khi thiếu quyết đoán nên rất khó khăn để có thể gặt hái được thành công.

Bí quyết giúp bạn mở ra"cánh cửa" hạnh phúc trong công việc

Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn luôn thoải mái khi làm việc ngay cả những công việc bạn không yêu thích.

1. Nhìn vào những điểm tích cực

 

Không phải mọi thứ ở nơi làm việc đều khiến bạn khiến bạn chán nản. Công việc của bạn có thể nhàm chán nhưng bạn có mức thu nhập tốt và sếp hài lòng với bạn. Hãy luôn lạc quan nhìn vào những điểm tích cực, bạn sẽ cảm thấy vui hơn trong công việc.

 

2. Chấm dứt bị làm phiền

 

Một trong những lý do khiến bạn không thích công việc hiện tại, đó là bạn đang cố gắng để làm hài lòng quá nhiều người và bạn sẽ cảm thấy thất vọng khi mọi thứ không được như ý. Vì vậy, không nên để ý những suy nghĩ của mọi người trong công ty về bạn và công việc của bạn làm phiền.

Không phải mọi thứ ở nơi làm việc đều khiến bạn khiến bạn chán nản.

 

3. Kiểm soát công việc

 

Có những quyết định cụ thể bạn có thể tự thực hiện và có khả năng để thuyết phục sếp đồng ý. Nếu cần chỉ đạo của sếp, bạn không nên do dự và hãy đến hỏi sếp của mình.

 

4. Chăm sóc tốt bản thân

 

Hạnh phúc trong công việc bắt nguồn từ việc bạn chăm sóc bản thân bạn ra sao trước khi đặt chân đến văn phòng. Gretchen Rubin cho biết rất nhiều nhân viên than phiền về sự buồn chán trong công việc chủ yếu do họ không ngủ đủ giấc.

 

Theo Gretchen Rubin tác giả cuốn Blog dự án hạnh phúc, tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc... bạn sẽ có nhiều năng lượng để làm việc.

Chăm sóc tốt bản thân là các để bạn thấy yêu công việc hơn.

 

5. Kết bạn với nhiều người

 

Nhìn chung người có nhiều mối quan hệ thân thiết thường hạnh phúc hơn so với những người khác. Trong công sở cũng vậy, mối quan hệ với đồng nghiệp là nhân tố quyết định sự hạnh phúc trong công việc. Dù đôi lúc có chuyện không vừa lòng nhưng bạn nên cố gắng vui vẻ. Hãy cố gắng nói chuyện với tất cả mọi người, không buôn chuyện hoặc nói xấu đồng nghiệp...

 

6. Ngừng ngay việc than vãn

 

Nếu bạn cảm thấy công việc hiện tại của bạn quá cực nhọc, lương thấp, lại không ổn định. Hãy cố gắng trả lời những câu hỏi sau: “Ông chủ của bạn có thật sự quá đáng? và ông ta có làm gì để đả kích, xúc phạm đến danh dự của bạn không?”, “Vị trí làm việc của bạn có thật sự tồi tệ như bạn nghĩ không?”, “Cuộc sống hiện tại của bạn có phải là một cơn ác mộng không?”, “Bạn là tuýp người thích đứng nhìn mọi việc diễn ra theo tình huống xấu hay là người thích làm một cái gì đó để cải thiện những tình huống xấu?”. 

Một khi mà bạn đã trả lời được những câu hỏi này, bạn sẽ giải toả được những phiền não của bạn 

 

7. Có khiếu hài hước

 

Bạn có thể khiến mọi người vui vẻ trong cơ quan hay đi chơi cùng những người có khướu hài hước. Khi làm việc ở bất cứ đâu, bạn nên có một chút khướu hài hước để tạo không khí vui vẻ.

 

8. Cải thiện môi trường làm việc

 

Bàn làm việc của bạn quá bừa bộn, quá nhiều đồ ăn vặt trong văn phòng, phòng bếp bẩn và bốc mùi... tất cả đều khiến bạn cảm thấy chán nản. Để thay đổi, bạn hãy thường xuyên sắp xếp lại bàn làm việc, phân công mọi người dọn dẹp văn phòng...

 
Cải thiện môi trường làm việc để bạn thấy cuộc sống tươi đẹp hơn.

 
9. Hãy quản lý tốt những cơn stress của bạn

 

Stress là một trong những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy chán nản công việc. Để hạn chế những cơn stress bạn nên tự tạo cho mình cảm giác thoải mái trong công việc bằng cách tư duy tích cực để giảm bớt những sự lo lắng không đáng có, đồng thời tạo cho mình một chế độ nghỉ ngơi hợp lý ở cơ quan cũng như ở nhà. Luyện tập thể thao, luôn duy trì một cơ thể sạch sẽ, mạnh khoẻ cũng là một cách tốt để giảm stress. 

 

10. Giao tiếp rõ ràng và hiệu quả 

 

Những người trả lời khảo sát cũng xác định một cách nhất quán rằng sự giao tiếp rõ ràng và hiệu quả, đặc biệt từ cấp quản lý, là rất quan trọng đối với sự hạnh phúc của họ. Điều này không đơn thuần là cấp quản lý đưa ra các mệnh lệnh rõ ràng từ trên xuống dưới. 

 

Khi nói về sự giao tiếp, những người trả lời khảo sát cũng bày tỏ mong muốn rằng ý kiến của họ phải được lắng nghe và xem xét một cách nghiêm túc. Một người đã nhấn mạnh tầm quan trọng trong việc lắng nghe nhân viên – thực sự lắng nghe những gì họ nói – ngay cả khi đó là điều nhà quản lý không muốn nghe. 

Yếu tố này còn hàm ý những vấn đề lớn hơn liên quan đến sự tin tưởng và tôn trọng. Khó có thể tạo dựng được môi trường làm việc hạnh phúc nếu thiếu hai điều này.