7 tuyệt chiêu cho một chốn yêu nồng nàn

Ai cũng có phòng ngủ, nhưng bạn có chắc đó đã là một chốn yêu đúng nghĩa? Hãy khéo léo biến phòng ngủ thành thiên đường yêu nồng nàn…


1. Treo ảnh… “nóng”

Một tấm ảnh tình tứ của đôi ta, hay pha mùi mẫn của cặp đôi Hollywood hoàn toàn có khả năng khiến chàng lẫn nàng… tức cảnh sinh tình.

Chỉ lưu ý rằng, không nên treo ảnh ở đầu giường, vì theo luật phong thủy, điều này ảnh hưởng không tốt tới “chuyện ấy”.

2. Hấp dẫn những gam màu

Việc bố trí các gam màu chốn the phòng là cả một nghệ thuật, đòi hỏi cảm quan thực sự tinh tế. Nếu xét về mức độ gợi tình, đỏ và vàng chiếm ưu thế hơn cả. Tuy nhiên, về mặt tâm lý học, màu đỏ đôi khi khiến con người rơi vào tâm lý nôn nóng, dễ cáu giận. Vì thế, màu vàng ánh dương có thể sẽ là sự lựa chọn khả dĩ nhất.

Nếu bạn đang có ý định sơn tường màu cam, đó hẳn không phải là một ý tưởng tồi. Màu cam cũng khơi gợi cảm xúc yêu đương khá mãnh liệt. Tuy nhiên, không nên sử dụng màu cam cho cả bức tường, nó sẽ đem tới cảm giác nóng nực, ngột ngạt.



3. Lung linh ánh nến

Quá nhiều ánh sáng hay một chiếc gương lớn ngay cạnh giường sẽ khiến bạn băn khoăn, bối rối, hệt như lúc ngồi ở phòng thi vậy. Hãy thi vị hóa không gian yêu bằng một chùm nến đặt dưới sàn nhà.
Ánh sáng lung linh, huyền ảo, đầy lãng mạn, bóng dáng của chàng và nàng mờ mờ in trên mặt tường chắc chắn sẽ khiến tiệc yêu thêm mặn mà hương vị.

4. Nâng cao hay hạ thấp… trần nhà?

Bạn sơn tường màu vàng ánh dương, nhưng không nhất thiết trần nhà cũng phải sơn hệt thế. Bạn có biết, trần nhà cao kích thích ý tưởng sáng tạo, còn trần nhà thấp lại khiến chàng tập trung vào những tiểu tiết?

Nếu chàng vì quá “bận bịu” mà lơ là đôi nhũ hoa đáng yêu của bạn, hãy dùng gam màu tối để kéo trần nhà gần hơn với giường ngủ, chàng sẽ trở nên... tỉ mỉ hơn đó! Còn nếu chàng vẫn nhai đi nhai lại mấy tư thế cũ, hãy sơn màu sáng hơn (màu vàng nhạt chẳng hạn) cho trần nhà của bạn nhé!

5. Sexy ga gối

Chăn, ga, gối cũng quan trọng đối với chuyện ấy, chẳng thua kém gì nội y cả. Thông thường, chất liệu nhung, sa-tanh, kết hợp với gam màu đỏ đun hoặc hồng đậm bao giờ cũng khơi gợi ham muốn.

6. Hoa cho bạn, hoa cho chàng

Một vài nhành hoa tươi trong phòng ngủ chẳng những đem lại sức sống, sự tươi vui và lãng mạn cho chốn ấy, mà còn khiến chàng và nàng thêm đượm đà, quấn quýt nhau hơn.

Hoa hồng, với mùi hương nồng nàn cổ điển, giúp các nàng trở nên hưng phấn, cuồng nhiệt hơn. Trong khi những loại có hương thơm dịu dàng hơn như oải hương hay loa kèn lại dễ khiến cánh mày râu nổi hứng.

7. Giai điệu tình yêu

Có những bài hát khiến bạn cảm thấy buồn, day dứt, hạnh phúc, ấm áp, hay tự hào, vậy cớ gì lại không có bài hát khiến bạn thèm… “chuyện ấy” nhỉ? Nào, hãy mở laptop, bật Google và search 100 bài hát gợi tình nhất mọi thời đại xem sao.

Hãy thử chiêu này ngay  nhé!

Theo Lửa Ấm

Cách giúp bạn luôn gợi cảm trong mắt chàng

Khi gặp một cô gái có những kỹ năng đem đến cho chàng sự vui vẻ chắc chắn chàng sẽ đeo bám quyết liệt. Vậy điều gì ở phụ nữ được coi là vũ khí tuyệt mật kéo chàng lại gần mình?

Hãy tham khảo những điểm hấp dẫn người khác phái mà Askmen chỉ ra dưới đây:

Giọng nói lôi cuốn

Đàn ông thường bị chinh phục bởi giọng nói có nhịp điệu nhẹ nhàng và ngữ điệu trầm bổng. Chính vì thế, khi hẹn hò các chàng thường bị kích thích mỗi khi nàng nói một điều gì đó liên quan đến sex.

Những ngôn từ “yêu đương” được thốt ra từ chiếc miệng xinh tươi của người đẹp cùng với thanh âm gợi cảm chắc chắn sẽ là cách giúp chàng nhập cuộc tốt.

Cởi mở về sex

Rất nhiều người đàn ông than phiền rằng họ gặp phải nhiều cô gái không quan tâm hay thẹn thùng khi nói đến sex. Vì thế một cô gái biết bộc lộ sự hứng khởi về chuyện ân ái sẽ làm cho nhiều đàn ông phải khao khát. 

 Các chàng đôi khi cũng thích được tấn công và những người phụ nữ ở tư thế sẵn sàng như vậy khiến nhiều chàng thèm thuồng.

Bộ ngực gợi cảm

Không gì thích thú bằng việc được ngắm một bộ ngực tròn trịa và căng đầy. Chỉ cần vô tình chàng được chiêm ngưỡng một bộ ngực thấp thoáng sau làn áo mỏng hay đang phập phồng dưới chiếc cổ trễ nải cũng khiến các chàng không thể rời mắt.

Quyến rũ như một ngôi sao màn bạc
 
Một cô nàng xinh đẹp lả lơi luôn có cả tá đàn ông vây quanh. Thế nhưng vẫn có nhiều đàn ông săn đuổi những cô nàng như vậy bởi đơn giản họ thích sự gợi cảm chết người này.

 Chỉ cần nghĩ đến cái cách mà nàng hôn, cách nàng tán tỉnh khi giao ban, hay sự cuồng nhiệt của nàng thì khối chàng phải lên cơn thèm khát.

Đôi môi căng mọng

Đa số các chàng trai đều thú nhận rằng thích được chạm lên đôi môi hơi đầy đặn một chút. Một đôi môi tràn đầy sức sống là biểu hiện rất gợi tình đối với đàn ông.

Với nửa còn lại của thế giới, một người đàn bà đẹp luôn đi cùng với một đôi môi gợi cảm và nóng bỏng như Angelina Jolie. Vị giác nơi đầu môi sẽ được tăng lên rất nhiều khi được hôn một cô gái có đôi môi đằm thắm như vậy.

Nói những câu khiêu khích

Một cô nàng sẽ làm cho đàn ông mê mẩn khi tuôn ra những lời khơi gợi nhục dục. Đàn ông là người khơi mào tình ái còn phụ nữ là người duy trì ham muốn.

 Một thiện xạ tình trường là người luôn biết đánh thức các giác quan, thể hiện sự cuồng nhiệt, kích thích trí tưởng tượng để làm chàng trai sung sướng tột đỉnh bằng lời nói.

Nhìn thấy đồ lót
 
Một số người đàn ông có quan niệm rằng đôi khi được nhìn thấy một cô nàng trong trang phục bikini còn hơn là thấy một cô nàng chẳng mặc gì. Sự lấp ló bí ẩn sẽ làm chàng phải tò mò. 

Tuy khó tin một chút nhưng điều này thúc đẩy chàng phải khám phá những điều tuyệt vời nhất đang diễn ra dưới bộ đồ lót kia.


STAR 

Cách để giúp người ấy vượt qua khó khăn

Không ai muốn nhìn thấy nửa kia của mình phải rơi vào một tình huống khủng khiếp. Tuy nhiên trong cuộc sống không phải không có lúc người ấy phải đối diện với những khó khăn, đau khổ…

Dưới đây là một vài cách bạn nên biết để giúp người ấy đứng dậy từ chính những khó khăn, nỗi đau hay sự vấp ngã của mình.

1. Hỗ trợ hết mình
 
Chăm chú lắng nghe và tạo sự tin cậy hoàn toàn rằng bạn là người sẽ giữ bí mật tất cả những tiết lộ mà người ấy đã chia sẻ cho bạn. Khi bạn lắng nghe, bạn có thể cung cấp cho người ấy lời khuyên bổ ích và phù hợp nhất trong hoàn cảnh đó


Với sự giúp đỡ của bạn, bạn có thể liên lạc với một người có đủ điều kiện để đưa ra cho họ lời khuyên về các bước họ cần phải làm.

2. Tìm một nơi an toàn nếu người ấy cần thiết
 
  Khi người ấy đang rơi vào trạng thái khó khăn, bạn hãy tìm một địa điểm cho họ có không gian yên tĩnh để ngẫm nghĩ.

 Hãy luôn đảm bảo một điểm đến cho người ấy của bạn có một nơi để đi bất cứ lúc nào.

3. Hãy liên lạc thường xuyên



Trong giai đoạn khó khăn, bạn hãy thường xuyên gặp gỡ  hỏi han tình hình mọi việc diễn ra thế nào. Sự hiện diện của bạn trong lúc người ấy gặp khó khăn sẽ làm cho họ cảm thấy tốt hơn.

 Lúc đó người ấy sẽ biết bạn quan tâm đến họ như thế nào và đó cũng là cách để họ lấy lại niềm tin sau những gì đang phải trải qua.

4. Trấn an người ấy rằng cô/anh ấy không có lỗi
 
Một người đang rơi vào trạng thái buồn chán và khó khăn thường có ý nghĩ tiêu cực rằng mọi lỗi lầm đều do mình gây ra.

 Vì thế, nhiệm vụ của bạn lúc này là hãy thử giải thích và nói với họ rằng nó không phải là lỗi của cô/anh ấy, rằng không ai mong muốn một sự việc tồi tệ diễn ra và vì thế đừng nhận hết tội lỗi về mình.

5. Không đề nghị tư vấn
 
Một vài người trong quá trình an ủi động viên thường đưa ra ý kiến rằng phải đến gặp các chuyên gia tư vấn để giải quyết vấn đề ổn thỏa.

 Tuy nhiên không phải tất cả mọi khó khăn trong cuộc sống đều có thể sửa chữa được nhờ quá trình tư vấn, mà ngược lại trong lúc đang quá căng thẳng, bí bách lời đề nghị tìm người tư vấn có thể làm cho mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn. 


Vì vậy bạn phải biết xác định và đừng nên áp đặt việc tư vấn cho người ấy, bởi có thể nó thể hàn gắn được những gì mà họ đang gặp phải.

6. Không đương đầu với người làm người ấy gặp khó khăn
 
Thông thường khi biết một ai đó gây tổn thương cho người thương yêu của mình, bạn sẽ lao đến và tìm cách đòi lại công bằng cho người mình yêu. 

Tuy nhiên việc bạn đối đầu với người không những không có tác dụng gì mà còn khiến cho người ấy của bạn gặp khó khăn và đó là một sai lầm mà bạn không nên mắc phải.

 Bởi khi bạn cố gắng gặp gỡ, cho dù là ý đồ tốt thì bạn cũng không tránh khỏi việc bị phản ứng tồi tệ hơn từ phía người kia và có thể nó sẽ làm cho sự việc càng khó khăn hơn nhiều với anh/cô ấy.

 Do đó cách tốt nhất là bạn hãy ngồi im, lắng nghe, động viên, chia sẻ với người ấy là đủ.

Theo TTVN 

Tuyệt chiêu để tìm được anh chàng tốt như mong đợi

Nếu tất cả bạn bè của bạn đã có người yêu và bạn cảm thấy cô đơn, thì bạn nên dành thời gian để tìm cho mình một người đàn ông thích hợp.

Tìm một người bạn trai vốn không khó như bạn tưởng, chỉ cần bạn biết những gì mà mình đang tìm kiếm. Dưới đây là một số cách tuyệt vời để bạn tìm được một anh chàng người yêu tốt như mong đợi.
 
  1. Hãy là chính mình

Để tìm cho mình một anh chàng thích hợp, bạn đừng bao giờ đóng kịch, che giấu bản thân mình. Cánh mày râu không bao giờ thích những cô gái thích nói dối và giỏi giả vờ. Vì thế, bạn hãy luôn là chính mình.
 
  2. Luôn cười tươi tắn

Một khuôn mặt luôn tươi cười thường có sức thu hút với người đối diện trong những khoảng thời gian nhất định. Vì thế, khi có cơ hội tham dự những bữa tiệc hoặc xuất hiện tại sự kiện đông người, bạn hãy mỉm cười nhiều hơn.
 
3. Thể hiện để anh ấy biết

Nếu bạn thích một người và mong muốn người đó chú ý đến mình, cách đơn giản nhất là hãy tiến về phía anh ấy, bằng khả năng cộng với cá tính của mình, chắc chắn bạn sẽ làm cho anh ấy biết.
 
  4. Hãy tự tin


Đây là một trong những phẩm chất tuyệt vời để những người phụ nữ thu hút các chàng trai. Do đó, bạn hãy tự tin khi nói chuyện hay lúc tiếp cận với anh ấy.
 Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn.
 
  5. Bắt chuyện với anh ấy

Nếu bạn thích một anh chàng, chỉ cần bạn chủ động để có được cuộc trò chuyện với anh ấy. Điều này có thể giúp bạn tiến xa hơn trong mối quan hệ với anh ấy.
 Khi nói chuyện, bạn hãy nhớ xuất phát từ những vấn đề chung nhất của cả hai để tạo hứng thú cho anh ấy.
 
  6. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể

Nếu bạn thích một anh chàng, hãy nhìn thẳng vào mắt anh ấy. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều này một cách quá lộ liễu, chằm chằm và không chớp mắt. Hãy nhìn anh ấy như thể bạn hoàn toàn vô tình chạm phải ánh nhìn của anh ấy.
 Chỉ có như vậy, bạn mới thu hút được sự chú ý từ phía anh chàng đó.
 
  7. Hãy nói chuyện liên quan đến lợi ích của anh ấy

Khi bạn bắt đầu nói chuyện với anh ấy, hãy hỏi những điều liên quan trực tiếp đến lợi ích của anh chàng. Điều này có thể giúp bạn rút ngắn khoảng cách đến trái tim của anh ấy vì anh chàng sẽ cảm thấy mình được tôn trọng.
 
  8. Hãy chú ý đến ngoại hình của bạn

Ngoại hình là một vấn đề quan trọng để bạn thu hút sự chú ý của một ai đó! Vì vậy, nếu bạn muốn anh chàng bạn thích chú ý đến mình, bạn cần phải trông thật nổi bật với vẻ bề ngoài. 
 Bạn hãy chú ý đến ngoại hình của mình.
 
  9. Hãy ưu tiên việc hẹn hò của bạn

Một khi bạn không có ý định hẹn hò với một ai đó hoặc bạn thích cuộc sống độc thân thì mãi mãi, bạn sẽ không tìm được cho mình một người bạn trai thích hợp. Do đó, nếu bạn muốn mình không còn cô đơn, hãy đặt mục tiêu hẹn hò lên ưu tiên hàng đầu.
 Bạn sẽ tìm thấy một người nào đó hợp với mình chỉ khi bạn ấp ủ tiêu chí hẹn hò.
 
  10. Tìm kiếm từ sự tương đồng

Nếu bạn đã tìm thấy một chàng trai - rất giống với người mà bạn đã luôn mơ tưởng mình sẽ gặp được trong tương lai, thì sau đó bạn nên tiếp cận và nói chuyện với anh ấy.
 
  11. Làm cho anh ấy cảm thấy bạn rất quan trọng

Khi bạn làm bạn với một chàng trai, hãy khiến cho người đàn ông đó cảm thấy bạn là người vô cùng quan trọng đối với họ. Điều này có thể giúp bạn gần gũi với anh ấy hơn.
 
  12. Gặp anh ấy thường xuyên
 
Một khi bạn đã là bạn với anh ấy, điều quan trọng nhất vẫn là phải biết và hiểu hơn về anh ấy. Điều này sẽ giúp bạn gần gũi hơn với anh chàng đó.

  13. Tiến tới nếu bạn cảm thấy thoải mái

Bạn cảm thấy thoải mái với anh chàng mình đang hẹn hò? Bạn cần phải tự đặt ra câu hỏi này cho mình trước khi quyết định có bước tiến mới trong mối quan hệ với anh chàng nào đó vì điều này sẽ giúp bạn xác định chắc chắn hơn tương lai của mối quan hệ tình cảm đó.
 
  14. Đừng khiến mình căng thẳng

Bạn cần một người bạn trai, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn khiến mình căng thẳng, chấp nhận bằng mọi giá để hoàn thành được mục tiêu đó.
 Bởi vì khi bạn tự ép buộc bản thân, sau một thời gian, bạn sẽ chỉ nhận được sự thất vọng mà thôi.
 
15. Nỗ lực hết sức bằng sự trung thực, chân thành
 
Nếu bạn trung thực và chân thành trong nỗ lực của bạn, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một người bạn trai như ý muốn.

THVH 

Sự tương đồng giũa các bộ phận cơ thể và thực phẩm bổ dưỡng

Nhiều thực phẩm có hình dạng gần giống như các bộ phận trên cơ thể con người và thật ngẫu nhiên, chúng cũng mang đến lợi ích tích cực cho các bộ phận đó.

Cà rốt: Tốt cho mắt

Cà rốt chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa như beta – carotene có tác dụng hạn chế nguy cơ thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực ở người cao tuổi.

Quả óc chó: Tốt cho não

Các nếp gấp và nếp nhăn trên quả óc chó được hình dung giống như bộ não con người. Lisa Avellino, chuyên gia dinh dưỡng của Focus28 Diet chia sẻ: “Quả óc chó được biệt danh là “thức ăn dành cho não bộ” vì chúng chứa hàm lượng axit béo omega – 3 cao hỗ trợ các chức năng hệ thần kinh và não bộ".

 
Cần tây: Tốt cho xương

Thân của cây cần tây nhìn giống một đoạn xương và thực tế chúng là nguồn cung cấp dồi dào silic – một hợp chất giúp xương chắc khỏe.

 
Bơ: Tốt cho tử cung

Người ta ví hình dạng bóng đèn của quả bơ giống như hình dáng của tử cung một phần vì quả bơ có lợi cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
 Quả bơ chứa hàm lượng axit folic và folate dồi dào, folate được chứng minh có thể giúp giảm nguy cơ loạn sản cổ tử cung – một tình trạng tiền ung thư tử cung điển hình.

 
Trai: Tốt cho tinh hoàn

Các nghiên cứu đã cung cấp bằng chứng cho thấy con trai có hình dạng tương tự như tinh hoàn của người đàn ông và nó thực sự tốt cho cơ quan sinh dục nam.
 Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với axit folic và kẽm (cả hai đều có nhiều trong trai) sẽ cải thiện đáng kể chất lượng tinh dịch ở nam giới.

 
Bưởi: Tốt cho vòng một

Sự ví von giữa bưởi và vòng một có thể do trùng hợp ngẫu nhiên. Tuy nhiên, bưởi (hay trái cây họ nhà cam quýt, chanh) có chứa hợp chất limonoids có tác dụng ức chế sự phát triển của bệnh ung thư nói chung và ung thư trong tế bào vú nói riêng.

 
Cà chua: Tốt cho tim mạch

Một lát cắt cà chua có màu đỏ và cấu trúc nhiều ngăn giống như trái tim. Cà chua chứa chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở cả nam giới và phụ nữ. 
Nếu bạn kết hợp chúng với chất béo như dầu ôliu hoặc bơ thì nó sẽ thúc đẩy sự hấp thụ lycopene của cơ thể lên gấp mười lần.

 
Rượu vang đỏ: Bổ máu

Rượu vang đỏ có màu giống màu máu đồng thời đồ uống này cũng giàu chất chống oxy hóa và thực sự bổ máu.
 Nhiều nghiên cứu đã kết luận uống rượu vang có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim bởi chất chống oxy hóa có thể loại bỏ cholesterol xấu và các chất có hại khác đồng thời giảm tình trạng máu đông gây hiện tượng đột quỵ và bệnh tim.

 
Gừng: Tốt cho dạ dày

Bất kì ai đã từng uống trà gừng khi dạ dày có vấn đề thì sẽ cảm nhận được ảnh hưởng của gừng với hệ tiêu hóa. Hợp chất phytochemical tạo nên mùi vị cay nồng của gừng có khả năng ngăn ngừa buồn nôn và nôn mửa.

 
Khoai lang: Tốt cho tuyến tụy

Khoai lang có hình dạng giống với tuyến tụy và có tác dụng thúc đẩy chức năng hoạt động của cơ quan này. Chúng có nhiều hợp chất beta – carotene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ các mô tế bào trong cơ thể bao gồm tuyến tụy, phòng tránh nguy cơ ung thư hay lão hóa của tụy.

 

Mydoba

Lý do khiến bạn không hấp dẫn đàn ông

 Để trở thành người phụ nữ cuốn hút, ngoài việc làm đẹp thì bạn cũng cần chú ý đến những yếu tố khác.

Tại sao có những người con gái không xinh đẹp nhưng vẫn thu hút, quyến rũ được nhiều nam giới? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nét hấp dẫn ở giới nữ không nằm trên khuôn mặt. Vì thế, nếu bạn không có chiếc mũi cao dọc dừa, không có đôi mắt to bồ câu, không có chiếc cằm V-line đang tạo thành cơn sốt thì bạn vẫn có thể là người hấp dẫn nếu bạn không mắc phải các ‘lỗi’ sau:

Dáng đi 'cục mịch'

Bạn có một vóc dáng cân đối nhưng dáng đi không đẹp cũng sẽ là điểm trừ rất nặng cho sự hấp dẫn. Nên nhớ luôn phải đứng và đi thẳng lưng, không được cúi mặt, không được gù lưng. 

Một số người khi đi giầy cao gót thường có khuynh hướng chúi người về phía trước. Để tránh sai lầm này, bạn cứ để nguyên giầy mà dựa vào tường và tự kiểm tra xem mình có đưa người về phía trước hay không. Hãy nhớ kỹ là phải giữ thân người ở tư thế thẳng khi đi bộ.

Hãy luyện tập để có dáng đi uyển chuyển.

Không vệ sinh sạch sẽ

Con người cũng giống như muôn loài, mùi của con cái là một đặc trưng để hấp dẫn con đực. Nếu bạn không vệ sinh cơ thể sạch sẽ, dù bạn có xinh đẹp đến mấy vẫn bị mất điểm hoàn toàn trước phái mạnh. Hãy để ý chăm sóc kĩ hơn đến những khu vực có mùi nhạy cảm như bàn chân, vùng nách để cơ thể luôn có được hương thơm quyến rũ nhất.

 
Phải giữ cơ thể luôn sạch sẽ để không có mùi khó chịu.

Uống ít nước
Uống ít nước sẽ có nhiều ảnh hưởng đến cơ thể của bạn, cả về trọng lượng cơ thể, sức khỏe và vẻ ngoài. Khi bạn uống không đủ nước, da dẻ sẽ bị khô sạm, thiếu đi sức sống và sự mượt mà. Với cả người béo và người gầy, uống ít nước đều là không tốt. Với những người đang muốn giảm cân, việc bạn uống ít nước sẽ làm quá trình giảm cân chậm đi.
 Còn với những người gày, khi cơ thể không đủ nước, nhìn bạn càng ‘quắt queo’ hơn. Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ hấp dẫn hơn.  

 
Phải nhớ uống 2 lít nước mỗi ngày.

Ngủ không đủ

Người thiếu ngủ hoặc thường xuyên mất ngủ sẽ dẫn đến những sắc tố da quanh mắt sậm màu hơn, xuất hiện thâm quầng, lòng trắng mắt sẽ đục dần đi. Đôi mắt vì thế mà thiếu tinh nhanh và cuốn hút.
 Đó là chưa kể đến thời gian ngủ không đủ có thể làm cho cả hệ thần kinh trung ương trong trạng thái ức chế lâu, dẫn đến các cơ quan suy giảm chức năng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng. Ngoài ra còn một vấn đề ‘nổi cộm’ nhất đối với chị em phụ nữ là ngủ không đủ sẽ bị già nhanh hơn.

 
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để có làn da, đôi mắt sáng.

Tóc không gọn gàng

Một mái tóc không cần được chăm sóc hay cắt tỉa cầu kì, chỉ cần bạn luôn giữ nó thật gọn gàng, đó là một trong những điểm tạo nên nét hấp dẫn cho người khác giới. Theo các nhà tâm lý học, một người đàn ông sẽ có cảm giác không muốn gần gũi với một người phụ nữ có vẻ ngoài ‘luộm thuộm’. Vì thế dù cho bạn trang điểm và ăn mặc cầu kì đến đâu mà mái tóc rối bời hoặc bẩn bết, bạn cũng không thể ghi điểm trong mắt các chàng.

 
Mái tóc gọn gàng sẽ gây cảm tình cho người đối diện.

 
Hay lo lắng

Hay lo lắng có thể dẫn đến việc bạn bị stress ở cấp độ thấp. Khi bị stress cơ thể bạn sẽ tự sản sinh ra các phản ứng tự nhiên như: Da dễ dàng nổi mụn, tóc rụng nhiều, chán ăn hoặc ăn uống vô độ. Vì thế, hãy luôn tươi cười yêu đời, khi bạn hạnh phúc và tự tin thì cũng đồng nghĩa với việc bạn đang trở nên cuốn hút.

 
Lo lắng nhiều sẽ làm da bạn dễ nổi mụn.

Nói quá nhiều

Chưa xét về yếu tố tâm lý, nói quá nhiều có ảnh hưởng không ít đến vẻ đẹp mà có lẽ ít ai biết. Khi bạn nói quá nhiều, các phần cơ mặt hoạt động liên tục, sẽ tạo ra nếp nhăn quanh miệng. Nếp nhăn này càng hằn sâu, nhìn bạn càng già và khi cười sẽ kém duyên hơn.

 

Nói vừa đủ sẽ giúp bạn quyến rũ hơn.

Lười dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng không chỉ bảo vệ da bạn khỏi đen sạm, mà nó là người bạn hữu hiệu cho việc ngăn ngừa làn da lão hóa. Ngoài ra, làn da chỉ có thể được coi là đẹp khi nó mịn màng và đều màu ở các vùng da. Khi không dùng kem chống nắng, da bạn dễ bị loang lổ, màu sắc không mịn màng, từ đó kém hấp dẫn hơn.

 
Không dùng kem chống nắng da sẽ nhanh lão hóa.

Thiếu kiên trì trong ăn uống, tập luyện

Nếu bạn nhận thấy bản thân mình không có nét đẹp tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống và tập luyện. Vì bạn không có được vẻ đẹp trời ban nên sự kiên trì và thái độ nghiêm túc trong làm đẹp là yếu tố cần thiết. Tuyệt đối tránh việc làm đẹp ‘đẽo cày giữa đường’, nó không những không mang lại kết quả mà còn gây tốn kém cho bạn cả về thời gian, tiền bạc.

Phunu.net 

Thói quen nào khiến chị em nhanh già?

Không tẩy trang trước khi đi ngủ, giảm cân quá nhanh, hay lười vận động hàng ngày... chính là những nguyên nhân khiến cho chị em chóng già.

Hãy loại bỏ những thói quen dưới đây để bạn lưu giữ được lâu nét trẻ đẹp thời thanh xuân của mình.

Ngại uống nước

Thói quen chỉ uống nước khi nào thật sự khát rất tai hại bởi cơ thể thiếu nước sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, huyết áp tụt… Nước còn là nguồn dưỡng chất giữ vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da. Nếu cơ thể dung nạp nước không đủ sẽ khiến tuyến chất nhờn kém hoạt động, hậu quả là da dễ bị thiếu nước. Da thiếu nước sẽ rất khô ráp và nếp nhăn cũng từ đó xuất hiện. Vì thế mỗi ngày hãy bổ sung 1,5-2 lít nước cho cơ thể dù không khát.

Không tẩy trang

Trong các bước chăm sóc da không bao giờ thiếu công đoạn tẩy trang, làm da sạch sẽ trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời gian da được thở sau cả một ngày tiếp xúc với khói bụi. Vì thế, nếu bỏ qua tẩy trang, dần dần da bạn cũng xấu và nhăn nheo hơn.


Giảm cân nhanh

Những người béo thường có da mặt căng và hồng hào. Tuy nhiên, khi ép cân nhanh chóng, da mặt sẽ trở nên nhăn nheo và xạm màu. Vì thế, nên giảm cân từ từ và nên ăn nhiều hoa quả để cung cấp dưỡng chất cho da.

Thức khuya

Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng... Đó là lý do vì sao cần phải ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Lười vận động

Nhiều người tưởng rằng, cho các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi là quá trình “bảo dưỡng” tốt nhất nhưng thực tế lại hoàn toàn trái ngược. Việc ít sử dụng các bộ phận vô hình chung đã vô hiệu hoá các chức năng vốn có của nó. Lâu ngày, những bộ phận đó không thể thực hiện được khả năng của mình.
Ngoài ra, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

Ăn thực phẩm có chất kích thích, ít vitamin
Thói quen ăn cay và thực phẩm có chứa chất kích thích không chỉ khiến da bạn dễ nổi mụn mà cũng không tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên nên bổ sung rau xanh và hoa quả thường xuyên. Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất có lợi cho tuổi thanh xuân của chị em.

Phơi nắng quá nhiều

Việc hấp thu quá nhiều tia cực tím gây ra nhiều bất lợi, nhẹ thì dẫn đến đen da, nặng thì có thể khiến ung thư da và tất nhiên đó cũng là một thủ phạm khiến da sớm lão hóa. Vì ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi và collagen nằm ở tầng sâu của da, dẫn đến da mặt chảy nhão, xuất hiện nếp nhăn. Do đó, bạn nên có thói quen dùng các sản phẩm chống nắng.

Theo Webphunu.net