Ẩn ngữ của loài hoa !!

Iris - Hoa diên vỹ

1.1 - 10.1
 


Những ai sinh trong khoảng thời gian này thường kiên trì và chăm chỉ, thường lạc quan và hay giúp đỡ ng khác. 
Tiếc rằng họ k biểu lộ hết những cảm xúc của mình và hay giải quyết khó khăn bằng lý trí của mình. Về khoản tình cảm và bạn bè họ thường tìm tới những ng có cùng sở thích và công việc.

* Iris trong thần thoại Hy Lạp là nữ thần cầu vồng, là người nối kết (đưa tin) giữa các vị thần với người ở trần thế, giống như cầu vồng là cây cầu giữa trái đất và thiên đường.



Aster -Cúc tây

11.1 - 20.1

 

Những ai có đại diện là cúc tây thường thực tế và có khả năng tổ chức tuyệt vời. Họ biết đc tường tận đến chi tiết cuối cùng trong bản kế hoạch của mình cũng như am tường thuật lại 1 việc hay sự kiện nào đó. 
Trong mối quan hệ cá nhân, họ là những ng đáng tin vì họ tin vào ng khác và phẩm chất này rất cần thiết khi họ chọn nửa kia của mình.Gerbera -Hoa  đồng tiền

21.1 - 31.1

 

Là ng biết-mọi-thứ, họ luôn tìm kiếm những thông tin mới cũng như quan hệ mới. Họ rất hòa đồng và thích di chuyển, thích thay đổi cũng như những trải nghiệm mới. Họ k có hứng thú với những gì bình thường. 
Thích những cuộc vui và tự thân họ đã là "ngòi nổ" cho những cuộc vui. Họ cũng rất nhạy cảm nhưng k bao h thể hiện nó ra ngoài. Đồng tiền là những ng bạn cũng như ng yêu dễ thương.


Dandelion -Bồ công anh

1.2 - 10.2

 

Họ thích sự yên tĩnh và những gì hài hòa. Không thích sự thay đổi hàng loạt, k quan tâm đến những điều mới lạ. Trong tình cảm họ rất thận trọng và gắn bó lâu dài với những ng họ thực sự tin tưởng. 
Họ k quan tâm đến lời nói nhưng họ lên tiếng khi thực sự cần và có một thế giới riêng ng ngoài khó có thể bước vào. Trong giao tiếp với bồ công anh, bạn có thể gặp 1 số khó khăn.



Daisy - Hoa Cúc

11.2 - 19.2

 

Loài hoa khiêm tốn cũng như những ai sinh ra trong khoảng thời gian này - họ là những ng hy sinh và hết mình vì ng khác. Họ cũng rất kiên quyết và nhẫn nại, khó khăn k làm họ lùi bước. 
Trong tình yêu cúc k gặp n` may mắn vì hoặc là họ k dứt khoát hoặc quá vội vàng. Cúc tìm kiếm những mối quan hệ đẹp và hài hòa, vì thế chặng đg đến với nửa kia của họ khá dài.




Tulip-  Uuất kim hương

20.2 - 29.2

 
Trong mắt mọi ng thì tulip kiêu hãnh và có chút gì đó hợm hĩnh nhưng đó chỉ là vẻ bề ngoài, bên trong là một con ng nhạy cảm. Lúc ở 1 mình tulip khác hẳn với trước đám đông, nơi mà tulip luôn là ngòi nổ của mọi cuộc vui, khi ở nhà rất trầm tư.
 Tulip thích "show off" (gây ấn tượng hay phô trương khả năng cũng như vẻ quyến rũ của mình).



Mimosa (xấu hổ hay trinh nữ)

1.3 - 10.3

 

Thú vị và lạ thường - đó là ~ gì mô tả mimosa hay những ng với đại diện là mimosa. Là ng giàu cảm xúc, mơ mộng và hầu hết họ là ~ ng có đôi mắt đẹp k thể k ngắm nhìn. Họ k phụ thuộc vào vật chất nhưng luôn hướng tới sự thoải mái và phù hợp. 
Trong suốt cuộc đời họ thường sống với chính mình nên cần sự thông cảm và chia sẻ từ nửa còn lại.



Violet

11.3 - 20.3

 

Kín đáo nhưng đẹp quyến rũ - violet để lại cảm giác này trong những ng mà họ tiếp xúc - cảm giác nhẹ nhàng và lặng lẽ. Họ k phải là những ng có tham vọng một cách mãnh liệt, kể cả khi cố gắng đạt đc 1 vị trí cho mình (giống như hoa hướng về phía ánh nắng mặt trời). 
Họ sống trong thế giới tưởng tượng của mình, với những con ng và trải nghiệm tuyệt vời. Violet đại diện cho sự chất phác, ngây thơ và chờ đợi vào tương lai phía trước.




Primorse- Hoa Anh thảo

21.3 - 31.3

 

Khéo léo và thanh nhã. Trong lần tiếp xúc đầu tiên, anh thảo mang đến cảm giác thú vị và khác thường. Họ thường khẳng định mình một cách thoải mái và dễ dàng theo thời gian vì họ chăm chỉ và biết mình cần cái gì. Mọi ng thích giúp đỡ cũng như ủng hộ anh thảo. Trong tình cảm họ hay gặp may mắn nhưng anh thảo rất kén chọn và k bền vững. Trong cuộc sống họ k thiếu gì cả vì thế với họ cuộc sống như 1 cuộc chơi


.Hydrangea - Hoa tú cầu

1.4 - 10.4

 


Lôi cuốn với sự dí dỏm tự nhiên. Ở tú cầu có một sự cuốn hút mầu nhiệm và nhờ nó, họ thường đạt đc những gì họ muốn. Để đạt đc mục tiêu của mình, dù trong công việc hay cuộc sống riêng, họ sử dụng tất cả để đạt đc nó. Nếu tú cầu yêu ai đó, họ sẽ làm mình phù hợp với ng đó nhưng họ vẫn sống với sự tự do riêng và k phụ thuộc.Lilac - tử đinh hương)

11.4 - 20.4

 

Bụi hoa kỳ diệu với hương thơm quyến rũ - hương thơm làm say đắm lòng ng. Những ai sinh ra trong khoảng thời gian này có năng lượng bền bỉ cũng như niềm vui trong suốt cuộc sống, họ biết cách ảnh hưởng đến ng khác. Là ng có tham vọng và hầu hết họ đều đạt đc những gì họ muốn vì họ rất kiên trì. Địa vị của họ k vững bền vì thế tử đinh hương luôn cần những trải nghiệm mới.




Camellia - Hoa trà

21.4 - 30.4

Đóa hoa lộng lẫy, con ng kiêu sa với cảm xúc cũng như tham vọng tràn đầy. Họ luôn khao khát những lời tán thưởng cũng như muốn đc công nhận hay những đặc quyền trước đám đông. Họ thường lôi cuốn đc mọi ng về phía mình và hoa trà là những ng bạn tốt. Và nếu có yêu ai thì họ theo ng đó đến tận thế giới bên kia. Họ rất dũng cảm và có chút gì đó kỳ diệu trong họ, hoa trà cũng thường là những ng có khiếu nghệ thuật.


 

 Peony (mẫu đơn)

1.5 - 10.5

 

Ng đầu tiên mà mọi ng luôn muốn nhìn thấy bởi họ là những ng lạc quan và hóm hỉnh. Họ hay giúp đỡ những ng xung quanh. Mẫu đơn nhận đc nhiều từ cuộc sống bởi, họ sống rất sòng phẳng, cho cũng như nhận. Mẫu đơn là những ng thú vị và dễ chịu, và nhờ vào tính cách cũng như bản chất tốt của mình, họ k có kẻ thù. Trong lĩnh vực tình cảm mẫu đơn cũng rất thành công.





Lily of the valley (hoa lan chuông hay linh lan)

11.5 - 21.5

 

Loài hoa dễ thương mà ai cũng yêu mến và những ng có hoa lan chuông đại diện rất khéo léo trong việc lấy lòng mọi ng. Hơn nữa họ rất tập trung vào mục đích của mình, họ xử sự một cách khiêm tốn và ngây thơ nhưng đây là mẫu ng rất lý trí. Họ đòi hỏi rất cao trong mọi việc, kể cả tình yêu. Và họ chỉ thật sự hài lòng khi nửa kia của mình xuất chúng cũng như thành đạt.



Rose (hoa hồng)

22.5 - 31.5

 

Loài hoa đẹp nhất - hiển nhiên họ có thể làm nghiêng lòng tất cả mọi ng. Có thể họ đôi khi độc đoán như vua chúa hay thể hiện vẻ sang trọng của mình ra bên ngoài. Hoa hồng rất khó chiều và họ đòi hỏi sự thành công trong công việc cũng như mọi thứ tốt nhất trong tình cảm. Hoa hồng đẹp, lôi cuốn, thú vị nhưng cũng rất phức tạp và rắc rối.Azalea (đỗ quyên)

1.6 - 10.6

 

Đặc điểm nổi bật ở đỗ quyên là khả năng quan sát trời phú, họ có thể thu thập đc ~ thông tin cần thiết và biết cách sử dụng chúng. Thân thiện nhưng bạn cũng phải biết sống sòng phẳng với đỗ quyên. Thích ~ điều mới lạ và thích chu du đến ~ miền đất mới. Trong lĩnh vực tình cảm không dễ dàng cho lắm khi bạn quyết định gắn bó với đỗ quyên. Họ là típ ng sống hướng về gia đình nhưng càng về sau càng hướng về 1 điều gì đó khác.

* Ở HQ có 1 loại rượu làm từ hoa đỗ quyên. Đỗ quyên cũng đc dùng làm thuốc.



Lily (lily, huệ tây hay loa kèn)

11.6 - 20.6

 

Tinh khiết và cao sang - có hơi chút lạnh lùng và khó hòa đồng. Là ng hay mơ mộng và hướng về ~ gì lãng mạn, họ k hứng thú với ~ gì đời thường. Trong tình cảm, họ muốn có tình yêu màu hồng (kiểu hoàng tử trên bạch mã hay công chúa ngủ trong rừng ^^). Hơi khó kết bạn với loa kèn nhưng 1 khi bạn đã chiếm đc tình cảm của họ, bạn sẽ có 1 ng bạn (hay bạn đời) đồng hành suốt cuộc đời.


 Pansy (păng-xê, phăng hay hoa bướm)

21.6 - 30.6

 

Loài hoa có sức lôi cuốn và dễ thương, k bao h đặt ~ nỗ lực của họ sai chỗ nhưng họ cũng rất biết giá trị của mình. ~ ng sinh trong khoảng thời gian này thường hay nói thẳng và k thích vòng vèo hay mưu đồ gì cả. Khi sống trong cộng đồng họ có thể làm bạn với tất cả mọi ng vì họ sống như họ vốn có và k tranh giành với ai. Gặp may mắn trong tình cảm nhưng thường là khi còn trẻ.

 
Jasmine (hoa trà)

1.7 - 10.7

Nhanh nhẹn và chăm chỉ - là típ ng mà ai cũng muốn làm việc chung hoặc sống cùng. Hoa trà biết rõ họ muốn gì và có khả năng ảnh hưởng lớn đến ~ ng xung quanh vì thế họ thường là ng lãnh đạo. Dũng cảm và thường chọn con đường thẳng để đến với thành công hay hoàn thành ước muốn. Nếu hoa trà yêu ai, ng đó nên biết đó là may mắn ^


Marguerite (cúc tây)

11.7 - 20.7

 

Thoạt nhìn thì cúc tây trông bình thường nhưng một khi bạn đã biết họ n` hơn, bạn sẽ bị lôi cuốn bởi vẻ đẹp tuyệt vời của họ. Họ k có tham vọng lớn với thành công và một khi đã thỏa mãn với ~ gì mình có, họ sẽ k đi tiếp nữa hoặc từng bước chậm tiến tới. Cúc tây cần n` sự thông cảm và ủng hộ từ bạn bè (hoặc bạn đời) và khi họ nhận đc điều đó, bạn sẽ thấy sức mạnh hay khả năng của cúc tây.

* Trong tiếng Pháp và Anh thì Margarita (TBN ^^!) bắt nguồn từ "viên ngọc" trong tiếng Hy Lạp.


Carnation (cẩm chướng)
21.7 - 31.7

 

Con ng với khát vọng lớn, với mọi ng có thể hơi thích góp ý 1 cách k cần thiết nhưng k bao h tự nhận xét chính mình. K thích sự trì hoãn, kể cả trong công việc hay cuộc sống riêng. Đòi hỏi lớn từ bản thân cũng như mọi ng vì thế sống với cẩm chướng k phải là dễ. Họ k có n` bạn bè vì họ thường "thẳng tưng" - nói hết ~ gì mình nghĩ. Trong tình cảm vì thế đôi lúc cũng gặp khó khăn.

* Cẩm chướng thường đc sử dụng trong các dịp lễ (ở Hy Lạp xưa, có lẽ nó bắt nguồn từ từ "đăng quang" - coronation), ngày lễ của mẹ hay đám cưới. Lại đến HQ họ thường mua hoa này tặng cha mẹ vào ngày 8/5 và thầy cô 15/5) 


Sunflower (hướng dương)

1.8 - 10.8

 

Họ thường để lại ấn tượng rằng họ là trung tâm của vũ trụ, hướng dương thường có ~ ý tưởng k thể tin đc và họ thường cố thực hiện nó (hay hiện thực hóa nó ?). K phải là ng hay mơ mộng, họ rất thực tế và sử dụng điều này để đạt đc mục đích. Họ thích đc tán dương vì thế họ thường quan hệ với ~ ai khéo nói tốt về họ. Hướng dương thu hút mọi ng với nét hấp dẫn riêng của họ nhưng họ cũng rất cá tính vì thế thường họ dễ gặp trắc trở trong cuộc sống.
Chicory (diếp xoăn)

 

Thân mật, dễ chịu, kiên nhẫn và sẵn sàng giúp đỡ ng khác. K phải là 1 ng quá nhạy cảm vì thế dễ dàng kết bạn. Họ cũng có đc sự tự tin trời phú. Là một ng bạn tốt và k quá đòi hỏi vì thế trong cuộc sống họ đc đền đáp nhờ sự siêng năng và quyết tâm của mình.




Forget-me-not (lưu ly)

21.8 - 31.8

Lưu ly rất cần sự ủng hộ và giúp đỡ của mọi ng vì thế họ thường kết bạn với ~ ng "có khả năng giúp đỡ" (ý là thân thiện, sẵn sàng giúp đỡ ng khác và có tiềm lực ^^) - ng mà họ có thể nương tựa. Họ rất khéo léo trong các mối quan hệ, mẫn cảm và nhạy cảm, đôi khi thái quá. Có thể gặp phiền muộn hay căng thẳng khi gặp khó khăn. Lưu ly cần có bạn đời có thể thông cảm, ở bên cạnh và ủng hộ họ. 

 Water lily (hoa súng)

1.9 - 10.9

   

Loài hoa đẹp khác thường - cũng giống như ng sinh trong khoảng thời gian này, họ có độ chín trong tư tưởng từ sớm và thường muốn khám phá ~ hiện tượng siêu nhiên, thích ~ điều bí hiểm và tự thân họ đã là 1 trong ~ điều bí ẩn của trái đất. Họ đc thiên phú về nghệ thuật và biết cách truyền tải vẻ đẹp đến cho mọi ng xung quanh. Cuộc sống với hoa súng thật sự thú vị và hấp dẫn.

Snowdrop (hoa giọt tuyết)

11.9 - 20.9

Dấu hiệu đầu tiên của mùa xuân, trắng tinh khiết và mỏng manh, cũng như con ng nhạy cảm và dịu dàng. Nhưng họ k mềm yếu, mà trái lại mạnh mẽ và có khả năng khẳng định mình. Đg sự nghiệp của họ thẳng tắp chứ k khúc khuỷu, một cách mềm mại nhưng vững chắc. Bạn đồng nghiệp cũng như bạn đời của họ là ~ ng giống như họ, biết mình cần gì và hướng trọn về cái đích ấy


.Campanula or harebell (hoa chuông)

21.9 - 30.9

 

Thú vị, thẳng thắn và thành đạt - đó là ~ gì mô tả con ng sinh ra trong khoảng thời gian này. Vận mệnh của họ theo hướng mặt trời (câu này hiểu k rõ lắm u__u). Hoa chuông luôn đc mọi ng giúp đỡ nhiệt tình và trong đg tình duyên cũng gặp n` may mắn. Họ rất tháo vát và thông minh, có khả năng ảnh hưởng đến ng khác. Nhưng cũng có lúc hứa n` hơn là làm.

Dahlia (thược dược)

1.10 - 10.10

Thoạt nhìn có vẻ bình thường nhưng nếu ai đã bị thược dược thu hút, sẽ k thoát đc. Họ thích có những ng hâm mộ mình ở bên cạnh nhưng thường k đưa ra đc sự lựa chọn cho mình, họ cũng gặp 1 số trở ngại trong đg tình duyên. Thược dược rất hấp dẫn và lạ thường, họ cũng rất kiên trì trong công việc, với điều kiện công việc đó phải thực sự làm họ cảm thấy vui và thoải mái. Nếu k họ sẽ k có tâm trạng tốt và luôn tìm những kích thích mới.

* Thược dược là hoa đại diện cho Mehico ^-^




Hyacinth (dạ hương lan)

11.10 - 20.10

 

Tỏa mùi hương thơm ngát và quyến rũ - cũng như con ng trong khoảng thời gian này. Họ k chỉ thú vị, đáng tin cậy mà khi bạn tin tưởng vào họ, bạn sẽ thấy điều khả thi thành hiện thực vì họ k chỉ thông minh mà còn biết cách sử dụng trực giác của mình. Họ k chỉ là ~ ng bạn tin cậy mà còn là bạn đời chung thủy nữa.

* Trong thần thoại Hy Lạp thì Hyacinth là 1 flower boy - 꽃미남 (keke có thể vì Hyacinth mà có flower boy chăng ^^? đùa thôi). Câu chuyện bắt đầu từ Apollo yêu mến chàng trai trẻ đẹp Hyacinth và khi Hyacinth chết, từ máu của anh Apollo đã biến anh thành hoa - để anh k về với thế giới của Hades. .... Bạn nào đọc yaoi thì giơ tay lên nào ^^.


Freesia (lan Nam Phi) *

21.10 - 30.10

Có lúc sáng nắng chiều mưa và hay dao động. Họ thường k cưỡng đc ~ chiều hướng mốt mới nhất và là sâu shopping. Có rất n` bạn bè nhưng k thực sự thân. Họ khó có gì đó ổn định vì khó đạt đc thỏa thuận với ai. Công việc với họ rất quan trọng vì thế họ sẵng sàng đấu tranh khi thấy có gì đó k công bằng. Gặp may mắn trong đg tình duyên nhưng hời hợt với ~ vận may đó.


Chrysanthemum (hoa cúc)

1.11 - 10.11

Có hơi 1 chút thất thường trong tâm trạng nhưng họ luôn có mục đích lớn trong cuộc sống. Bài học mà cúc phải khó khăn vượt qua đó là học tính kiên nhẫn và cách xử sự trong tình yêu. Họ thường là ~ ng thông minh xuất chúng và có tài lẻ. Trong tình yêu có chút tính toán và chọn bạn đời là ng có thể giúp đỡ họ (kể cả mặt tài chính)


Narcissus (thủy tiên)

11.11 - 20.11

Có hơi chút hời hợt với xung quanh vì họ hơi chăm chút cho mình quá. Việc họ như thế nào trong mắt ng khác khá quan trọng với họ, họ luôn tìm ~ cơ hội có thể ảnh hưởng đến ng khác. Họ luôn thay đổi: có bạn mới, công việc mới và những gì phiêu lưu 1 chút. Chỉ đến khi tuổi cao 1 chút họ mới ổn định hơn

.Orchid (phong lan)

21.11 - 30.11

Đẹp kỳ lạ và quyến rũ. Phong lan làm ng khác đắm say ngay từ lần đầu gặp gỡ. Phong lan độc đáo và khác thường, họ chăm chút cho hình ảnh của mình, là "dân" tiên phong về lĩnh vực làm đẹp, đồ phụ tùng và mỹ phẩm. Ai mà đã bị phong lan "giam cầm" thì khó lòng thoát

.Cornflower hay basketflower 




tạm dịch là hoa túi, nó mang tên cornflower vì hay mọc ở ruộng ngô ở châu Âu
1.12 - 10.12

 

Độc đáo với sự tự tin và nghị lực phi thường vì thế họ thường là lãnh đạo trong công việc của mình. Họ có khát vọng lớn và chăm chỉ. Biết cách tổ chức và k sợ bất kỳ điều gì mới hay bất thường. Họ thường là nguồn động viên với bạn bè và thực sự là bạn tốt. Trong đg tình duyên sẽ k gặp rắc rối lớn nếu k chọn bạn đời khi còn trẻ.


Viburnum (hoa tú cầu)

11.12 - 20.12

 

Họ là đại diện cho sự tự lập, hầu hết cuộc đời họ tự bước trên đôi chân của mình. Trong cuộc sống có khá n` bước thăng trầm do nhạy cảm và cá tính mạnh mẽ của mình. Tú cầu gặp rắc rối trong các mối quan hệ nhưng họ cũng có may mắn kề bên nếu có ai luôn lắng nghe và ủng hộ họ.

Mistletoe (hoa tầm gửi)

21.12 - 31.12

Có thể tầm gửi k đặc biệt khi gặp măt lần đầu tiên nhưng bạn sẽ phải khâm phục tính cách khiêm tốn của họ. Tầm gửi k hướng tới nơi có ánh nắng, họ k thích chứng tỏ mình và mọi kế hoạch của họ thường đc thực hiện 1 cách lặng lẽ. Tầm gửi cũng k xác định đc rõ mình muốn gì trong cuộc sống. Với họ quan trọng là mối quan hệ hài hòa và êm đềm với mọi người. 

Hello

Hello - Lionel Richie

I've been alone with you inside my mind
And in my dreams I've kissed your lips a thousand times
I sometimes see you pass outside my door
Hello, is it me you're looking for?

I can see it in your eyes
I can see it in your smile
You're all I've ever wanted, (and) my arms are open wide
'Cause you know just what to say
And you know just what to do
And I want to tell you so much, I love you ...
 
I long to see the sunlight in your hair
And tell you time and time again how much I care
Sometimes I feel my heart will overflow
Hello, I've just got to let you know 
 
'Cause I wonder where you are
And I wonder what you do
Are you somewhere feeling lonely, or is someone loving you?
Tell me how to win your heart
For I haven't got a clue
But let me start by saying, I love you ... 
 
Hello, is it me you're looking for?
'Cause I wonder where you are
And I wonder what you do
Are you somewhere feeling lonely or is someone loving you?
Tell me how to win your heart
For I haven't got a clue
But let me start by saying ... I love you 

Chào em!
 Anh đã từng ở bên em, chỉ mình anh thôi, trong sâu thẳm lòng mình
 Và trong những giấc mơ của anh anh đã hôn lên bờ môi em hàng ngàn lần
 Đôi khi anh thấy em bước ra khỏi đời anh

Chào em!
 Anh có phải là người em vẫn đang tìm kiếm bấy lâu?
 Anh có thể nhận thấy điều đó trong đôi mắt em, trong từng nụ cười của em
 Em là tất cả mọi thứ anh muốn và vòng tay anh vẫn luôn rộng mở...

Hello, is it me you're looking for?  
'Cause I wonder where you are
And I wonder what you do
Are you somewhere feeling lonely or is someone loving you?
Tell me how to win your heart
For I haven't got a clue
But let me start by saying ... I love you 
 

(Eric  biên dịch  & trình bày  )

10 mẹo tránh ung thư do dùng điện thoại di động

Feb 10, '12 8:15 AM for everyone

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không phủ nhận kết luận điện thoại di động có thể gây ung thư, cụ thể là ung thư não. Nhưng cũng có những cách có thể hạn chế nguy cơ này. 1. Một bộ tai nghe. Nghe nói thì đơn giản, nhưng hóa ra không đơn giản chút nào. Tai nghe Bluetooth sẽ bổ sung thêm bức xạ bluetooth vào với bức xạ bức xạ điện thoại di động - tuy không phải là nhiều, nhưng vẫn đủ gây nguy hiểm... và một lúc khác, nếu bạn đang mang điện thoại trong túi, nó sẽ càng làm tăng lượng sóng. Vậy nên, tốt nhất hãy tránh xa những thiết bị không dây này, chỉ thực sự mang theo mình khi cần thiết. 2. Hãy đọc nhãn hiệu khi mua một điện thoại di động mới. Nếu chú ý bạn sẽ thấy có chỉ số SAR (Specific Absorption Rate - Tỷ lệ hấp thụ đặc biệt). Chỉ số này cho biết cơ bản có bao nhiêu lượng phóng xạ phát ra. Lượng này càng thấp hơn càng tốt. 3. Nếu bạn đang ở trên một quán bar, các điện thoại di động đang "làm việc thêm giờ" để bắt các tín hiệu - có nghĩa là các bức xạ sẽ nhiều hơn nữa. Điều này cũng đồng nghĩa với các tín hiệu bị tắc nghẽn, và dễ bị gián đoạn các cuộc đàm thoại. Lúc này, tốt nhất bạn không nên thực hiện cuộc gọi đường dài tại đó mà nên đi xa hơn sẽ tốt hơn. 4. Khi quay một số, làm tăng bức xạ. Cho nên, hãy chờ cho đến khi cuộc gọi kết nối trước khi đưa điện thoại lên tai để nghe. 5. Trong văn phòng, nên để điện thoại di động lên bàn hoặc trong túi xách thay vì để trong túi của mình. 6. Sử dụng chức năng loa ngoài của điện thoại bất cứ khi nào có thể, đặc biệt là cho những cuộc gọi hội thoài dài hay trong khi chờ đợi dịch vụ khách hàng. 7. Không sử dụng điện thoại di động của bạn trong không gian có kim loại xung quanh như thang máy, xe hơi, xe buýt... vì không gian này được coi là một cái bẫy bức xạ và nó cũng làm cho sóng điện thoại yếu đi nhiều. 8. Nếu bạn sử dụng điện thoại di động như một đồng hồ báo thức, cố gắng giữ nó xa khỏi giường một chút. Khoảng cách sẽ giúp giảm một nửa nguy cơ nhiễm xạ. 9. Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa. Các chất chống ôxy hóa sẽ bù đắp thiệt hại bức xạ điện thoại di động tới hệ thống miễn dịch. Bức xạ điện thoại di động làm giảm khả năng của cơ thể để chữa bệnh - có nghĩa là, nó sẽ làm cho bạn trông già hơn và dễ bắt bệnh ngay cả khi bạn không có nguy cơ bị các khối u não. Khuyến khích cơ thể của bạn để chữa lành. 10. Không cho trẻ em dùng điện thoại di động. Chắc chắn bạn đã biết điều này. Hộp sọ của trẻ nhẹ hơn của người lớn nên bức xạ đến não dễ dàng hơn. Nếu việc trang bị di động cho con là cần thiết, nên khuyên trẻ chỉ dùng trong những trường hợp cần thiết và khẩn cấp. Và tất nhiên, không thể bỏ qua việc giáo dục về sự nguy hiểm của việc sử dụng điện thoại di động với trẻ.

Afamily

7 loại 'kem' chống nắng có thể... ăn

Các loại quả màu đỏ, rau có lá, dầu ô liu hay cá nước lạnh... có khả năng tăng chỉ số SPF và rất lành tính.

 

Thời tiết hanh khô và ít nắng như thế này, có thể bạn sẽ lười bôi kem chống nắng. Nhưng ngay cả những tia nắng yếu ớt vẫn chứa tia cực tím có thể gây tổn thương cho làn da của bạn.

 Vì thế, việc chăm sóc và chống nắng cho da thường xuyên là điều cần thiết. Có một phương pháp rất hay và tiện lợi để bảo vệ làn da là điều chỉnh chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn chống chọi với tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

1. Cá nước lạnh

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, dầu của các loại cá như cá hồi, cá ngừ là nguồn cung cấp axit béo omega 3 dồi dào, có thể giúp tăng khả năng "chiến đấu" của làn da trước ánh nắng mặt trời. Chính vì thế, bạn nên bổ sung món cá hồi vào thực đơn hàng tuần để giữ gìn sắc đẹp.

2. Trái cây và rau màu đỏ

Các loại trái cây và rau quả màu đỏ (ví dụ như cà chua) có chứa chất oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này giúp thúc đẩy việc bảo vệ da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, qua đó giảm thiểu thời gian ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da.

3. Rau có lá

Rau màu xanh đậm như cải xoăn cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời để chống oxy hóa. Giống như các loại quả màu đỏ, rau có lá sẽ giúp da bạn chiến đấu với các gốc tự do về cả vấn đề lão hóa lẫn thoái hóa.

4. Dầu oliu

Dầu ô liu là nguyên liệu tự nhiên kỳ diệu trong việc làm tăng độ SPF cho da. Vì thế, nếu sử dụng dầu ô liu kết hợp với các thực phẩm giàu lycopene sẽ là một thành phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ chất chống oxy hóa.

5. Trái cây giàu vitamin C

Cam, bưởi, ổi, đu đủ, dâu tây… là những loại trái cây có lượng vitamin C tương đối cao. Tăng lượng vitamin C sẽ giúp thay thế các chất dinh dưỡng bị mất trong ngày, thúc đẩy sản xuất collagen của da và làm dịu viêm da bị gây ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

6. Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol - một chất chống oxy hóa có giá trị để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tia có hại. Uống một cốc trà xanh mỗi sáng sẽ có tác dụng chống lại lão hóa, tăng cường bảo vệ da một cách tự nhiên.

7. Socola đắng

Socola đã được chứng minh là có hàm lượng SPF cao. Nó tham gia trong quá trình làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Vì thế, một thanh socola để nhâm nhi sẽ giúp da không bắt nắng nhưng đừng ăn nhiều quá nếu bạn không muốn bị tăng cân.

STAR

Bí quyết giảm stress để kéo dài sự trẻ trung

Trong cuộc sống, công việc, trách nhiệm gia đình, bạn bè, tiền bạc… đôi lúc khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Đây là điều khó tránh nhưng không phải là không tránh được.

 Hãy tham khảo những cách sau đây để biết cách giảm stress, nhanh chóng lấy lại tinh thần vui vẻ, trạng thái vui tươi để kéo dài sự trẻ trung, tươi tắn  bạn nhé! 

Nhanh chóng lấy lại tinh thần vui vẻ, trạng thái vui tươi để kéo dài sự trẻ trung.

1. Xem phim hài

 

Xem phim hài sẽ giúp trung tâm não hưng phấn, khiến tâm trạng bạn thư thái hơn, mọi căng thẳng, mệt mỏi sẽ tan biến.

Tiếng cười sẽ giúp bạn nâng cao tinh thần và là liều thuốc tốt nhất giúp bạn đối diện với những áp lực trong cuộc sống.

Hãy chọn một vài món khoái khẩu như khoai tây chiên, bắp rang bơ, kem… hay bất cứ thứ gì có thể làm bạn cảm thấy vui miệng khi xem phim

.

Tuy nhiên, có một quy tắc  là ăn nhiều đồ ăn này, nhất là trong  đêm khuya sẽ dễ dẫn đến tăng cân lắm đấy. Vậy hãy chọn thời điểm xem và đồ ăn phù hợp

2. Đảm bảo luôn có một giấc ngủ sâu

 

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng ngủ từ 7-8 tiếng trong 1 đêm sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và giảm nguy cơ bị stress.

Stress khiến não bạn căng thẳng dẫn đến mất ngủ. Vì vậy, bạn không nên uống cafe sau bữa tối, tránh tập thể dục 2 tiếng trước khi đi ngủ. Ngoài ra, để có một giấc ngủ sâu, bạn không nên đặt tivi, máy vi tính, hay các thiết bị giải trí khác trong phòng ngủ.

Nếu áp dụng những biện pháp này mà vẫn bị mất ngủ, bạn nên đến gặp bác sĩ.

3. Ăn những thực phẩm có nhiều chất xơ

 

Thường xuyên ăn các thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ rất tốt cho sức khỏe của tim và giúp bạn giảm nguy cơ bị stress. Chất xơ giúp hạ lượng đường trong máu, giúp máu lưu thông tốt, nhờ đó bạn luôn cảm thấy khỏe mạnh, tinh thần nhẹ nhàng thư thái.

Bạn có thể dễ dàng bổ sung chất xơ qua các loại rau, củ, quả trong bữa ăn hàng ngày như: các loại hạt ngũ cốc, táo, cam, quýt và các loại rau xanh.

4. Đi dạo và tập yoga

 

Khi áp lực cuộc sống bộn bề gây ra stress, bạn hãy cố gắng dành từ 1-2 giờ để đi dạo hoặc tập yoga nhé!

Sự vận động nhẹ nhàng hoặc ngồi thiền sẽ làm cho tinh thần bạn được thư giãn, thoải mái, nhịp tim đập đều đặn hơn, lượng máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn… Tất cả những điều đó sẽ đánh tan mọi mệt mỏi, lo âu, căng thẳng của bạn.

5. Ngắm nhìn thiên nhiên

 

Thay vì nhốt mình trong căn phòng nghẹt thở, thiếu ánh sáng và không khí, bạn hãy mở cửa sổ để đón nhận luồng không khí mới, trong lành nhé. Điều đó thực sự có tác dụng để bạn thư giãn.

 




Nghiên cứu cho thấy khi mức stress gia tăng, việc ngắm nhìn phong cảnh thiên nhiên sẽ giúp đưa nhịp tim trở lại bình thường một cách nhanh chóng hơn. 






Chuyên gia tâm lý học tại Đại học Washington đã nhận định rằng: “Chúng ta sẽ trở nên tốt hơn về tâm thần và thể chất khi chúng ta gắn kết với thiên nhiên”.

6. Tha thứ

 

 

Bạn nên cố gắng tha thứ cho ai đó dù họ đã khiến bạn đau lòng đến mức nào. 

Vì việc này sẽ phóng thích năng lượng tiêu cực và là cách giảm stress rất hiệu quả. Bạn nên trút bỏ nỗi tức giận để chỉ giữ lại nguồn năng lượng tích cực.

 

7. Hãy hít thở sâu

 

Trị liệu bằng hương thơm không chỉ có ở các spa, mà ở bất cứ đâu bạn cũng có thể làm được. Hương thơm của hoa nhài hay tinh dầu hương thảo… có thể giúp bạn có một trạng thái thoải mái hơn.

Hít thở sâu trong những loại nước hoa có thể làm giảm nồng độ của các hormone cortisol sẽ hạn chế những suy nghĩ tiêu cực.

  Theo  hanhphucgiadinh.
Mh  sơ lược.. và .trình bày 

15 Bí quyết giúp Bạn ....trẻ lâu !!

Lưu Ý  bài viết này...ko chỉ  cho Eva  mà còn  dành cho  các Adam nhà ta nữa nha....  Tuần mới HAPPY...!

Hãy ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá ngay từ hôm nay bằng cách thực hiện thường xuyên những gợi ý sau đây  nhé!

1. Đừng bỏ bữa sáng

Một mẩu bánh mì phết bơ hay bát ngũ cốc với sữa tươi vào buổi sáng cũng đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Một bữa sáng nhẹ nhàng sẽ giúp bạn khởi động bộ máy tiêu hoá và tránh được những món ăn vặt chứa nhiều đường và chất béo, kẻ thù của da.

2. Tránh xa thuốc lá

Ngoài việc gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, chất nicotine trong thuốc lá còn là thủ phạm lấy đi vitamin và khoáng chất trong da, khiến da trở nên khô ráp và xuất hiện nếp nhăn. Cùng với đó, những độc tố trong khói thuốc tiếp xúc trực tiếp lên bề mặt da cũng làm quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn.

3. Thói quen tốt khi ngủ

Chỉ cần nằm ngửa khi ngủ, bạn đã có thể làm chậm đáng kể quá trình phát triển những nếp nhăn trên mặt. Nếu chưa tập được thói quen này, bạn hãy đầu tư một bộ áo gối bằng lụa hoặc satin để da không bị hằn và chà xát mạnh. Chọn gối có độ cao vừa phải để ngăn ngừa nhiều bệnh về cột sống và giúp bạn bảo vệ làn da cổ mong manh.

4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Chỉ sử dụng kem chống nắng cho những dịp đặc biệt như dã ngoại hay tắm biển là chưa đủ. Hãy coi nó như một thói quen nếu bạn không muốn da mình nhăn nheo và có những đốm đồi mồi trước tuổi. Tia UV là một trong những yếu tố chính khiến làn da bị lão hoá. Cần mặc áo khoác, đội mũ rộng vành, đeo mắt kính… khi ra đường kể cả khi bạn đã dùng sản phẩm chống nắng. Vì gió, bụi và khói xe cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hoá.

5. Ăn trái cây và rau mỗi ngày

Các chất chống lão hoá có nhiều trong trà xanh và rau củ đậm màu như cần tây, cà chua, cà-rốt… sẽ ngăn chặn sự hình thành những gốc tự do, nguyên nhân gây lão hoá. Những khi không thể cung cấp đủ những thực phẩm tươi này, nên dùng thiêm viên bổ sung vitamin A, C, E…

6. Làm sạch da

Hãy dùng những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Không nên dùng xà phòng bánh thông thường cho vùng da mặt và cổ. Chất tẩy trong xà phòng dễ lấy đi độ ẩm cần thiết. từ đó, da sẽ mất độ đàn hồi, trở nên nhạy cảm hơn trước các tác động từ bên ngoài. Sau khi rửa mặt, hãy dùng thêm nước hoa hồng để da khoẻ mạnh và trẻ trung hơn. Nếu da khô, không nên chọn những sản phẩm chứa cồn.

7. Dọn dẹp và trang hoàng nhà cửa

Một không gian sống trong lành và xinh xắn khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Điều đó phần nào xoá đi những căng thẳng sau một ngày làm việc. Hơn nữa, bụi bặm và nấm mốc cũng là những nguyên nhân gây nên các bệnh về da. Nếu không có thời gian làm việc này mỗi ngày, hãy nhờ đến dịch vụ dọn dẹp nhà theo giờ. Bạn cũng đừng quên tạo một khoảng xanh nho nhỏ cho nơi ở của mình.

  8. Uống nhiều nước        

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là một bí quyết vô cùng đơn giản giúp duy trì vẻ trẻ trung cho làn da. Hãy uống thật nhiều nước ép trái cây, nước lọc và trà xanh. Nên tránh dùng những loại thức uống chứa nhiều đường và chất kích thích như bia, rượu và cà-phê. Để duy trì sức sống cho làn da và lọc bỏ các chất cặn bã cho cơ thể, bạn cần đến 2,4 lít nước trong mùa nóng và khoảng từ 1,5 đến 2 lít vào những ngày trời lạnh.

9. Nuôi thú cưng

Hãy nghĩ đến một chú chó  ngoan, một cô mèo lười hay thậm chí một chú cá cảnh luôn chờ bạn ở nhà và sẵn sàng bầu bạn với mình. Chúng ta có thể học từ những chú thú cưng này sự vô tư, yêu đời và nhận từ chúng tình yêu vô điều kiện. Sự thư giãn khi vui đùa và chăm sóc chúng sẽ làm những nỗi mệt nhọc tan biến và dãn ra những nếp nhăn trên trán bạn đấy.
 


 

10. Chiều chuộng bản thân

Luôn lạc quan, cười nhiều và biết cách tìm  niềm vui trong cuộc sống sẽ giúp bạn đẩy lùi stress. Yêu người và yêu đời cũng là một cách để bạn phấn chấn, rạng rỡ hơn. Đôi khi, hãy nuông chiều bản thân bằng vài ngày đi chơi xa, tìm về với thiên nhiên hay một buổi spa, massage thư giãn. Điều này không những tốt cho làn da mà còn giúp bạn trẻ lâu hơn.

                

12. Hạn chế sử dụng những sản phẩm điện tử

Điều này có vẻ khó thực hiện nhưng hãy cố gắng ngủ xa những sản phẩm điện tử như máy tính hay điện thoại di động để tránh những tia bức xạ có hại cho cơ thể.

13. Sử dụng mỹ phẩm tốt

Những sản phẩm   dưỡng da chất lượng cao có thể bảo vệ làn da của bạn trước những tác động có hại của môi trường. Nếu chưa có nếp nhăn, bạn nên bắt đầu sử dụng kem ngăn ngừa lão hoá và dùng ngay kem dưỡng chuyên dụng để đối phó với những nếp nhăn đã xuất hiện. Bạn nên chọn lựa mỹ phẩm của những thương hiệu đáng tin cậy, phù hợp với loại da và điều kiện khí hậu nơi bạn sống. Đừng quên    tẩy trang   kỹ trước khi đi ngủ.

14. Tẩy tế bào chết và làm ẩm da

Loại bỏ lớp sừng trên bề mặt da giúp lỗ chân lông “thông thoáng” và khiến da trẻ trung hơn. Waxxing và cao sáp là hai cách tẩy tế bào chết hiệu quả. Làm ẩm là bước đặc biệt quan trọng sau khi tẩy tế bào chết vì da rất cần được dưỡng ẩm sau khi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da bị lấy đi. Hơn nữa, một làn da luôn có độ ẩm cân đối sẽ ít xuất hiện nếp nhăn hơn

.

15. Tập thể dục đều đặn

Đây là một gợi ý không thể bỏ qua đối với những người muốn sở hữu một làn da tươi trẻ dài lâu. Thói quen vận động cơ thể thường xuyên và bài bản đã được chứng nhận là có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể. Hãy lựa chọn những môn thể dục, thể thao phù hợp với sở thích, thể lực và điều kiện sống của mình. Nếu quỹ thời gian quá hạn hẹp, hãy tập những động tác yoga đơn giản ngay tại bàn  làm việc

Theo Phong cách